* دعای روز هفتم ماه مبارک رمضان: «خدایا! یاری کن مرا در این روز بر روزه گرفتن و عبادت و برکنارم دار در آن از بیهودگی و گناهان و روزیم کن در آن یادت را برای همیشه، به توفیق خودت ای راهنمای گمراهان!» در این ماه خواندن نماز شب و عبادتهای شبانه رنگ و بوی دیگری دارد. شاید با خود نیت کرده اید شبهای ماه مبارک رمضان را نماز شب بخوانید، اما به دلیل بیخوابی و کار و مشغله روزانه این احتمال وجود دارد که خواب بمانید و نماز شبتان را نتوانید بخوانید. حال اگر انسان خوابش ببرد آیا میتواند نماز شب را بعد از اذان صبح یا حتی بعد از نماز صبح بخواند؟ پاسخ: نافله شب از مهمترین نمازهای نافله است که در روایات اسلامی و قرآن مجید روی آن تأکید شده و تأثیر عمیقی در صفای روح و پاکی قلب و تربیت نفوس انسانی و حل مشکلات دارد و در کتب معروف دعا، آدابی برای آن ذکر کرده اند؛ مخصوصاً برای قنوت نافله وتر، رعایت این آداب خوب است؛ ولی میتوان نماز شب را بدون این آداب مانند نمازهای معمولی نیز انجام داد و کسی که به علتی نتواند آخر شب بیدار شود و نماز شب را بخواند، میتواند قبل از خواب آنها را به جا آورد و اگر چنانچه خوابش ببرد مستحب است که بعد قضا کند؛ چه بعد از اذان صبح یا بعد از نماز صبح. البته مستحب است که نماز صبح و نافله صبح را بخواند، بعد قضای نماز شب را به جا بیاورد: «وقت نافله شب از نصف شب است تا اذان صبح و بهتر است نزدیک اذان صبح خوانده شود و اگر کسی چهار رکعت یا بیشتر از نافله شب را خوانده و وقت فریضه صبح رسیده، میتواند نماز شب را تمام کند و میتواند نافله و فریضه صبح را بخواند و بعداً باقی مانده نماز شب را قضا کند و اما اگر چیزی از نماز شب را به جا نیاورده یا کمتر از چهار رکعت به جا آورده، در این دو صورت مقدم داشتن نافله و فریضه صبح بر قضای نماز شب أفضل است.»

* امام صادق (ع) میفرمایند: «یک درهم صدقه دادن از یک روز روزه مستحبی برتر و والاتر است.»

* در باب کلمه قتال در قرآن: قتال در قرآن معادله واژه جنگ است. اما این جنگ به قواعدی مقید شده: ۱. فی سبیل ا... باشد. یعنی در هدف و روش، خدایی باشد. برای کشورگشایی، کسب غنائم یا چنین مقاصدی نباشد. ۲: از اعتدا به دور باشد. یعنی از حدود انسانی در میدان جنگ خارج نشوید. به غیر نظامیان تعدی نکنید. آغاز کننده جنگ نباشید. قبل از اعلان جنگ وارد آن نشوید (شبیخون نزنید). ابتدا پیشنهاد مصالحه دهید. ۳- هر گاه دشمن دست برداش، شما هم دست بردارید. قیود ذکر شده از آیه ۱۹۰ تا ۱۹۳ سوره بقره برداشت میشود. فتنه در این آیات به معنای شمشیری است که از رو بسته شده. در این آیات فتنه یعنی اینکه دشمنان شما را از دیارتان خارج کرده و مورد تهدید قرار داده اند و این حیات اجتماعی شما را در معرض خطر قرار میدهد. آیه ۱۹۱ بقره میفرماید: هر کجا بر آنان چیره شدید، آنها را بکشید. این با توجه به آیه پیشین دست یافتن در میدان جنگ به کافرانی است که با شما وارد کارزار شده اند. نه هر کافری در هر جایی فعل قاتلوا، یعنی کشتن کسانی که شما را میکشند، باب مفاعله است که مشارکت طرفین را میرساند. هر کجا با چنین بیانی در قرآن مواجه میشوید، مقصود رویارویی در میدان جنگ است.

