روزنامه «ایران سپید»

دوشنبه 9 بهمن 1396

11 جمادی الاول 1439

29 ژانویه 2018

سال بیست و دوم شماره 5778

صاحب امتیاز:

خبرگزاری جمهوری اسلامی      

مدیر مسئول: سهیل معینی

سامانه پیامکی: 3000465040

نشانی پستی: تهران- ص.پ. 158755388

تلفن: 84711371

شماره انتشارات: 5-88548892

وبسایت: www.iransepid.ir

پست الکترونیک: iransepid@icpi.ir

.........عناوین این شماره.......

نقش مؤثر بیمه ها در تأمین اعتبار وسایل توانبخشی 2

به حساب مردم سرک نمیکشیم 4

اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر میشوید 6

گوش به زنگ 10

جزئیات حضور کاروان ایران در پاراآسیایی جاکارتا 15

داماد 73 ساله، زندانی مهریه 17

اطلاعرسانی

..........ویژه

* نقش مؤثر بیمه ها در تأمین اعتبار وسایل توانبخشی: مدیر کل توانبخشی سازمان بهزیستی از نقش مؤثر بیمه ها سخن گفت. سراج در سمینار جامعه اپتومتری ایران اظهار کرد: ما باید بتوانیم نقش بیمه را در وسایل کمکی پر رنگتر کنیم؛ زیرا بسیاری از افرادی که دچار اختلالات بینایی هستند, اگر به موقع و به صورت صحیح از عینک که به صورت تخصصی تجویز میشود، استفاده کنند میتوانند همانند اشخاص عادی در جامعه فعالیت داشته باشند. مدیر کل توانبخشی و مراقبتی سازمان بهزیستی گفت: اگر معلولان در جامعه قصد حضور فعال و مؤثر داشته باشند, باید بستر مناسب را برای آنها فراهم کنیم. سراج با اشاره به نسبی بودن معلولیت اظهار کرد: معلولیت یک اطلاق نسبی است, زیرا اگر ما امکانات لازم را به موقع و به صورت صحیح در اختیار معلولان قرار بدهیم و مراکز آموزشی ما به نحو مطلوب تجهیز و مناسب سازی شده باشند، در این صورت اطلاق معلولیت به افراد بی معنا است. اپتومتریستها باید به ابعاد مختلف معلولانی که دچار اختلالات بینایی هستند توجه ویژه داشته باشند؛ زیرا اگر وسایل کمکی را بدون در نظر داشتن موقعیت اجتماعی و اقتصادی معلولان در اختیار آنها قرار دهیم, این تجهیزات اثربخشی لازم را نخواهند داشت. اپتومتریستها باید به صورت تخصصی و فوق تخصصی  در حوزه معلولان وارد شوند. اپتومتریستها هنگام طراحی وسایل کمکی برای معلولانی که دچار اختلالات بینایی هستند, باید شرایط خاص آنها را در نظر بگیرند. به عنوان مثال آموزش استفاده از عینکی که به صورت تخصصی برای معلول ذهنی تجویز شده است, با عینکهای ویژه معلولان جسمی-حرکتی متفاوت است. نکاتی که در تجویز وسایل کمکی باید مورد توجه ویژه قرار گیرند مواردی مثل زیبایی، سبکی و مقرون به صرفه بودن این تجهیزات است. متأسفانه بسیاری از وسایل کمکی در حیطه توانبخشی تحت پوشش بیمه های همگانی قرار ندارند، بنا بر این دولت باید اعتبارات خاص را برای بیمه ها در نظر بگیرد.

