|
نسبت قد و وزن؛ وزن ایدهآلتان را محاسبه کنیدشاخص توده بدنی یا همان «BMI» بدین صورت محاسبه می شود که وزن خود را بر حسب کیلوگرم باید بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم کنید، عددی که بدست می آید BMI نام دارد. |
به گزارش ایران سپید برای محاسبه وزن ایده آل چند فاکتور مهم باید در نظر گرفته شود . اکثر مردم گمان می کنند که برای محاسبه وزن ایده آل خود ، فقط باید به قدشان توجه کنند اما حقیقت این است که برای محاسبه دقیق وزن ایده آل ، به غیر از قد ، جنسیت و اندازه استخوان بندی هم باید در نظر گرفته شود .
دستور العمل محاسبه وزن ایده آل
۱-وزنتان را اندازه بگیرید و یاد داشت کنید.
۲-وزن ایده آل برای یک خانم با استخوان بندی معمولی و قد ۱۵۴ سانتی متر(۵ فوت) ، ۴۵ کیلو گرم (۱۰۰پوند) است.
۳-حالا اگر شما کوتاه تر یا بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید ، ابتدا باید محاسبه کنید که این اختلاف چند سانتی متر است؟
۴-اگر بلند تر از ۱۵۴ سانتی متر هستید به ازای هر سانتی متر یک کیلو به ۴۵ کیلو اضافه کنید و اگر کوتاهتر از ۱۵۴ سانتی متر به ازای هر سانتی متر یک کیلو از ۴۵ کیلو کم کنید.
دستور العمل تشخیص استخوان بندی و جثه
-حالا با استفاده از متر دور مچ دستتان را اندازه بگیرید .
-اگر اندازه دور مچ دستتان حدود ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما معمولی است، اگر اندازه دور مچ تان کمتر از ۱۵ سانتی متر است ، استخوان بندی شما ریز است و اگر بیشتر از ۱۵ سانتی متر است استخوان بندی شما درشت است.
-اگر استخوان بندی شما ریز است ،برای محاسبه دقیق وزن ایده آل خود ۱۰ درصد از وزنی که در بالا محاسبه کردید را کسر کنید و اگر استخوان بندی شما درشت است یک درصد به وزنی که در بالا محاسبه کردید اضافه کنید.
دستورالعمل تعیین وزن ایده آل متناسب به قد، بر اساس عدد BMI
عدد BMI برای فردی با وزن متناسب بین ۱۸٫۵ تا ۲۵ است که نشان می دهد نسبت قد به وزن یک فرد متناسب است. حال قدمان را اندازه می گیریم و به توان ۲ می رسانیم و آن را در عدد ۱۸/۵ برای حداقل و عدد ۲۵ برای حداکثر وزن متناسب با قدمان ضرب می کنیم.
این دو عددی که به دست می آید کمترین و بیشترین وزنی است که با قد ما متناسب می باشد. بین این دو عدد محدوده مجاز برای وزن ما می باشد.
جدول تناسب قد و وزن و سن
با توجه به محدودیتهای موجود در استفاده از BMI مانند عدم کاربرد برای ورزشکاران و زنان باردار، پزشکان جداول متعددی را ارایه کردند. در جدول زیر استانداردهای وزن بدن ارایه شده توسط دکتر Phil McGraw آمده است.
انتهای پایینی محدوده های داده شده برای اشخاص با استخوانبندی ریز و انتهای بالایی برای افراد درشت استخوان است.
مثلا اگر شما خانمی با قد ۱۶۴ و استخوانبندی ریز هستید برای اینکه جزو افراد با وزن متناسب بشمار بیایید بهترین وزنی که باید داشته باشید حدود ۵۴ کیلوگرم است.
محاسبه وزن ایده آل برای خانم ها
خانم ها به دلیل برخورداری از استخوان بندی ظریف تر ، میانگین وزنی کمتری نسبت به آقایان دارند . برای مثال وزن مناسب برای قد ۱۶۳ در بانوان ۵۳ تا ۶۳ کیلوگرم می باشد.
با توجه به جدول ، وزن ایده آل برای قد ۱۶۵ سانتی متر ۵۵ تا ۶۷ کیلوگرم می باشد. همچنین وزن مناسب برای قد ۱۶۸سانتی متر ۵۷ تا ۷۰ کیلوگرم است.
میانگین قد و وزن ایده آل کودکان
قد و وزن نرمال دختران ۲ تا ۸ سال
میانگین قد یک دختر ۲ ساله، ۸۶ سانتیمتر و میانگین وزنش ۱۲ کیلوگرم است. در سن ۴ سالگی میانگین قد ۱۰۲ سانتیمتر و میانگین وزن ۱۶ کیلوگرم خواهد بود.
در سن ۶ سالگی، متوسط قد ۱۱۴ سانتیمتر و متوسط وزن ۲۱ کیلوگرم است. یک دختر ۸ ساله هم متوسط قدش ۱۲۷ سانتیمتر و متوسط وزنش ۲۶ کیلوگرم است.
