روزنامه «ایران سپید»

شنبه 15 مهر 1396

16 محرم 1439

7 اکتبر 2017

سال بیست و یکم شماره 5685

صاحب امتیاز:

خبرگزاری جمهوری اسلامی      

مدیر مسئول: سهیل معینی

سامانه پیامکی: 3000465040

نشانی پستی: تهران- ص.پ. 158755388

تلفن: 84711371

شماره انتشارات: 5-88548892

وبسایت: www.iransepid.ir

پست الکترونیک: iransepid@icpi.ir

.........عناوین این شماره.......

برای 23 مهر چه طرحی دارید؟ 2

تکامل آگاهی را بخوانید 4

ترفندهایی که کار با رایانه را برای کاربران کمبینا تسهیل میکنند 8

جدول حذفی/ حقیقتهایی درباره مومیاییها/ حروف YKK روی زیپ لباسها به چه معناست؟/ مفقودیهایی که دنیا را حیرتزده کردند/ آیا شما افسرده اید؟ 11

......سخن هفته

* برای 23 مهر چه طرحی دارید؟ هفته دیگر مصادف است با روز جهانی نابینایان؛ به قول خودمانی قضیه ایام بره کشون نابینایان است. از زار و زمان میآیند و به نابینایان تبریک میگویند و به امورشان توجه میکنند. قطعاً مراسم گوناگونی نیز از سوی تشکلهای نابینایان برگزار میشود؛ مراسمی که تجربه نشان داده است بیشتر جشن است و با میزبانی نابینایان و تنی چند از مهمانانی که یا مسئول هستند یا خیر یا به نوعی افرادی صاحب نام مانند هنرمندان یا چهره ای اجتماعی، اما مشکل این گونه مراسم، اثرات سطحی آنها و عدم تأثیرگذاریشان بر بهبود زندگی نابینایان است. باید از این فرصت بهره جست و گامی در مسیر ارتقاء سطح زندگی نابینایان به جلو برداشت؛ مثلاً در خصوص موضوعی خاص که مشکل عمده نابینایان است، با مسئولان ذیربط جلسه گذاشت و طرح مسأله کرد یا با ترتیب اقدامات مختلف، سطح آگاهی جامعه را نسبت به نیازهای نابینایان بالا برد. در کل باید اقداماتی مؤثر و تحولزا ترتیب داد؛ وگرنه گرفتن یک سالن و گرفتن جشنی و اجرای برنامه های موسیقی و چند سخنرانی درونی برای نابینایان و خواننده هایشان البته مثبت، اما ناکاراست. متأسفانه ارائه و ابتکاری از سوی بسیاری از تشکلها در این خصوص دیده نمیشود. از جوانان تحصیلکرده نابینا و کم بینا انتظار میرود متناسب با انرژی و آگاهیشان از اقدامات مختلف اجتماعی که در مناسبتهایی از این دست صورت میپذیرد، انجمنها را به انجام اقدامات نو و متفاوت و اثر گذار اجتماعی وا دارند یا خود به طور مستقل اقداماتی را سازمان دهند. امروزه شبکه های اجتماعی طیف وسیعی از ابتکارات آگاه کننده را سازمان میدهند. بالاخره روز جهانی نابینایان میگذرد، اما نابینایان با فقدان اشتغال، کمبود امکانات آموزشی و تحمل سایر محرومیتها و تبعیضها باقی میمانند. پس در همین مناسبتها باید از توجه رسانه ها و مسئولان برای گره گشایی بهره برد. با جشن مشکلات نابینایان حل نمیشود، موقتاً فراموش میشود

.

