تعداد نتایج یافت شده : 2 (صفحه 1 از 1)
|
توصیه‌های طب سنتی برای بهترین زمان استراحت؛
متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹ شب تا ۴ صبح دانست و گفت:۵ نوع خواب در روز وجود دارد که خواب در برخی از این زمانها مفید و در برخی دیگر مضر است.
|
|
|
رعایت عادات صحیح غذایی و توجه به زمان خواب و استراحت جهت حفظ سلامتی بدن و توانایی جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید از اهمیت بالایی برخوردار است از این رو برای سالم زیستن باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم.
|
|