قد و وزن نرمال پسران ۲ تا ۸ سال
متوسط قد پسر بچهها نسبتا شبیه دختر بچههاست. پسران ۲ ساله، متوسط قد ۸۶ سانتیمتری و وزن ۱۳ کیلویی دارند. در ۴ سالگی قدشان به ۱۰۲ سانتیمتر و وزنشان هم به ۱۶ کیلوگرم میرسد.
تا ۶ سالگی پسران بطور متوسط قدی برابر با ۱۱۴ سانتیمتر و وزنی برابر با ۲۱ کیلوگرم دارند. پسران ۸ ساله هم بطور متوسط ۱۲۷ سانتیمتر قد و ۲۵ کیلو وزن دارند.
قد و وزن نرمال دختران و پسران ۱۰ سال
در ۱۰ سالگی، پسرها بطور متوسط ۱۴۰ سانت قد و ۳۲ کیلو وزن دارند. در ۱۰ سالگی متوسط قد دختران ۱۳۷ سانتیمتر و متوسط وزنشان ۳۳ کیلوگرم است.
جدول قد و وزن و سن نوجوانان
دختران ۱۲ تا ۱۴ سال
تا ۱۲ سالگی، متوسط قدشان به ۱۵۰ سانتیمتر و متوسط وزنشان به ۴۲ کیلوگرم افزایش میابد. دختران ۱۴ ساله هم متوسط قد ۱۶۰ سانتیمتری و وزن ۴۹ کیلوگرمی دارند.
پسران ۱۲ تا ۱۴ سال
تا ۱۲ سالگی قد آنها تا ۱۴۹ سانتیمتر و وزنشان تا ۴۱ کیلوگرم افزایش میابد. در ۱۴ سالگی هم بطور متوسط ۱۶۳ سانت قد و ۵۱ کیلوگرم وزن دارند.
دختران ۱۶ سال به بالا
بعد از ۱۴ سالگی، قد دختران تغییر چندانی نمیکند. متوسط قد یک دختر ۱۶ ساله ۱۶۲ سانتیمتر است، در حالیکه وزنش ۵۴ کیلو است. از سن ۱۸ سالگی به بعد، قد بتدریج به ما بین ۱۶۲ و ۱۶۵ سانتیمتر میرسد، در حالیکه وزن تا حدود ۵۹ کیلوگرم افزایش می یابد.
پسران ۱۶ سال به بالا
از ۱۶ سالگی و بعد از آن، پسران سریعتر از دختران رشد میکنند. یک پسر ۱۶ ساله بطور متوسط ۱۷۳ سانتیمتر قد و ۶۱ کیلوگرم وزن دارد. از ۱۸ سالگی به بعد قد پسران بطور متوسط بین ۱۷۵ تا ۱۷۸ سانت و وزنشان هم بین ۶۷ تا ۷۳ کیلو خواهد بود.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
کلید واژه
نظرات بینندگان
|
||||||||||||||||||||
خوب
|
|
||||||||||
سلام.من ۹۵ کیلو با قد ۱۶۳ متر و استخوان بندی معمولی هستم و سنم هم ۱۸ سال هست.اگر به وزن ۴۵ کیلو تا ۵۰ کیلو برسم چقدر به قدم اضافه میشه؟
|
|
|||||||||
|
سلام.و خسته نباشید من وزنم۷۵کیلو است با قد۱۷۸واستخوان بندی متوسط وسنم هم۲۳ سال است.حالا آیا وزن من ایده آل است یا نه؟
|
|
||||||||||||||||||||
سلام خسته نباشید من ۱۸سالمه و وزنم بین ۵۲تا ۵۵هست بنظرتون چیکار کنم؟
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سلام من ۱۴سالمه قدم۱۶۵وزنم۷۰ میشه بگید چقدر باید وزن کم کنم
|
|
||||||||||||||||||||
من زنی ۵۴ ساله با قد ۱۵۱ پ وزن ۵۴ البته روزی ۴ ساعت ورزش میکنم ایا وزن برایم چقدر ایده ال است
|
|
||||||||||||||||||||
من دختر ۱۴ساله ام باوزن ۴۵قد۱۵۷وزنم چقدرایده ال است
|
|
||||||||||||||||||||
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۵۵ و وزنم ۴۵ قد مادر و پدرمم هردو ۱۶۸ و حتی برادرم۱۸۵ من آیا رشد قدی دارم؟حداقل باید قدم ۱۶۰ باشه چرا رشد قدی ندارم؟دو سالو نیمه که فقط ۵ سانتی متر رشد کردم
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
قد ۱۶۷ برای دختر ۱۴ ساله زیاده؟
|
|
||||||||||
سلام من دختری شونزده ساله هستم و وزنم چهل و سه کیلو و قدم صد و شصت سه هست ایا نرمال هستم
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
سلام من متولد ۱۳۸۳ هستم و ۳۱ اردیبهشت میرم تو ۱۷ سالگی قد من ۱۸۴تا است و وزن ۸۷ کیلو گرم من چقدر باید کم کنم
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
سلام من قدم ۱۶۵ امروز خودم وزن کردم ۷۲ کیلوام آیا خوبه یا نه
|
|
||||||||||||||||||||
اصلا نظزات خوبی نبود من ۱۲سالمه و وزنم ۵۷ کیلو گرمه وقتی شاخص توده بدنیم رو که حساب کردم گفت وزن شما طبیعی است ولی در این مطلب وزن من اضافه بود اصلا خوب نیست این مطلب دروغه