........چوب الف

* تکامل آگاهی را بخوانید. بسیاری از ما در زندگی همواره با پرسشها, تردیدها و ابهامات جدی و دردناکی مواجه بوده و هستیم که نمیگذارند غرق خوشی و لذت شویم. پرسشهایی درباره معنا و هدف زندگی, این که چرا زندگی ناعادلانه است, چرا شر وجود دارد, براستی حقیقت را در کجا باید جستجو کرد, آیا مرگ پایان این زندگی پر از رنج است, جای انتخاب و اراده آدمی در میان این همه اجبار و الزام از پیش مقرر شده دقیقاً کجاست, آیا خدا وجود دارد, چگونه میشود خدا را شناخت, با این همه غم غربت و تنهایی, با این همه تردید و این همه حسرت یقینی روشنایی بخش چه باید کرد, با این همه خواستن و نتوانستن چطور باید کنار آمد و خلاصه انبوهی از این تردیدها و پرسشهای بیپاسخ که انسان بالغ در دنیای رو به پیشرفت را بیرحمانه محاصره کرده اند و نمیگذارند آب خوش از گلوی این انسان پرسشگر پایین برود. آب خوشی که با اندکی آرامش, با جرعه ای یقین حاصل خواهد شد. شاید همین رنج پایان ناپذیر است که انسان فرهیخته و تحصیلکرده را که گویی با کسب دانش و آگاهی بیشتر هر روز بیشتر و بیشتر در اندوه و افسردگی و نارضایتی غوطه ور میشود, دلتنگ میکند. دلتنگ برای دوران آسوده و بیدغدغه کودکی, دلتنگ برای زندگی طبیعی روستاییانی که از آسمان میآموزند و با زمین بسیار آشنا و نزدیکند. ساده زندگی میکنند و ساده می اندیشند. اگر چنین پرسشها و دغدغه هایی داشته اید, اگر گاه برای کودکی و سادگی دلتنگ شده اید, خواندن کتاب «تکامل آگاهی» اثر رابرت جانسون را از دست ندهید. کتابی کوچک و جذاب درباره مراحل رشد آگاهی در آدمی, کتابی که از مطالعه آن غرق لذت و شگفتی خواهید شد. رابرت جانسون در این کتاب برای تشریح مراحل آگاهی و تجسم و دریافت بهتر آن در ذهن خواننده از سه شخصیت صاحبنام ادبیات جهان کمک گرفته است. آگاهی ساده را در شخصیت دن کیشوت جستجو کرده, شخصیت پیچیده را در وجود هملت شناخته و آگاهی روشنگر را با فاوست گوته معرفی کرده است. با این که این سه شخصیت را اهل مطالعه به خوبی میشناسند, اما اگر داستان آنها را نخوانده اید نگران نباشید. نویسنده به آن اندازه که برای درک نظریه اش به دانستن داستان این شخصیتها احتیاج دارید, از آنها سخن گفته است.

جانسون در کتاب تأمل بر انگیزش به پرسشهای بنیادین ما پاسخ نمیدهد. تلاش هم نمیکند رنجها و سر در گمیهای آدمی را توجیه کند, باور و یقینی جدید نیاورده و مذهب و معرفتی ویژه را برای آرامش بخشیدن به روان مضطرب اذهان تشنه پیشنهاد نمیکند. او تنها به خود ذهن پرسشگر مینگرد. به ذهن آرام و شاد نابالغ, به این که برگشتن به ذهن کودکانه و آرامش و سادگی که برای کسب دانش و آگاهی ترکش کرده ایم, دیگر هرگز نه امکانپذیر است و نه مطلوب. این که چگونه با دستیابی به آگاهی روشنگر, بی آن که به پاسخ پرسشهایمان دست یافته باشیم, تنها با تغییر چشم انداز, میتوانیم به روشنی و آرامش دست یابیم. گفتگو درباره این کتاب کوچک چنان هیجان انگیز است که اگر محدودیت صفحات روزنامه نبود, شاید دلم میخواست تمام کتاب را مثل یک شیرینی بینظیر با شما قسمت کنم. اما در خواندن و باز خواندن کتاب لطفی هست که دوستان اهل مطالعه را به آن دعوت میکنم. نسخه صوتی کتاب را از کتابخانه حسینیه ارشاد میتوانید تهیه کنید. "پرستو ولدخان"

* پاراگراف کتاب: هیچ کدامتان جرأت نداشتید همرنگ جماعت نشوید. برای گذراندن یک روز چه قدر زوال روح لازم داشتید، چه قدر دروغ، دولا راست شدن، دستمال به دستی، زبان ریزی و نوکر مآبی! چطور مرا به یک ساعت، به یک صندلی زنجیر کردید و خودتان رو برویم نشستید! فضاهای سفیدی را که بین ساعت تا ساعت قرار دارند چطور از من ربودید و به صورت گلوله های کثیفی درآوردید و با پنجه های چرب و چیل آنها را به سبد کاغذ باطله انداختید، ولی با این همه، آنها زندگی من بودند. موجها | ویرجینیا وولف

