سوزش معده یا رفلاکس، یکی از مشکلات شایع در تعطیلات نوروزی و ایام دید و بازدید است که از جمله علل بروز آن پرخوری، مصرف غذاهای سنگین و حاوی چربی بالا و... است. برای جلوگیری از این مشکل باید نکاتی را مد نظر قرار داد.

افرادی که دچار رفلاکس شدید معده هستند نباید از ماست برای استفاده راحت‌تر از غذای خود استفاده کنند چرا که بیماری آن‌ها تشدید می‌یابد و نمی‌‌توان آن را به راحتی درمان کرد.