|
|
||||||||||||||||||||
پسرم 12 ساله هست با 150 سانت قد و35 کیلوگرم وزن هست .میشه حدس زد قدش چقد میشه
|
|
||||||||||
سلام من ۱۵ سال هستم وقد ۱۷۵ دارم و وزنم ۵۴ است چه کارکنم قدم به ۱۸۵ برسه؟ممنون
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
سلام من قدم 180 هست وزنم 76 بنظرتون قدم با وزن میخونه متعادل است؟
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
سلام وزن من 36 کیلو گرم است و وطنم 143 میخواستم بدونم باید وطنم و افزایش بدم یا کاهش و وزن متناسب با قدم چند کیلو گرم است
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
من ۱۳ سالمه قدم ۱۷۴ وزن ۶۹ کیلو الان این مناسبه
|
|
||||||||||
سلام،من 14سال و نیم سن دارم و قدم 170 میباشد. 50الی53کیلو وزن دارم.آیا خوبه؟
|
|
||||||||||
سلام من 13سالمه قدم158وزنم 43میباشد به نظرتون قد و وزن من خوبه وی در اینده بلند میشم
|
|
||||||||||
سلام من ۳۴ سال سن دارم. یه دختر دارم. ۱۶۵ قدم هست و وزنم هم ۵۵ کیلو. ورزشهامو توی خونه دنبال میکنم. آیا امیدی بهم هست.
|
|
||||||||||||||||||||
من ۱۴ سالمه و قدم ۱۵۸ وزنم ۶۰ کیلو هستش چند کیلو باید کم کنم؟؟
|
|
|||||||||
|
خوبه
|
|
|||||||||
|
خیلی نکات اموزنده و عالی بودند و قد من ۱.۶۲و سنم هم ۱۶ و ۴۹ کیلو هم وزنم هست میخوام از این بلند تر شو م این مراهل را طی میکنم
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||
من دختری ۱۶ساله و با قد ۱.۶۳و زنم ۴۹تا ۵۰است ایا خوبه یا نه
|
|
||||||||||
سلام من قدم 163 و وزنم 52 و 14 سالمه ایا وزن و قد ایده عالی دارم؟؟؟
|
|
||||||||||
سلام من 39 کیلوعم و 13 سالمه و قدم 155 ایا خوبه؟؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳سالمه و قدم ۱۷۰هست وزنم باید چقد باشه؟
|
|
||||||||||
من ۱۴سالمه قدم ۱۴۸ است و وزنم ۵۲ کیلو ایا متناسب است
|
|
||||||||||||||||||||
سلام ۱۱سالمه وزنم ۲۹ و قدم ۱۳۵
|
|
|||||||||
|
سایت عالی هست .یک سوال من وزنم۳۵و قدم۱۴۴است و کلاس هفتم هستم قد و وزن من ایده آل هست؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دختر هستم 15 سال سن دارم و 63 کیلو گرم هم وزنم است، آیا وزنم نسبت به قدم خوب است
|
|
|||||||||
|
سلام من شونزده سالمه 170 قدمه و 56 هم وزنم ایا قد و وزن من ایده اله
|
|
|||||||||
|
سلام من دختر ۱۴ ساله و۵۷ کیلو وزن آیا خوبم یانه
|
|
|||||||||
|
من ۱۴ سالمه و ۵۰ کیلوعم
از یه ماه پیش تا الان ۸ کیلو کم کردم
خوبه وزنم یا ادامه بدم؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ سالمه و قدم ۱۶۰ هست اما وزنم ۵۵ کیلو گرم به نظرتون وزن و قدم متناسب هستند با هم؟؟!!
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ سال دارم وزنم ۵۹ کیلو هست قدم ۱۶۰ میخواستم ببینم قد و وزنم نسبت به هم مناسب هستند؟
|
|
||||||||||
سلام من پسری ۱۷ ساله با قد ۱۷۳ و وزن ۶۷ کیلوگرمی هستم آیا خوبه و میتونم رشد قدی داشته باشم
|
|
|||||||||
|
سلام من متولد۸۶ هستم امسال می رم کلاس هشتم و قدم۶۳ و وزن هم۳ کیلو هست آیا قد من تا ۱۷۳ رشد می کند و البته ژنتیک خانواده هم خوبه و همه قد بلند هستن
|
|
|||||||||
|
سلام من دختر ۱۶ ساله قد ۱۶۰ ۵۲ کیلو.خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من وزنم ۶۵ و قدم ۱۶۱ هست و سنمم ۱۸ هستش آیا این نرماله؟؟
|
|
||||||||||
من دخترم ۱۱ ساله با وزن ۴۸ و قد ۱۳۹ چیکار کنم (استخون بندی عادی)
|
|
|||||||||
|
من ۱۶ سالمه و قدم ۱۸۸ و وزنم ۷۸ ب نظر شما مناسبه?
|
|
|||||||||
|
سلام.