.........سیاسی

* به حساب مردم سرک نمیکشیم: سخنگوی دولت با بیان این که طرح حذف یارانه ها عملیاتی نیست، بیان داشت: بررسی حسابهای مردم در دستور کار نیست./ ایلنا

* معصومه ابتکار, معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری درباره پیگیری این معاونت در خصوص زنان و دختران بازداشتی گفت: رئیس جمهوری دستور دادند که هرچه سریعتر به این موضوع رسیدگی شود و امیدواریم هرچه زودتر زنان و دختران بازداشتی آزاد شوند./ ایلنا

* انتقاد رژیم صهیونیستی از لهستان بابت مختومه کردن هلوکاست: رهبران رژیم صهیونیستی از تعلیق قانونی در لهستان که دیگر لهستانیها را بابت جرایم هولوکاست مقصر نمیداند، به شدت انتقاد کردند و برخی دولت ورشو را به نقض وقایع متهم کردند.

* اسحاق جهانگیری، معاون اول رئیس‌جمهوری: نمیتوان هیچ کس و جریانی را که با نظام بوده اند حصر کرد، دوران حصر سپری شده و باید با یکدیگر گفتگو کنیم، گفتگو بین جریانهای سیاسی و گفتگوی ملی بین اقوام./ ایسنا

* «رکس تیلرسون» وزیر امور خارجه آمریکا عازم آفریقا میشود تا آشفتگی را که «دونالد ترامپ» رئیس‌جمهوری آمریکا با مخاطب ساختن مهاجران آفریقایی با لفظ «چاه مستراح» به بار آورده است, پاک کند./ مهر

* ایران با پرسنل کشتی کریستال گفتگو کرد: محسن بهرامی, سخنگوی شرکت ملی نفتکش ایران با بیان این که قرار بود برای روشن شدن ابهامات حادثه برخورد نفتکش ایرانی با کشتی چینی, با پرسنل کشتی چینی گفتگو شود، اظهار کرد: ایران این درخواست را به مقامات چینی ارائه کرد و این گفتگو توسط سازمان بنادر و دریانوردی انجام شد, اما فکر نمیکنم نتیجه آن به این زودی اعلام شود؛ زیرا همه این مراحل جزئی از روشن شدن ابهامات این حادثه است./ ایسنا

* گلواژه: بدون پول، آرامش به دشواری به دست خواهد آمد. وینستون چرچیل

........آموزشی

* اگر ایستاده غذا بخورید، لاغر میشوید: ما وقتی در اتومبیل هستیم مینشینیم، در محل کارمان مینشینیم و در خانه مقابل تلویزیون مینشینیم یا حتی مقابل کامپیوتر. مطالعات نشان داده که زیاد نشستن با افزایش ریسک دیابت نوع دوم، بیماریهای قلبی و عروقی و مرگ زودرس مرتبط است. یک فرد بزرگسال 77 کیلویی به ازای یک ساعت نشستن, حدود 139 کالری و به ازای یک ساعت ایستادن، حدود 186 کالری میسوزاند. بنا بر این اگر شما 77 کیلوگرم وزنتان باشد، به ازای هر یک ساعتی که به جای نشستن می ایستید, میتوانید 47 کالری بیشتر بسوزانید. اطلاعات جمعآوری شده توسط دانشگاه Chester نشان میدهد ایستادن در مقایسه با نشستن، ضربان قلب را حدود 10 تپش در دقیقه افزایش میدهد. بعد از جویدن غذا، بزاق ِ ترکیب شده با غذا، وارد مری و سپس وارد معده میشود. در معده، غذا به خاطر زیر و رو شدن و ترکیب با اسید معده به اندازه‌کافی خرد و له شده و به مولکولهای ریزی تبدیل میشود. نوع غذایی که میخورید میتواند بر سرعت هضم آن اثر بگذارد. مثلاً فیبر و پروتئین میتوانند تخلیه‌معده را به تأخیر بیندازند. در نتیجه احساس سیری، ماندگارتر شده و برای ساعتهای بعدی، اشتهای کمتری خواهید داشت, اما اگر کربوهیدراتهای ساده بخورید، این مواد غذایی با سرعت نسبتاً بالایی وارد جریان خون شده و مدت کوتاهی بعد از خوردن، دوباره احساس گرسنگی خواهید کرد. حرف آخر این که، شما چه ایستاده غذا بخورید و چه نشسته، باید نسبت به غذایی که میخورید ذهن آگاهی داشته باشید و به آرامی غذا بخورید تا به بدنتان فرصت دهید بتواند سیریتان را در وقت مناسب اعلام کند.