* بطور کلی قرآن دارای درجات و مراتبی مانند انسان است؛ پایینترین مرتبه قرآن، آن چیزی است که بر روی ورق و کاغذ ظاهر میشود؛ مانند پایینترین مرتبه انسان که در پوست و موی او ظاهر شده است. ارنست رنان، فیلسوف معروف فرانسوى میگوید: «در کتابخانه من هزاران جلد کتاب سیاسى، اجتماعى، ادبى و... وجود دارد که هر کدام را بیش از یک بار نخوانده ام؛ اما یک جلد کتاب هست که همیشه مونس من است و هر وقت خسته میشوم و میخواهم، درهایى از معانى و کمال به رویم باز شود، آن را مطالعه میکنم. این کتاب، (قرآن) کتاب آسمانى مسلمانان است».

..............سیاسی

* باید همه دست در دست یکدیگر بدهیم. رئیس جمهوری در دیدار صمیمی با جمعی از فعالان سیاسی فشارهای سیاسی و اقتصادی دشمنان علیه ایران اسلامی را یک جنگ تمام عیار و بیسابقه در تاریخ انقلاب اسلامی خواند و تأکید کرد که در چنین فضایی باید همه نیروهای انقلاب متحد باشند و دست در دست یکدیگر بدهند.

* فلاحتپیشه، رئیس کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس شورای اسلامی با بیان اینکه ترامپ به دنبال تغییر در برجام است، گفت: رئیس جمهوری آمریکا تنشزدایی را در دستور کار قرار داده و میخواهد مانع شکلگیری ادبیات نظامی بین ایران و آمریکا شود، چون اساساً راهبرد نظامی برای مقابله با ایران ندارد.

* هایکو ماس، وزیر خارجه آلمان در مصاحبه با نشریه بیلد، گفت: اتحادیه اروپا نیازمند ادامه توافق هسته ای با جمهوری اسلامی ایران است.

* اندیشکده شورای روابط خارجی اتحادیه اروپا با یادآوری گذار سیاست برجامی ایران از 'صبر استراتژیک' به 'اقدام استراتژیک'، خواستار توجه جدی مقامات اتحادیه اروپا به اولتیماتوم برجامی ایران شد.

* حکیمیپور، دبیر کل حزب اراده ملّت با بیان اینکه دیپلماسی پویا است و این طور نیست که دو راه بیشتر نداشته باشیم، تصریح کرد: اینکه ما در دو راهی جنگ یا مذاکره و صلح قرار داریم حرف درستی نیست و من این را قبول ندارم.

* صوفی، دبیر کل حزب پیشرو اصلاحات با بیان اینکه آمریکا در شرایطی نیست که خود را درگیر جنگ مستقیم با ایران کند، گفت: ایران کشوری سرنوشتساز در منطقه است و این طور نیست که سرنوشت ایران تنها به خودش وابسته باشد.

* محمدرضا مسجدی، دبیر کل جمعیت مبارزه با دخانیات گفت: در حالی که نشریات مکتوب کشور به دلیل بالا رفتن قیمت کاغذ رو به تعطیلی هستند، هزینه شدن ۱۵ میلیون دلار برای خرید و واردات کاغذ سیگار به کشور اشتباه است.