ببخشید من پسری ۱۵ ساله با قد ۱۶۸ سانتی متر و وزنمم ۶۵ است.
آیا خوبه ؟ چون ورزش هم میکنم.
|
|
|||||||||
|
سلام حسته نباشید من ۱۳ سالمه وزنم ۴۶ قدمم ۱۶۱ شانتی متره چیکار کنم که قدم همین اندازه بمونه
|
|
|||||||||
|
سایتتون عالیه مخصوصا این مطالب؛ حالا میخواستم ببینم من یه دختره ۱۵ ساله ام میخوام برم نهم قدم ۱۶۲ و وزنم ۵۸ کیلو یا قد و وزنم باهم متناسبه؟؟ استخون بندیم هم درشته
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۶سالمه و ۱۷۵سانتی متر هم قدمه و ۷۲کیلو هم وزنمه میخواستم بدونم تا چقدر امکان داره که رشد کنم
|
|
|||||||||
|
من۱۵سالمه قدم ۱۷۶سانته و وزنم76چقدر باید از و زنم کم کنم تا ایده ال بشود
|
|
|||||||||
|
سلام من پسری با سن ۱۴سالو ۶ماه ۱۷۰ قد و ۷۵ کیلو وزن دارم آیا مناسب است
|
|
||||||||||
سلام ، من ۱۵ سال دارم و وزنم ۴۷ کیلو گرم هست . قدم هم ۱۶۶ .خوبه؟
|
|
|||||||||
|
من 138سانتی مترم و دختر هستم و42کیلو هستم چیکار کنم وزنم پایین بیاد .ممنون
|
|
|||||||||
|
سلام قدم۱۷۰ وزنمم۵۲،وزن ایده الیه؟
|
|
|||||||||
|
من 14 سال سن دارم و قد من 156 و وزنم 45 است خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۲سالمه ۱۵۰سانتی متره وزنم ۴۰کیلو خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام
|
|
|||||||||
|
من ۱۷ ساله قد۱۶۹.وزنم ۵۵بود اما امسال ی ماه پشت سرهم روزه هامو کامل گرفتم وزنم شده۴۸ حس میکنم خیلی کم شده میخام وزنم بالا بره .نظرتون چیه؟
|
|
|||||||||
|
من 12سالمه و قدم 162و وزنم 54کیلو گرم هستش به نظر شما قدم بلنده؟
|
|
|||||||||
|
من قدم۱۷۳ و ۵۹کیلو ام میشه بگید باید چقد باشم
۱۸سالمه
|
|
|||||||||
|
باسلام و خسته نباشید خدمت شما...
من هم اکنون تازه وارد سن ۱۶ سالگی با قد ۱۷۴ و وزن ۶۸ کیلوگرم هستم.
من هر روز به طور منظم تمام ورزش های افزایش قد را انجام میدهم.
به نظر شما من چقدر قد میکشم
ممنون
|
|
|||||||||
|
باسلام
من به تازگی وارد سن ۱۶ سالگی شدم.
قدم ۱۷۴ و وزنم ۶۸ کیلو است.
میخواستم ببینم که به طور طبیعی تا چه قدی رشد میکنم
و با ورزش های منظم زیاد چقدر رشد میکنم
ممنونم
|
|
|||||||||
|
سلام من 16سال و پنج ماه دارم الان قدم 177است آیا قدم افزایش می یابد؟
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید من یه دخترم وزنم 55وقدم 159 آیا مناسبه
|
|
|||||||||
|
من وزنم ۵۷هست و قدم ۱۶۶ ایا من چاق هستم؟
|
|
||||||||||
سلام من نزدیک ب ۱۹سالمه قدم ۱۵۵ وزنم ۶۰هست
چکار کنم ک وزنم کم بشه
|
|
||||||||||
سلام من15سال و نیم سنم هستش و قدم178آیا امکانش هست که قدم به190برسه؟؟؟
ممنون میشم پاسخ بدید.