* درمان میخچه, بدون درد و خونریزی: بی شک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند. پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفشهای پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه, پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی هستند که موجب میشوند پا و انگشتان در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود. استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده ترین شیوه ها برای خشک‌کردن و از بین‌بردن آن است. پنبه را به سرکه سفید آغشته کنید و آن را روی موضعی که میخچه در آن به‌وجود آمده، بگذارید. پنبه‌ سرکه ای را با نوار چسب پارچه ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه ای که پنبه سرکه ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند. بعد از 3 تا 4 ساعت پنبه سرکه ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت 30 دقیقه هوا بخورد. پس از این مدت, پنبه‌ دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت 3 تا 4 ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید. افرادی که به‌جای استفاده از شیوه های طبیعی با قیچی، ناخنگیر و اجسام برنده به جان میخچه ها می افتند, آسیبهای جدی به پوست خود وارد میکنند. استفاده از این نسخه یکی از مؤثرترین روشها برای درمان میخچه است. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است 2 عدد گل میخک خشک شده را درون نصف استکان آبلیموی ترش تازه بگذارید و اجازه دهید این مخلوط به مدت یک ساعت در این شرایط بماند تا خواص مفید گل میخک وارد آبلیمو شود، سپس آبلیمو را از صافی عبور دهید تا گلبرگهای گل میخک از آن جدا شوند. پنبه ای را به این ترکیب آغشته کنید و آن را روی میخچه خود بگذارید. پیش از استفاده از این ترکیب, نیازی به شستشوی پا با صابون نیست. میتوانید از این ترکیب در طول روز هرچند بار که توانستید، استفاده کنید، اما افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، میتوانند روزی سه تا چهار بار از این شیوه استفاده کنند، پس از 10 روز خواهید دید که میخچه کم کم خشک شده و از بین میرود.

* گلواژه: موفقیت، توانایی رفتن از شکستی به شکست دیگر بدون از دست دادن شور و حرارت است. وینستون چرچیل