........فناوریهای امید بخش

* ترفندهایی که کار با رایانه را برای کاربران تسهیل میکنند: یکی از مشکلاتی که افراد کم بینا با آن رو برو هستند، کار طبیعی با کامپیوتر است. چرا که مانیتورهای موجود در بازار و محیط گرافیکی ویندوز به طور پیشفرض برای این کاربران طراحی نشده است. گم کردن نشانگر ماوس و کوچک بودن متون صفحات از شایعترین مشکلات کاربرانی است که مشکل بینایی دارند و به اصطلاح کمبینا هستند. ابتدا پیش از هر چیز به 4 نکته توجه داشته باشید: - جهت کار با کامپیوتر از یک صندلی مناسب استفاده کنید و حالت بدن خود در برابر میز کامپیوتر را به طور مناسبی تنظیم کنید. این کار باعث جلوگیری از خستگی زودرس خواهد شد. - اطمینان پیدا کنید محیط نور مناسبی دارد و نور تابیده شده بر روی صفحه مانیتور کافی است. - هر 20 دقیقه جهت جلوگیری از فشار آمدن به چشمانتان اندکی به خود استراحت دهید. -بزرگ کردن متون در مرورگرهای اینترنتی: برای این کار کافی است کلید Ctrl را بگیرید و اسکرول ماوس را بچرخانید. با این کار فونت یک سایت هرچه قدر هم ریز باشد میتوانید آن را بزرگ کنید. در مرورگر IE از قسمت Page > Text Size و در مرورگر Firefox از View > Zoom نیز میتوانید اقدام کنید. - بزرگ کردن اندازه تصویر: برای انجام این کار در ویندوز ۷ کافی است بر روی فضای خالی از صفحه راستکلیک کنید و Screen Resolution را انتخاب کنید. - بزرگ کردن موارد موجود در ویندوز: در پنجره Display به تب Appearance بروید. از این بخش میتوانید کلیه موارد موجود در ویندوز نظیر آیکنها و فونتها را بزرگ کنید. علاوه بر آن با تغییر ترکیب بندی میتوانید با انتخاب رنگهای متمایز دید دقیقتری داشته باشید. این کار در ویندوز 7 و ویستا از طریق مسیر زیر قابل انجام است. Control Panel\All Control Panel Items\Personalization\Window Color and Appearance تغییر نور و شفافیت مانیتور: برای این کار از منوی Start مسیر زیر را طی کنید: All Programs > Accessories > Accessibility > Accessibility Wizard

- تنظیمات ماوس: از منوی Start به Control Panel بروید. بر روی Mouse دو بار کلیک کنید. در تب Pointers میتوانید تغییرات مورد نظر در نشانگر ماوس را بدهید تا دیگر آن را گم نکنید. به عنوان مثال به آن سایه بدهید و اندازه آن را روی بسیار بزرگ تنظیم کنید. - ذره بین: یکی از مواردی که میتواند بسیار به شما کمک کند، ذره بین ویندوز است. در ویندوز ویستا،  7 و ۱۰ کافی است در منوی Start عبارت Magnifier را وارد کنید و Enter بزنید. برای بزرگ کردنِ متون در نرم افزارهای ویرایشگرِ متن نظیر آفیس هم کافی است کلید Ctrl را بگیرید و اسکرول ماوس را بچرخانید. این همه امکاناتی است که ویندوز بدون نصب نرم افزار جانبی در اختیار کاربران کم بینا قرار داده است. این دسته از کاربران در صورت نیاز میتوانند از نرم افزارهای تخصصی Zoomtext و MaGic، در این حوزه هم استفاده کنند.