.............گزارش روز

* همه چیز درباره رمز دوم کارتهای بانکی: رمز دوم یک بار مصرف از اول خرداد برای خرید اینترنتی الزامی میشود. البته نه به این معنی که برای هر خرید اینترنتی یک سر به بانک بزنیم و رمز دوم یک بار مصرف دریافت کنیم، رمز دوم یک بار مصرف خودش به سراغمان میآید. حالا یا با پیامک، یا از طریق اپلیکیشنهای موبایل بانک. این طور که بانک مرکزی اعلام کرده، رمز دوم ایستا تا آخر اردیبهشت اعتبار دارد و در این دو هفته باقی مانده، باید برای فعال کردن رمز دوم یک بار مصرف یک سر به شعبه بانک بزنیم. رمز دوم یک بار مصرف قرار است هر ۶۰ ثانیه تغییر پیدا کند و همان طور که از اسمش پیداست، فقط یک بار میتوان از آن برای خرید اینترنتی استفاده کرد. رمز دوم ایستا چیست؟ ساده بگویم، همان رمز دومی که الآن دارید، رمز دوم ایستا یا ثابت نام دارد. یک بار آن را تعیین کرده اید و با اینکه باید تغییرش میدادید، به یادگار مانده است. اگر این رمز لو میرفت، دوستان دزد و کلاهبردار میتوانستند به شکل غیر حضوری و به کمک اینترنت حساب شما را خالی کنند. به همین خاطر باید با رمز دوم ایستا خداحافظی کنیم و به سراغ رفیق جدیدمان، رمز دوم پویا یا همان رمز دوم یک بار مصرف برویم. شاید بپرسید رمز دوم یک بار مصرف چیست و چگونه کار میکند؟ اگر تا به حال تراکنش اینترنتی از خرید اینترنتی گرفته تا انتقال پول کارت به کارت و گرفتن موجودی انجام داده باشید، حتماً میدانید که درگاه بانکی بعد از وارد کردن شماره کارت از شما رمز دوم ایستا میخواهد. از اول خرداد قرار است درگاههای خدمات اینترنتی به جای رمز دوم ایستا، از رمز دوم یک بار مصرف استفاده کنند. یعنی یک رمز که تنها برای یک تراکنش، آن هم در مدت زمان خیلی کم اعتبار دارد. آن طور که بانک مرکزی اعلام کرده، رمز دوم یک بار مصرف جایگزین رمز دوم ایستا، حد اقل هفت رقم دارد. طول عمر آن نهایتاً ۶۰ ثانیه است و اگر ۶۰ ثانیه بعد از اعلام از آن استفاده نکنید، به کلی اعتبارش را از دست میدهد و دوباره باید رمز دوم یک بار مصرف بگیرید. علاوه بر این رمز دوم یک بار مصرف همان طور که از اسمش پیداست، فقط برای یک تراکنش به کارتان میآید. بعد از آن میتوانید رمزتان را همه جا فریاد بزنید! چون دیگر به درد هیچ کس نمیخورد. لازم نیست برای هر خرید اینترنتی به بانک بروید! خیلیها به اشتباه فکر میکنند از اول خرداد باید برای هر تراکنش اینترنتی یک بار به بانک بروند و رمز دوم بگیرند. بگذارید خیالتان را راحت کنیم، قرار نیست برای هر بار رمز دوم یک بار مصرف به بانک مراجعه کنید. رمز دوم یک بار مصرف خودش به سراغ شما میآید! حالا یا با پیامک، یا از طریق اپلیکیشنهای موبایل بانک. هر طور خودتان راحتید. راهنمای دریافت رمز دوم یک بار مصرف: احتمالاً شما هم از آن دسته افرادی باشید که در یکی دو روز گذشته از بانک برایتان پیامک آمده و از شما خواسته هرچه زودتر خودتان را به نزدیکترین شعبه برسانید! البته این قدر هم سرعت لازم نیست، ولی حتماً تا آخر اردیبهشت یک سر به بانک بزنید. آن طور که بانکها اعلام کرده اند، میتوانید از طریق مراجعه به شعبه بانک، رمز دوم یک بار مصرف خود را فعال کنید و با دریافت آخرین نسخه موبایل بانک یا ثبت شماره تلفن همراه، از آن به بعد رمز دوم یک بار مصرف برای شما پیامک میشود یا روی اپلیکیشن موبایل بانک قابل دسترسی خواهد بود. بعضی بانکها هنوز اپلیکیشنهای خود را به روزرسانی نکرده اند و در آنها اثری از رمز دوم یک بار مصرف نیست. در طرف مقابل بعضی بانکها از همین حالا دست به کار شده اند و با چند کلیک برای شما رمز دوم یک بار مصرف تولید میکنند. راستی! لازم نیست الکی خودتان را بابت هزینه های احتمالی نگران کنید. کل فرآیند فعالسازی و دریافت رمز دوم یک بار مصرف کاملاً رایگان است و بانکها قرار نیست از مشتریهایشان هزینه یا کارمزد بگیرند.