........گوش به زنگ

* در شماره قبل, بحثمان پیرامون مدیریت بحران را با مطالب فصل اول (آموزش) آغاز کردیم. در آن شماره مرجان مشکلگشا, کارشناس آموزش مدیریت بحران از سازمان جمعیت هلال احمر, مطالب خود را با طرح سؤالاتی که در سطح بین الملل به عنوان شاخصهای استاندارد و تأیید شده جهانی در بحث ارزیابی آمادگی خانواده ها هنگام وقوع بلایای طبیعی (زلزله, سیل, تندباد) آغاز کرد. پس از طرح سه پرسش از این شاخصها, به پرسش چهارم رسید: «سؤال چهارم: آیا در سال گذشته اقدامی برای مقاوم سازی خانه مسکونیتان کرده اید؟ فرض کنید اتفاقی که در آیتم سوم مطرح شد, یعنی ارزیابی خانه مسکونی شما توسط کارشناس صورت گرفت و نکات ضروری لازم از زبان او بیان شد. حال که متوجه اشکالات اساسی خانه تان شدید, آیا اقدامی برای رفع آنها که نهایتاً منجر به مقاوم سازی میشود, انجام دادید؟ سؤال پنجم: درباره عوامل غیر سازه ای چه کرده اید؟ آیا اقدامی در جهت تثبیت این عوامل انجام داده اید؟ منظور از عوامل غیر سازه ای, لوازمی مثل کتابخانه, بوفه, کمد و تابلوهاییست که روی دیوار نصب میشوند. این آیتم بر میزان جدیت خانواده ها در تثبیت عوامل غیر سازه ای تأکید میکند. متأسفانه ما این موضوع را جدی نمیگیریم؛ مثلاً فلان تابلوی زیبا را با یک میخ روی دیوار نصب میکنیم, ایضاً درباره نصب کتابخانه و بوفه اقدام مشابهی میکنیم. خب طبیعیست وقتی زلزله ای رخ دهد, همان تابلو و کتابخانه روی سر خودمان سقوط میکنند. در جوامع پیشرفته, وظیفه دکوراتور یا طراح داخلی منزل این است که بر اساس استانداردهای طراحی خانه, چیدمان اسباب خانه را طراحی میکند؛ مثلاً در نقشه ای که بعد از ساخته شدن خانه میکشد, میز ناهار خوری را در فضایی نزدیک به آشپزخانه در نظر میگیرد, جای تلویزیون را بر اساس تابش نور مشخص میکند و... بعد از مشخص شدن موقعیت و محل هر وسیله, تمام اسباب خانه در جایی که پیشبینی شده پیچ و مهره میشوند, چون قرار نیست تغییری در موقعیت مکانی آنها رخ دهد. متأسفانه ما کاملاً برعکس آن اصول عمل میکنیم؛ مثلاً خانم خانه برای این که تغییری در روحیه اش ایجاد کند, یک روز میز ناهار خوری را بالای سالن, روز دیگر پایین سالن, روز دیگر سمت چپ و چند ماه بعد سمت راست سالن قرار میدهد. اصلاً اطلاعی از اصول چیدمان و طراحی داخلی خانه نداریم و هر طور که دلمان بخواهد عمل میکنیم. حال آن که تغییر و تنوع میتواند درباره رنگ پرده ها ایجاد شود, نه اسباب و وسایل اصلی خانه. با توجه به این فرهنگ غلط که ما داریم و اسمش را تغییر و تنوع میگذاریم, طبعاً نمیتوانیم وسایلمان را پیچ و مهره کنیم. سؤال ششم: آیا در خانه کیف شرایط اضطراری دارید؟ کیف شرایط اضطراری چیست؟ توضیح درباره این کیف و محتویاتش مفصل است؛ بعد از طرح سؤالات, توضیحات لازم درباره آن را که خیلی مهم است, ارائه میدهم. سؤال هفتم: آیا خانواده شما برای زمانی که زلزله رخ میدهد, برنامه ارتباطی دارد؟ برای توضیح مثالی میزنم: فرض میکنیم محل کار شما در میدان ونک, محل کار همسرتان در راهآهن, شرکتی که پسرتان کار میکند در غرب تهران و دانشگاه دخترتان در شرق پایتخت واقع شده؛ وقتی زلزله اتفاق افتاد, چطور میتوانید همدیگر را از وضعیتتان آگاه کنید؟ در نظر بگیرید که خطوط ارتباطی مثل تلفن همراه و ثابت هم قطع شده؛ در همین زلزله 5 ریشتری اخیر که در البرز رخ داد, ارتباطات مخابراتی جنوب غرب مختل شد, حالا فرض کنید زلزله ای که تمام کارشناسان هشدار وقوع آن را میدهند اتفاق بیفتد؛ دکلهای مخابراتی سقوط کرده اند, پس فکر این که با موبایل به خانواده تان خبر وضعیت خود را بدهید, باید از سر بیرون کنید. در این مواقع, در تهران استانهای مجاور یا به اصطلاح «معین» مثل قم, البرز و مرکزی وارد عمل میشوند؛ بر اساس مثالی که زدم, همسر شما که محل کارش در میدان راهآهن است, توسط استان قم پوشش داده میشود, یعنی این استان کار انتقال همسر شما را انجام میدهد, به همین شکل پسرتان که در غرب تهران کار میکند توسط استان البرز انتقال داده میشود. منظور از «انتقال دادن», زمانیست که هر کدام از شما بر اثر وقوع زلزله در نقطه ای که هستید, مجروح شدید و امکان ارتباط با هم را ندارید؛ در این شرایط استانهای معین به تناسب موقعیت جغرافیایی تهران وارد عمل شده و مجروحان مناطق مختلف را به درمانگاه, بیمارستان یا محلی که برای استقرار آنها در استانهای مجاور اختصاص داده شده, انتقال میدهند. حالا در این بلوا و غوغا که هیچ کس از کس و کارش خبر ندارد و بیتاب است تا بداند هر یک از اعضای خانواده اش در چه وضعیتی هستند, چه باید بکند؟ توصیه میشود تمام اعضای خانواده شماره تلفن یکی از نزدیکان (اقوام, دوستان, آشنایان) را که خارج از شهر زندگیشان و در شهر دیگری است, همیشه در حافظه شان داشته باشند؛ قطعاً منظور از حافظه, گوشیها و دستگاه های اسمارت فون نیست.