........کشکول

* جدول حذفی: در جدول حذفی 16 گروه سؤال ارائه شده که هر گروه شامل سه سؤال و سه پاسخ است. پاسخها به ترتیب پنج، چهار، سه حرفی هستند. در هر گروه از سؤالات، اگر از پاسخ اول، یک حرف کم کنیم، حروف باقیمانده پاسخ دوم و اگر از پاسخ دوم، یک حرف کم کنیم، حروف باقیمانده پاسخ سوم را تشکیل میدهند. در انتها اگر حروف حذف شده پاسخهای اول را به ترتیب مرتب کنیم، رمز اول جدول و اگر حروف حذف شده پاسخهای دوم را به ترتیب بچینیم رمز دوم به دست میآید. دو  رمز جدول نام دو شاعر بلند آوازه ایرانی است. برای مثال سؤالات گروه اول به این صورت است: (1. سلاح جنگهای قدیمی 2. مشورت کننده 3. ایستگاه فضایی روسیه) پاسخها به ترتیب: (1. شمشیر 2. مشیر 3. میر) که اگر دقت کنید از کلمه اول حرف ش و از کلمه دوم حرف ش حذف شده اند که ش حرف اول رمز اول و ش حرف اول رمز دوم هستند. شما میتوانید بقیه حروف دو رمز را به صورتی که توضیح داده شد بدست آورید. سؤالات هر گروه: گروه اول: (1. سلاح جنگهای قدیمی 2. مشورت کننده 3. ایستگاه فضایی روسیه) گروه دوم: (1. مولد الکتریسیته 2. جهان فانی 3. قله ای در رشته کوه زاگرس) گروه سوم: (1. از وسایل آرایشی 2. ویران شده 3. مادر باران) گروه چهارم: (1. تحفه ها 2. مادر عاریتی 3. خون بها) گروه پنجم: (1. شناخته نشده 2. شبیخون 3. تصور باطل) گروه ششم: (1. ناپایدار در عهد و پیمان 2. پذیرفته شده 3. شیپور کوچک) گروه هفتم: (1. سروری کردن 2. قاطر 3. داروی بیهوشی) گروه هشتم: (1. بازدارنده ها 2. مقابل خواص 3. قرض بانکی) گروه نهم: (1. رجال 2. مؤسس سلسله افشاریه 3. بالای زانو) گروه دهم: (1. سرگشته و بهتزده 2. وزن موسیقی 3. نیم سال تحصیلی) گروه یازدهم: (1. باجناق 2. مشهور و نامور 3. عضو تنفسی) گروه دوازدهم: (1. شالوده 2. بنیانگذار 3. معمار ساختمان) گروه سیزدهم: (1. زخم 2. جسارت و شهامت 3. کلاه جواهر نشان) گروه چهاردهم: (1. عیان و هویدا 2. صید 3. به دیگری غبطه خوردن) گروه پانزدهم: (1. روشن کننده 2. زیارت کنندگان 3. سزاوار) گروه شانزدهم: (1. میزان کردن 2. خودخواهی 3. درون حاشیه). شما تا چهارشنبه هفته جاری فرصت دارید رمز جدول را با شماره پیامک 3000465040 به ما اعلام کنید. رمز جدول هفته گذشته: سوگواره های باران. برنده این هفته جدول آقای افشین فرد دهزیری از شیراز است.

* جملات تکان دهنده: میانجی مانند کسی است که به تمساح غذا میدهد و امیدوار است که آخرین کسی باشد که طعمه او میشود. وینستون چرچیل - زمانی یک جامعه دارای فضیلت اخلاقی است که قانون، همه افراد جامعه را با یک چوب براند. فرانسوا ولتر – رازها روی نوک زبان ما مانند فلفل قرمزند؛ دیر یا زود، زبانمان را آتش میزنند. کریستین بوبن

* حقیقتهایی درباره مومیاییها: 1. مومیاییها فقط متعلق به مصریها نیستند. یونانیها و رومیها نیز که مدتی در مصر سکنی گزیدند، به سبک مصریها مرده ها را مومیایی میکردند. 2. مراحل مومیایی کردن به همان شکلی که در قرن پنجم قبل از میلاد انجام میشد، ادامه داشت، اما به تدریج با ظهور مسیحیت متوقف شد. 3. از سال 400 تا 1400 قبل از میلاد یک عقیده مشترک در مورد «مومیا» این بود که آن یک داروی قوی با توانایی شفابخشی محسوب میشد. مومیا در اصل ماده ای بود که با آسیاب کردن مومیاییهای واقعی به دست میآمد. 4. تعداد زیادی از گردشگرانی که در دهه های 1600 و 1700 به مصر سفر کردند، مومیاییها را با خودشان به خانه هایشان آورده و آنها را به عنوان یک شیء تزئینی یا عتیقه روی گنجه یا کمد گذاشتند. 5. مطالعه مصر باستان که مصرشناسی نامیده میشود، در دهه 1800 یک رشته درسی آکادمیک مشهور بود. عمل «باز کردن مومیایی» به یک جاذبه خیلی مشهور بدل شد و همه را به موزه های اروپا کشاند.

