امروزه ریزش موی سر مشکل بسیاری از مردم است، تا جایی که در ایران بیش از ۵۰ درصد افراد با مشکل ریزش موی سر مواجه هستند.

بسیاری از افراد دوست دارند موهای بلندتری داشته باشند اما رشد موهای‌شان به اندازه کافی سریع نیست. با رعایت برخی نکات و دنبال کردن چالشی ۳۰ روزه می‌توان به رشد سریع‌تر موها دست یافت.

بسیاری از مشکلات موها و ناخن های ما ناشی از رفتارهای روزانه ی ما هستند. در حقیقت، همان عادت های ساده ای که به ظاهر غیر مضر هستند سلامت موها و ناخن ها را به خطر می اندازند. در اینجا به ۱۲ عادت روزانه ای می پردازیم که به موها و ناخن ها صدمه ای جدی وارد می کنند.