|
|
|||||||||
|
سلام من دخار هستم ۱۵۵ قدم هست و ۱۴ سال سن . قدم مسبت به سنم خوبه یا نه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۵ ساله امه قدم ۱۶۱ و وزنم ۱۵۴ آیا قدم خوبه لطفا جواب بدید
|
|
|||||||||
|
سلام من 13 سالمه وزنم 40 و قدم 151 خواستم ببینم خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۲۷ تیر شدم ۱۶ سال قدم ۱۷۸ هستش به نظرتو تا ۱۸۳ یا ۱۸۵ میرم لطفا جواب بدید
|
|
|||||||||
|
سلام من تخت ۱۶ سالمه و قدم ۱۷۸ هستش به نظرتون من چقدر قدمیکشم ایا تا ۱۸۳ یا ۱۸۵ میرم لطفا جواب بدید
|
|
|||||||||
|
سلام من۱۶سالمه و قدم ۱۷۰و وزنم ۵۰ بنظرتون خوبه
|
|
|||||||||
|
من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۶ و وزنم ۷۳ هس شکم و پهلو ... و ندارم بنظرم خوبه باید وزن کم کنم ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۰ سالمه قدم ۱۵۰ و وزنم ۵۰ کیلو است آیا خوب است
|
|
|||||||||
|
سلام عالی بود من پسر هستم
ولی من 13 سالمه و قدم 170 سانته اما وزنم 47.7 کیلوگرم هست احساس میکنم نسبت به قدم وزنم کمه
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ سالمه قدم حدود ۱۵۷. ۱۵۵ هست وزنم هم آخرین بار ۶۷ بود آیا می توانم لاغر شوم تا آخر تابستان؟
من می ترسم که دیگه میتونم لاغر شم
|
|
||||||||||
من ۱۳سالمه و قدم ۱۵۸
قدم بلند تر میشع!؟
نرمال هست قدم!؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۵ سالمه با وزن ۴۹ و قد ۱۵۲ به نظرتون خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام من قدم۱۵۹و وزنم۴۵کیلو گرم است،بنظرتون خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید من11سالمه قدم 140سانت و وزنم 26 کیلوگرمه خیلی وزنم کمه باید چیکار کنم؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۲۲ سالمه قدم ۱۶۸وزنم ۵۲ کیلو هستش احساس میکنم باید پنج کیلو به وزنم اضاف بشه نظر شما چیه
|
|
|||||||||
|
من قدم ۱۷۰ تاس وزنم ۴۸ تا اصلا نرمال نیس
خیلی ام برنامه غذایی گرفتم ولی تاغیری نداشتم
سنمم ۱۶
|
|
|||||||||
|
من دخترم و سنم بین ۱۳ و ۱۴ هست و قدم ۱۶۳ و و زنم ۶۳ و استخوان بندی درشت دارم ،متناسب هست؟یا نه؟ولی بدنم اصلا رو فرم نیست
|
|
|||||||||
|
البته من خیلی بد فرمم ،پهلو دارم شکم هم دارم و رون هام هم خیلی بزرگن و خییییییلی ضایعس چیکار کنم ،لطفا بگین
|
|
||||||||||
سلام من یک دختر ۱۵ ساله هستم و قدم ۱۵۷ و وزنم ۴۷ کیلو هست میخواستم بدونم جای رشد دارم ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 14ساله هستم و وزنم 68کیلو.وزنم مناسبه و یا اگر زیاده چقدر باید کمتر شه؟
|
|
|||||||||
|
من ۳۲ سالمه قدم ۱ چهل هست وزنم ۶۰ کیلو وزن مناسب من چقدر باید باشد
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۲سالمه قدم ۱۶۲ و وزنم ۴۹ هست میخوام بدونم میتونم به قد ۱۷۸ برسم
|
|
|||||||||
|
سلام من من در ۱۵ سالگی هستم قدم حدودا ۱۷۵ یا ۱۷۳ هست وزنم هم ۶۳ یا ۶۴ آیا بنظرتون من زیاد قدم بلند هست یا معمولی هست قدم و تا چه سنی رشد خواهد داشت پدر من هم خودش ۱۷۳ هست تیا قدم رشد می کند یا خیر و اگر بکند تا چند سانت من خواهم رفت؟؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام دختر بیست ساله قد ۱۷۰ وزن ۵۰، خیلی لاغره؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳ سال و نیم و ۱۵۳ قدم و ۴۴ وزنم است الان قدم کوتاه است و یا اضافه وزن دارم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳ سالم هست با قد ۱۵۲و وزن ۵۱ به نظر شما قدم نسبت به وزنم کمه چیکار کنم حداقل به قد۱۶۰ برسم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دختری 12 ساله هستم و قدم 158/6 هستی و وزنم 52