6. در سال 1896 ویلیام فلیندر پتری، باستان شناس بریتانیایی از تکنیک اشعه ایکس اقدام به آزمایش مومیاییها بدون باز کردنشان کرد. - 7. در اوایل دهه 1970 دانشمندان از فن پرتو نگاری تخمینی برای تشخیص بیماریها استفاده کردند تا بتوانند تصاویری از داخل بدن مومیاییها تهیه کنند. این پرتو نگاریها اطلاعات دقیقی در مورد روشهای مومیایی کردن مصریان به آنها داد. 8. در دهه های 1980 و 1990 دانشمندان از مومیاییها دی ان ای استخراج کردند، به این امید که اطلاعاتی در مورد خصوصیات، محل زندگی و مهاجرت مصریان باستان به دست آورند و همین طور اطلاعاتی در مورد خصوصیات ژنتیکی و بیماریهایشان.

* حروف YKK روی زیپ لباسها به چه معناست؟ شاید دقت کرده باشید، شاید هم نه. روی تعداد زیادی از زیپهای لباسها، از شلوارهای جین گرفته تا پالتو و غیره، حروف YKK نوشته شده است. این YKK به چه معنا است؟ این حروف مخفف نام شرکت ناک یوشیدا کوگیو کابوشیکیکاییشا هستند. همان طور که از نام این شرکت پیداست، این شرکت، یک شرکت ژاپنی است. شرکت YKK، شرکت بسیار باسابقه ای در زمینه تولید زیپ است که سال ۱۹۳۴ توسط تادائو یوشیدا، تأسیس شد. جالب است که برآورد میشود، این شرکت هر سال بیش از ۷ میلیارد عدد زیپ روانه بازار میکند که معادل نیمی از مصرف زیب در البسه در سطح دنیاست. البته همان طور که میدانید، مخترع زیپ یک آمریکایی به نام ویتکامب ال جادسن است. او در سال ۱۸۹۰ زیپ را اختراع کرد. شرکتی که این آمریکایی تأسیس کرد، با نام شرکت تالون هنوز هم وجود دارد، منتها با برندهای محدودی همکاری میکند. اما YKK کلاسی جداگانه دارد. این شرکت رأساً همه مراحل تولید محصول را از تأمین فلز تا بسته بندی نهایی زیپ انجام میدهد. طیف محصولات و مدلهای ارائه شده توسط این شرکت و نیز قیمت مناسب آنها، قابل توجه هستند.

* مفقودیهایی که دنیا را حیرتزده کردند: تقریباً همه ما به اسرار و رمز و رازهای قدیمی علاقه داریم، اما اگر نگاهی به این اتفاقات عجیب بیندازید، قول میدهم نظرتان کمی تغییر کند. اینها مفقودیهایی هستند که هیچ نشانی از خود به جای نگذاشته اند. - بتی پیج، مانکن آمریکایی: بتی پیج، مانکن معروف آمریکایی ناگهان در سال ۱۹۵۰ ناپدید شد. در واقع به مدت ۳ دهه کسی از مکان او اطلاعی نداشت. بعدها مشخص شد که او در طول این دوره زندگی آشفته ای را میگذرانده. زندگی پر از بیماریهای ذهنی، فقر و ازدواجهای ناموفق. تا این که در سال ۲۰۰۸ در ۸۵ سالگی فوت کرد. - سرنشینان کشتی MV Joyita: در سال ۱۹۵۵ کشتی ماهیگیری MV Joyita ناپدید شد. این کشتی مرتب سفرهای ۴۸ ساعته از ساموآی غربی تا فاکائوفو در جزایر توکلائو داشت. اعضای تیم جستجو فقط توانستند لاشه کشتی را پیدا کنند، اما هیچ اثری از ۲۵ سرنشین آن نبود. محتویات کشتی ۵ هفته بعد شناور روی آب پیدا شد، اما باز هم هیچ خبری از سرنشینان کشتی نبود. - بمب افکن استراتژیک B-47: در تاریخ دهم مارس ۱۹۵۶، ۴ بمب افکن استراتژیک پایگاه فلوریدا را برای یک پرواز بدون توقف به مقصد پایگاه هوایی گوریر در موروکو ترک کردند. اولین توقف برای سوخت گیری بدون هیچ حادثه ای انجام شد، اما در دومین توقف به طور مرموزی یکی از بمب افکنها ناپدید شد و تحقیقاتی که برای پیدا کردن آن انجام شد بی نتیجه ماند. -  پرواز شماره ۳۷۰ هواپیمای مالزی: هواپیمای شماره ۳۷۰ مالزی یکی از مرموزترین موارد مفقودی در تاریخ مدرن است. این هواپیما با ۲۲۷ مسافر و ۱۲ خدمه، ابتدا از رادار اتاق کنترل، زمانی که در فضای هوایی ویتنام بود ناپدید شد. هیچ سیگنالی از این هواپیما دریافت نشد و بعد از تحقیقات نتوانستند اثری از آن پیدا کنند. به گفته ای دولت اوکراین این هواپیما را فرو نشانده است و برخی نیز معتقدند که خلبان هواپیما خودکشی کرده است.