* گلواژه: از نفرین مظلوم بپرهیز، زیرا وی به دعا حق خویش را از خدا میخواهد و خدا حق را از حق دار دریغ نمیدارد. حضرت محمد (ص)

..............آموزشی

* توصیه های طب ایرانی در ماه رمضان: مهمترین توصیه حکمای طب ایرانی در ماه مبارک رمضان بیدار شدن به هنگام سحر و مصرف وعده سحری است تا از بروز ضعف در روزه داران به دلیل طولانی بودن روزها جلوگیری شود. بر خوردن غذا تنها در هنگام وجود اشتهای صادق، به افرادی که احساس بی اشتهایی در وعده سحر دارند، توصیه میشود افطاری را به صورت سبک و در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو در نظر گرفته و علاوه بر پرهیز از مصرف غذاهای سنگینی مانند حلیم، شله زرد، کله پاچه و آش که در توان هضم معده در فصول گرم سال نیست، وعده شام را نیز حذف کرده یا در حد بسیار کم و سبک میل کنند. پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخکرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش به خصوص در ساعات گرم روز، به کاهش تشنگی در طول روزه داری کمک میکند. خواب شبانه در ماه مبارک رمضان ضروری است. از آنجا که همواره توصیه شده بین زمان غذا خوردن تا خوابیدن، حد اقل 2 ساعت فاصله باشد و این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد متغیر است، باید برنامه غذایی در وعده افطار یا شام را بر مبنای آن تنظیم کرد. آب ولرم و خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل بهترین گزینه برای باز کردن روزه است. همچنین توصیه میشود در وعده افطار، آب و مایعات سرد به عنوان اولین انتخاب در وعده افطار استفاده نشود. هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا میشود که با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی مدت در ماه رمضان، معده در هنگام افطار در اوج حرارت خود قرار دارد و باید ماده ای را مصرف کرد که هم مقداری حرارت معده را کاهش داده و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و بروز نفخ نشود. مصرف سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج و جلوگیری از بروز یبوست به عنوان یکی از مشکلات شایع روزه داری، ضروری است و باید توجه داشت که مصرف سبزی خام در سحری، میزان عطش را در طول روز افزایش میدهد و به همین دلیل بهتر است در این وعده غذایی از سبزیجات پخته استفاده شود. نوشیدن ترکیب عرق کاسنی و شاه تره در وعده افطار و سحر برای جلوگیری از بروز تشنگی در طول روزه داری مؤثر است. همچنین میتوان یک قاشق چایخوری تخم خرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو قاشق غذاخوری دوغ به آن اضافه کرد تا به خود جذب کند و سپس تخم خرفه ها را نیز به عرق کاسنی و شاه تره که ترکیبی معتدل و مقوی معده است، افزود تا اثر ضد عطش آن را افزایش دهد. مصرف فالوده خیار و سکنجبین یا هندوانه و سکنجبین که از مخلوط رنده شده هر یک از این میوه ها با سکنجبین به دست میآید، توصیه مناسب دیگری برای رفع تشنگی در ماه رمضان است. حکمای طب ایرانی از خوابیدن در طول روز به غیر از روزهای طولانی فصل تابستان که خواب قبل از ناهار به اصطلاح «خواب قیلوله» توصیه شده است، منع کرده اند.

.........ورزشی

* انتخاب سرپرست دبیری فدراسیون نابینایان: محمدرضا مظلومی، رئیس فدراسیون نابینایان در حکمی اکبر حسینزاده را به عنوان سرپرست دبیری این فدراسیون انتخاب کرد. وی که جانباز 70 درصد دفاع مقدس است، به عنوان چهره ای ورزشی و جهادی انتخاب شده است. فعالیت در رشته ورزشی کشتی، عضو تیم ملی شنای تهران و ایران، عضویت در تیم بسکتبال با ویلچر، مدیر بخش رادیویی جهاد اسلامی، مسئول برگزاری نمایشگاه بین المللی کشورهای آمریکای لاتین، آفریقا و آسیا از سال 75 تا کنون، رئیس هیأت جانبازان و معلولین شمال شرق تهران، دبیر هیأت نابینایان تهران، دبیر جانبازان و معلولین تهران، رئیس باشگاه ورزشی ایثار تهران، مترجم و سرپرست تیم فوتبال نابینایان در رقابتهای برون مرزی از سوابق اجرایی اکبر حسینزاده است.