* گلواژه: از مخالفت نهراسید؛ بادبادک تنها زمانی میتواند بالا رود که با باد مخالف مواجه شود. وینستون چرچیل

........ورزشی

* جزئیات حضور کاروان ایران در پاراآسیایی جاکارتا: محمدرضا محمودخانی، معاون فنی کمیته ملی پارالمپیک گفت: کاروان ایران در رشته های پارا شنا، پارا دو و میدانی، پارا وزنه برداری، پارا تیر اندازی، پارا تیر اندازی با کمان، بوچیا، پارا بدمینتون، گلبال، جودو، پارا شمشیربازی، پارا تنیس روی میز، تنیس با ویلچر، والیبال نشسته و بسکتبال با ویلچر در مسابقات پاراآسیایی جاکارتا شرکت میکند. وی افزود: رشته های اعزامی را بر اساس ظرفیت عملکرد ورزشکاران و رکوردهایی که ثبت کرده و موفقیتهایی که در مسابقات مختلف به دست آورده اند، بر اساس الویت به سه دسته تقسیم کرده ایم. هفت رشته وزنه برداری، دو و میدانی، شنا، تیر اندازی با کمان، تیر اندازی، والیبال نشسته و جودو در دسته اول قرار دارند که شانس بیشتری برای کسب مدالهای طلای کاروان ایران در این رشته ها وجود دارد. در رشته های دیگر مثل تنیس روی میز، شانس کسب مدال وجود دارد، اما به دلیل این که کشورهای قدرتمند این رشته در جهان، در منطقه آسیا قرار دارند، در جاکارتا شانس کمتری داریم. با این وجود، در این رشته نیز ملی پوشان را اعزام خواهیم کرد. محمودخانی بوچیا را رشته حمایتی کمیته پارالمپیک دانست و افزود: در رشته بوچیا به دلیل شدت معلولیت ورزشکاران و از آنجا که قصد داریم روح امید و نشاط را در میان معلولان گسترش دهیم، ورزشکاران این رشته را اعزام خواهیم کرد. اگرچه ورزشکاران بوچیا شانس کسب مدال دارند، اما نگاه ما کسب مدال نیست. وی از اعزام ورزشکاران رشته شمشیربازی برای نخستین بار خبر داد و ادامه داد: این رشته، مدالهای زیادی دارد و ورزشکاران ایرانی برای نخستین بار در آن برای رقابت در بازیهای پاراآسیایی اعزام میشوند. امیدواریم اعزام ورزشکاران این رشته شروعی برای توسعه همراه با موفقیت باشد. کارهای اجرایی این رشته نیز توسط فدراسیون شمشیربازی انجام میشود. (ادامه دارد)

........حوادث

 * داماد 73 ساله، زندانی مهریه: مرد 73 ساله، پس از فوت همسرش با زن جوانی ازدواج کرد, اما با گذشت مدت اندکی، این زن به علت کهولت جسمی شوهر و اختلاف سنی زیاد با مراجعه به دادگاه تقاضای طلاق کرد. زن جوان قبل از طلاق، مهریه اش که 114 سکه طلا و 10 مثقال طلای 18 عیار بود را به اجرا گذاشت. ولی با وساطت فامیل فقط راضی به دریافت 20 میلیون تومان شد. اما پیرمرد 73 ساله که بیکار بود پس از جدایی، به خانه پسرش در روستا برگشت. چندی بعد هم به علت ناتوانی در پرداخت مهریه روانه زندان شد. به گزارش ایسنا، این پیرمرد با شکایت زن جوان در زندان بسر میبرد و برای رسیدن به آزادی چشم امید به یاری نیکوکاران دارد. ستاد دیه تا کنون مبلغ 5 میلیون تومان برای کمک به این زندانی فراهم کرده و پیرمرد برای نجات از زندان چشم انتظار یاری افراد نیکوکار است.