من قد کوتاهم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دختري ١٤ سابه هستم اميال ميرم نهم قدم ١٦٣ وزنم٥١ كيلو گرم چهارمحل بايد وزن كم كمن تا نسبت قدووزنم أيده عال بشه؟
|
|
|||||||||
|
دختری۲۸ساله ام قد۱۶۲وزن ۶۶خوب یابایدکم کنم
|
|
|||||||||
|
با سلام من یک پسر ۱۳ و نیم ساله هستم . قد ۱۵۴ دارم و وزن۵۲ کیلوگرم . قدم خوبه در ۱۳ و نیم سالگی؟ و در ۱۸ سالگی قدم چند میشود؟ ممنون میشم جوابم رو بدید
|
|
||||||||||
سلام
ببخشید من پسری 17 ساله باقدی 1مترو 60 هستم می خواستم بپرسم خوبه اگر نیست چکار کنم؟؟؟؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳ سالم هست اما قد من ۱۵۰سانتیمتر است میشود بگید قد من خوب است یانه وزن من هم ۴۳ کیلو ایت
|
|
|||||||||
|
سلام من دختری ۱۷ ساله با قد ۱۶۸ و وزن ۵۳ هستم ایا نسبت به قدم لاغر هستم ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 13 سالمه با قد 170 وزنم 61 کیلوگرم آیا باید وزنم رو کم کنم یا زیاد؟
|
|
|||||||||
|
من۱۶ سالمه وزن ۵۸ قد ۱۶۶ سانت آیا نرمال است؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳ سالمه و قدم ۱۶۰ و وزنم ۶۲ کیلو چکار کنم وزنم بشه ۵۵
|
|
|||||||||
|
قد من ۱۷۴وزنم هم ۶۳ کیلو گرم هست من دختر هستم
همه به خاطر قد بلندم مسخره ام میکنن
به نظرتون برم دکتر برای کاهش قد؟
|
|
|||||||||
|
من ۱۱ سالمه وزن ام ۳۵ کیلو و قد ام ۱۳۹ هستش قد ام خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۸ هست و وزنم ۵۷ وزنم نسبت به قدم زیاد نیست ؟
|
|
|||||||||
|
سلام، من ۱۳ سالمه و قدم حدود ۱۶۳ و وزنم ۵۳ خوبه؟🤔
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۲سالمه با قد ۱۶۵و ورن ۶۲ وزنم مسبت به سنم خوبه یا باد کم کنم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 14سالمه قدم 157 . وزنم 51کیلو است . خوبه؟
باید چیکار کنم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 14سالمه قدم 157 . وزنم 51کیلو است . خوبه؟
باید چیکار کنم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من یک خانم۲۸سالمه۱۵۵قدمه و۵۰کیلووزنم ایامتعادله؟
|
|
|||||||||
|
سلام من قد ۱۸۰وزن ۶۵ ...
|
|
|||||||||
|
من 2 ماهه رفتم تو 17 سالگی وزنم 78 کیلو و قدم 184 بنظرتون خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید من 14سالمه وزنم 58و قد160 هست. من چقدر باید وزن کم کنم؟
|
|
|||||||||
|
من ۱۴ سالمه قدم ۱۷۶ وزنم ۵۹ میشه بگید مناسب هست یا نه
|
|
|||||||||
|
سلام ببخشید من قدم ۱۶۷ وزنم ۶۵ آیا وزنم خوبه یا اضافه وزن دارم باید چند کیلو باشم
|
|
|||||||||
|
سلام من 13سالمه و قدم 155,ب نظرتون خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام من 30سالمه قدم 16وزنم 47لاغرم ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 12 سالمه با قد150 قدم ایده آله؟
|
|
|||||||||
|
من قدم۱۶۰و وزنم۶۴کیلو به نظرتون وزنم مناسبه در ضمن استخوان بندی معمولی دارم
|
|
|||||||||
|
سلام من وزنم 64کیلو هست و 157قد دارم ایا این مناسبت هست لطفاً جواب منو بدین ممنون میشم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 13 سالمه و قد من 170 است و و وزن من 70 کیلو است قدم خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام من 13 سالمه و قد من 170 است و و وزن من 70 کیلو است قدم خوبه
|
|
|||||||||
|
قد 158 برای دختر 14 ساله خوبه یا باید بیشتر رشد کنه
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید... من ۱۵سال و خورده ایم ... قدم ۱۷۲ و وزنم ۸۸ هست.. میدونم ک چاقم اما میشه ک بگید چن کیلو باید لاغر کنم، تازه رژیمم هستم.