* آیا شما افسرده اید؟ افسردگی معضلی است که در تمام جوامع وجود داشته و روز به روز در حال گسترش و بیشتر شدن است. بسیاری از افراد از سنین پایین به این بیماری دچار میشوند و خیلی از افراد افسرده هم هستند که هیچ گاه اقدام به درمان مشکل خود نمیکنند. - افسردگی میتواند باعث شود که ۳ یا ۴ برابر بیشتر از دیگران خواب ببینید. - افسردگی مزمن میتواند با بالا بردن پروسه افزایش سن سلولها، باعث شود که از نظر بیولوژیکی پیرتر بنظر برسید. - تحقیقات نشان داده اند که کمدینها و افراد بامزه بیشتر از دیگران افسرده هستند. - افرادی که وقت زیادی را در اینترنت میگذرانند، افسرده تر، تنهاتر و از نظر روانی بی ثبات تر از دیگران هستند. - ایسلند بالاترین نرخ استفاده از قرصهای ضد افسردگی را دارد. - آبراهام لینکلن از افسردگی رنج میبرد و از حمل چاقو با خود اجتناب میکرد، چرا که میترسید با آن کاری دست خودش بدهد. - حتی رویدادهای مثبت مثل فارغ التحصیلی، ازدواج کردن و پیدا کردن شغل جدید هم میتوانند باعث افسردگی شوند. - حدود ۳۰٪ از کسانی که مواد مصرف میکنند، به افسردگی هم مبتلا هستند. - تحقیقات اخیر نشان داده اند کسانی که از افسردگی رنج میبرند، در معرض خطر کمبود مواد معدنی استخوان قرار دارند. زنان افسرده مخصوصاً در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. - سالانه حدود ۱۵٪ از کسانی که به افسردگی مبتلا هستند، خودکشی میکنند. - در طول قرون وسطی مردم بر این باور بودند افرادی که از لحاظ روانی بیمار هستند، تحت تأثیر شیطان یا دیگر ارواح شیطانی هستند. - حدوداً ۸۰ درصد از کسانی که مبتلا به افسردگی هستند، خودشان را درمان نمیکنند. - کودکانی که هم مبتلا به آسم هستند و هم مبتلا به افسردگی، وضعیت آسمشان از کودکان مبتلا به آسمی که افسردگی ندارند بدتر است. - هنگامی که مردان به اوایل ۴۵ سالگی میرسند، ممکن است با خطر افزایش ابتلا به افسردگی مواجه شوند و آن هم به دلیل کاهش میزان تسترون در آنهاست. - افراد افسرده بیشتر از دیگران سرما میخورند.

* پاسخ سؤالات جدول هفته گذشته: 1. سازندگی 2. واترپروف 3. گلایدر 4. وار 5. ابو القاسم 6. راب 7. هیدروسفر 8. هاروت 9. آنندراج 10. یرنداق 11. باربد 12. ایزو 13. رنگرز 14. آرتور وین 15. نقال.