* 50 سوگند تا رهایی از قصاص: مرد خیاط که به اتهام قتل همسر موقتش پای میز محاکمه نشسته بود، پس از این که 50 بار بر بی گناهیش قسم خورد, با حکم دادگاه تبرئه شد. رسیدگی به این پرونده از سال 92 و با قتل زن میانسالی در شهر ری در دستور کار پلیس و دادسرا قرار گرفته بود. با توجه به این که فرزندان قربانی 49 ساله تأکید داشتند مادرشان به دست همسر صیغه ایش به نام «کیومرث» کشته شده است، مرد 50 ساله دستگیر شد و به اتهام قتل تحت بازجویی قرار گرفت.

در حالی که متهم در همه جلسات بازجویی اتهام قتل را رد کرده و اظهار بیگناهی داشت، پرونده تکمیل و برای رسیدگی به شعبه دوم دادگاه کیفری استان تهران فرستاده شد. صبح شنبه متهم برای محاکمه در برابر قضات شعبه دوم به ریاست قاضی زالی و با حضور قاضی اسلامی, مستشار دادگاه ایستاد و از آنجا که در تحقیقات مدرکی علیه او به دست نیامده بود, با حکم دادگاه این مرد 50 بار در برابر قضات سوگند خورد که همسر 49 ساله اش را نکشته است. به این ترتیب در پایان مراسم قسامه، قضات رأی به بیگناهی متهم دادند.

* مادربزرگ: نوه ام را مجازات کنید: زن سالخورده وقتی پی برد نوه جوانش با همدستی دوستش به خانه او دستبرد زده اند، حاضر به بخشش نشد و خواستار مجازات پسران جوان شد. سال گذشته خانه زنی در شمال تهران هدف سرقت قرار گرفت. با توجه به این که قفل خانه آسیب ندیده بود کارآگاهان در میان نزدیکان زن صاحبخانه به جستجوی سارق پرداختند تا این که به نوه او مظنون شدند. پسر جوان نیز در بازجوییها به سرقت با همدستی دوستش اعتراف کرد و مدعی شد با داشتن کلید خانه مادربزرگش به راحتی وارد شده و دست به سرقت زده است. مادربزرگ متهم در حالی که همدست نوه اش را بخشیده بود، به قضات گفت: «نوه ام کلید خانه ام را داشت, اما از اعتمادم سوء استفاده کرده؛ من او را نمیبخشم تا ادب شود. بدون شک اگر میگفت که نیاز مالی دارد کمکش میکردم, اما این کارش را هرگز نمیتوانم ببخشم.» قرار است پرونده این سرقت بزودی در دادگاه کیفری تهران برگزار شود.

........اطلاع رسانی

* قابل توجه بیماران مبتلا به بیماریهای ارثی شبکیه چشم: مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با هدف استاندارد سازی تشخیص بیماران مبتلا به بیماریهای ارثی شبکیه (در رابطه با درمانهای احتمالی آینده) و پیشگیری از تولد نوزادان درگیر, از کلیه بیماران محترم در سراسر کشور دعوت به عمل میآورد، جهت انجام معاینات چشمی به صورت رایگان، به پلی کلینیک بیمارستان فوق تخصصی لبافینژاد مراجعه نمایند. قابل ذکر است که در این مرکز بررسی ژنتیک نیز انجام خواهد شد. لطفاً جهت تعیین نوبت مراجعه، تنها در روزهای شنبه و سه‌شنبه از ساعت 9 الی 13 با شماره تلفن 22795715-021 تماس حاصل فرمایید. روابط عمومی مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

* گلواژه: بزرگترین درس زندگی این است که گاهی احمقها هم درست میگویند. وینستون چرچیل