|
|
|||||||||
|
من14 سالمه با قد170 وزنم62
با تغذیه خوب ، خواب کافی و ورزش زیاد وقتی بشه 21 سالم قدم 180 میشه یا نه؟؟
|
|
||||||||||
امیرضا همون تازه وارد 17 سالگی شدی با قد184
وقتی 14 سالت بود قدتت چمد بود؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴سالمه قدمم ۱۵۴وزنم ۴۸نرمال هس همه چیم؟؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من 16 ساله ام و50 کیلو وزن دا رم قدم 160 است آیا رشد می کنم یانه
|
|
|||||||||
|
من یک دختر ۱۳ ساله هستم با قد ۱۶۳ و وزن ۴۱.۵ ایا وزنم خوبه ؟؟؟ میترسم اگه دو سه کیلو چاق شم فقط شکم بیارم ؟؟
|
|
|||||||||
|
من ۱۲ سالمه با قد ۱۶۰ و وزن ۶۰ کیلو گرمی من میخوانگ وزنم رو به ۴۶ کیلو برسونم ولی خوب خیلی غذا رو دوست دارم و نمیدونم باید چیکار کنم
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ نیم سالمه و دخترم و قدمم ۱۵۸ هستش و وزنمم ۵۵ هستش آیا رشد قدی خواهم داشت یانه ؟ و اینکه قدم نسبت به وزنم چطوره ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۷سالمه قدم۱۵۸و وزنم ۵۷میشه بگید قدم نبست به وزنم باید چند باشه
|
|
|||||||||
|
من ۱۴ سالمه قدم ۱۶۰ و وزنم ۵۷ کیلو گرم است
|
|
|||||||||
|
سلام من دختری ۱۴ ساله با وزن ۵۴ و قد ۱۶۵ هستم بنظرتون مناسبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۵ سالمه ۱۷۴ قد دارم و وزنم ۷۰ کیلو من والیبال بازی میکنم و یه دخترم به نظرتون قدم چه قدر دیگه بلند میشه
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۹ سالم قدم ۱۶۰ و وزنم ۵۵ هست بنظرتون اضافه وزن دارم؟
|
|
||||||||||
سلام من 15سالمه دخترم و قدم 170و وزنم شصت کیلو ایا این رشد من نرماله؟
|
|
|||||||||
|
سلام ۱۴ ساله هستم قدم ۱۵۶ هست و وزنم هم ۶۳ کیلو هست ایا خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام 17سالمه قدم هست 183 و وزنم حدود 94 کیلو میخواهم قدم از اینی که هست مقداری بلند تر شه ایا امکانش هست
|
|
|||||||||
|
باسلام من 14سالم است و قدم165ووزنم 56به نظرتون قد وزن من چطور هست قدپدر ومادرمم بلند است لطفا هرچه زودتر نظر بدین خیلی بهش فکر میکنم
|
|
|||||||||
|
سلام من دختر ۱۱ ساله هستم و قدم ۱۵۶ و وزنم ۶۰ هست لطفا کمک کنید لاغر شم
|
|
|||||||||
|
پسرم 13ساله بای قد 149 وزن 41 کوتاه نیست چکار باید انجام دهم قد بلند تر شود
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم ۱۱ ساله هستم قدم ۱۵۴ وزن ۳۶ بنظرتون لاغر هستم
|
|
|||||||||
|
17 سالمه با قد 173 و وزن 63 بنظرتون قدم چقدر ديگه بلند ميشه يا اصلا بلند ميشه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۶ سالمه پیخواستم بدونم قدم تا کی جای رشد داره؟ممنون میشم پاسخ بدید
|
|
||||||||||
اگر کلاس ششم ابتدایی ۳۷ کیلو باشی کم یانه ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من چهارده سالمه و قدم ۱۵۳ و وزنم ۴۹ به نظرتون اضافه وزن دارم؟
|
|
|||||||||
|
سلام اسم من حسینه و تازه وارد 14 سالگی شدم قدمم هم 167 سانت میباشد. به نظرتون من تا سن 16 سالگی قد من 173 میشود؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۴ سامه و قدم ۱۴۴ هست وزنم ۳۹.۵
|
|
|||||||||
|
من پسرم آبان میرم ۱۵ سال قد من ۱۷۳هست و وزن 61کیلو آیا قدم خوبع نسبت به وزن و سنم؟؟
میتونم تا هجده سالگی 190به بالا بشم یا نه ؟؟
با تغذیع عالی هستم
|
|
|||||||||
|
من۱۵ ساله هستم که قدم۱۷۵و وزنم ۵۰ کیلو خوبم
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم، ۱۶سالمه، قدم ۱۶۰هستش و وزنمم ۶۵کیلو. چقدر باید وزن کم کنم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۶۳ هست و وزنم ۴۰ کیلو میخواستم بدونم قدم به ۱۷۰ می رسه؟
|
|
||||||||||
سلام من ۱۲ سالمه و قدم ۱۶۳ و وزنم ۴۰ کیلو میخواستم بدونم قدم به ۱۷۰ میرسه
|
|
|||||||||
|
ببخشید جواب سوالم رو ندادید
|
|
|||||||||
|
سلام من قدم 150 و وزنم 50 کیلو هست ولی میخوام قدم بلند تر بشه باید چیکار کنم
|
|
|||||||||
|
سلام من دختری 14 ساله هستم قدم 160و وزنم 50 است بنظرتون خوبه
|
|
||||||||||
قدم۱۶۵وزن ۸۰ چاقو نیستم
|
|
|||||||||
|
من قدم ۱۶۸ و وزنم ۶۳ کیلو ایا اضافه وزن دارم
|
|
|||||||||
|
من ۱۲ سالمه و قدم ۱۳۲ کوتاه هستم؟!
|
|
|||||||||
|
سلام سن من ۲۸قدم۱۷۸وزنم۸۷بااستخوان بندی درشت بنظرت تون وزنم من چطوره؟
|
|
|||||||||
|
من دختری 15 ساله با 170 قد و 67 کیلو گرم آیا وزنم نسبت به قدم متناسب هست؟
|
|
|||||||||
|
سلام من قدم 160است و وزنم 46است وپسرم آیا این قد خوبه یان ؟اگ بده لطفا یک راه کار بدین ممنون
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۵ سالم است با قد ۱۵۳ باید چه کار کنیم که قدم بلند شود
|
|
|||||||||
|
من 12 سالمه وزنم تقریبا 59 میشه بگید چه کنم
|
|
|||||||||
|
قدم163وزنم42سنمم15آیامن وزنم متناسب هست
|
|
|||||||||
|
سلام من 14ونیم سالمه قدم163ووزنم42کیلوهست آیاوزن وقدم متاسب سنم وهمدیگه هستن؟؟؟ممنون مرسی🌼
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳سالمه قدم دخترم قدم ۱۷۲وزنم ۷۲چیکارکنم همینجوری بمونم لطفاجواب بدبد
|
|
|||||||||
|
سلام قد 160 یا 161 برای دختر 14 ساله زیاده😕
|
|
|||||||||
|
سلام من قدم ۱۷۶ وزنمم ۹۷ چیکارکنم تا وزن کم کنم باشگاه هم میرم ینی شروع کردم دوماهه
|
|
|||||||||
|
من وزنم ۵۲ و قدم ۱۵۳ سنم ۱۴ آیا این خوبه؟؟ میشه راه های لاغری بدید
|
|
|||||||||
|
سلام من وزنم۵۲ و قدم ۱۵۳ میشه راه های لاغری بدید ممنون میشم.
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم و اذر امسال 12 سالم میشه قدم 159 می خواستم ببینم که قدم کوتاهه؟؟ و چقدر دیگه می تونه بلند بشه؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام دختر هستم و اذر امسال 12 سالم میشه قدم 159 قدم کوتاهه؟؟ و اینکه چقدر دیگه می تونه بلند شه؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم ۱۳ سالمه قدم ۱۶۲ و وزنم ۳۵
بنظرتون قد میکشم؟
ولی وزنم کمه
|
|
|||||||||
|
سلام من پسری ۱۴ساله و نیم هستم قدم ۱۶۵و وزنم بین۵۰تا۵۵هست به نظر شماخوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام من تازه ۱۴ ساله شدم قدم ۱۷۳ وزن هم ۵۸ کیلو پسر هستم آیا خوبه
|
|
|||||||||
|
محاسبه اعداد چی جوری مشود میشه این رابگن مثل قد ۱۵۶وزن ۴۰چی جوری محاسبه کنید
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۵ سالم ۱۶۲ سانتی و ۵۴ کیلوام آیا ایده الم؟
|
|
|||||||||
|
خخخخ
|
|
|||||||||
|
سلام من دختر با قد 152 و وزن 43 هستم آیا قد من نسبت به وزنم نرمال هست ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من یه دختر ۱۳ساله ام با قد ۱۶۲ و وزن ۶۱ بنظرتون باید چقدر وزن کم کنم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم آذر امسال 12 سالم میشه. قدم 159 می خواستم ببینم که قدم کوتاهه؟؟ و چقدر دیگه می تونه بلند بشه؟؟
|
|
|||||||||
|
سلام من وزنم ۷۵ وقدم ۱۵۶ است من اگر بخواهم قدم بلند بشه چیکار کنم ۱۴ سال دارم.
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید من قدم ۱۶۰و وزنم ۴۵ خوبه یا نه
|
|
|||||||||
|
سلام من پسرم ۱۵ ساله هستم من قدم ۱۶۸ است و وزنم ۵۸ کیلو است من در ۱۸ سالگی قدم به ۱۷۵ میرسد ؟
|
|
|||||||||
|
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۷ وزنم ۵۷ بنظرتون خوبه
|
|
|||||||||
|
سلام،من دختری 13 ساله با قد 150 سانتی متر و وزن 45 هستم،قد و وزن ایده آلی دارم؟
|
|
|||||||||
|
سلام من دخترم و قدم 143 و وزتم 32 است و سنم 13 سال است چه کار کنم ؟
|
|
|||||||||
|
سلام
من15 سالمه قدم 168 و وزنم 59 ایا من اضافه وزن دارم
|
|
|||||||||
|
من ۱۶۷قدمه سنم ۱۲وزنم ۵۰ خوبه؟
|
|
|||||||||
|
سلام خسته نباشید من دختر ۱۲ ساله هستم من قدم ۱۵۸ و وزنش ۳۹ است می خواستم ببینم قدم بلند است یا نه
|
|
|||||||||
|
سلام قد 160 تا 161 برای دختر 14 ساله زیاده
|
|
|||||||||
|
من ۱۱ سالمه و ۶۰ کیلو هستم و قدم ۱۵۸
|