* بازیکنان مورد غضب لیونل مسی: اسپورت ادعا کرد لیونل مسی به مدیران بارسلونا گفته است سه ستاره این تیم را در تابستان به فروش برسانند. مسی بعد از شکست بارسلونا مقابل لیورپول مأیوس شده و نشریه اسپورت مدعی شد وی معتقد است باید برخی بازیکنان از بارسلونا جدا شوند و نام سه بازیکن در لیست سیاه ستاره آرژانتینی قرار گرفته است. اولین بازیکن مورد غضب قرار گرفته مسی، فیلیپ کوتینیو ستاره برزیلی و 26 ساله است که زمستان سال قبل و به عنوان گرانترین خرید بارسلونا از لیورپول راهی این تیم شد، اما افت شدید کوتینیو باعث شده تقریباً همه در مورد جدایی او اطمینان داشته باشند. دومین بازیکن، ایوان راکیتیچ هافبک کروات بارسلوناست که در ماه های اخیر عملکرد پرفراز و نشیبی داشته و در دیدار مقابل لیورپول نمایش ضعیفی ارائه داد. با ورود فرانکی دی یانگ، به نظر میرسد راکیتیچ دیگر جایی در ترکیب ثابت بارسلونا نخواهد داشت. ساموئل اومتیتی، دیگر بازیکنی است که از نگاه مسی به درد بارسلونا نمیخورد. احتمالاً ماتیاس دیلیخت، کاپیتان آژاکس به زودی راهی بارسلونا خواهد شد.

............حوادث

* سرقت کارگر خدماتی با لباس زنانه: کارگر خدماتی شرکت خصوصی برای لو نرفتن راز سرقتهایش با لباس زنانه وارد شرکت شد تا سرنخها را از بین ببرد. چندی قبل مدیر اداری یک شرکت خصوصی در سیدخندان به کلانتری 103 گاندی رفت و از سرقت پولهای داخل اتاقش خبر داد. او گفت: چندی قبل متوجه سرقت 300 هزار تومان از داخل میز کارم شدم. آن زمان موضوع را جدی نگرفتم، اما بعد از یک هفته 700 هزار تومان دیگر از کشوی میز کارم سرقت شد. از آنجا که سرقت از اتاقم صورت گرفته بود، احتمال دادم فرد آشنایی این سرقت را انجام داده است. به همین دلیل تصمیم گرفتم دوربینهای مداربسته شرکت را بازبینی کنم. شنبه 15 اردیبهشت وقتی به شرکت رفتم تا فیلم دوربینها را مشاهده کنم، متوجه شدم یک زن شبانه وارد شرکت شده و حافظه دوربینهای مداربسته و لپ تاپ و چند وسیله دیگر را سرقت کرده است. وی در ادامه گفت: 2 ماه قبل مرد جوانی به عنوان کارگر خدماتی در شرکت شروع به کار کرد. از آنجا که تا به حال چنین سرقتهایی سابقه نداشته، احتمال میدهم کار او باشد. با شکایت مرد میانسال تیمی از مأموران کلانتری 103 گاندی راهی محل سرقت شدند. در تحقیقات میدانی، مشخص شد زنی ناشناس نیمه شب وارد شرکت شده و اقدام به سرقت حافظه رایانه و وسایل داخل شرکت کرده است. در ادامه تحقیقات پلیسی، کارگر خدماتی شرکت به عنوان نخستین مظنون مورد بازجویی اولیه قرار گرفت. اظهارات متناقض وی شک پلیس را بر انگیخت و او را به کلانتری منتقل کردند. در ادامه تحقیقات مرد جوان به سرقت از شرکت اعتراف کرد و گفت: در 2 مرحله اقدام به سرقت پول از میز کار مدیر اداری شرکت کردم و وقتی فهمیدم مدیر شرکت قرار است فیلمهای دوربین مداربسته را مورد بازبینی قرار دهد تا سارق پولها را دستگیر کند، نقشه جدیدی طراحی کردم. با پوشیدن لباس زنانه، شبانه وارد شرکت شدم و حافظه دوربینهای مداربسته و لپ تاپ و چند وسیله دیگر را سرقت کردم. این مرد ادامه داد: به پول نیاز داشتم و چند بار از مدیر شرکت خواستم تا پول بیشتری به من پرداخت کند، اما بی فایده بود. به همین خاطر تصمیم به سرقت گرفتم. سرهنگ حیدری، رئیس کلانتری 103 گاندی گفت: با اعتراف صریح متهم به ارتکاب سرقت، وی برای سیر مراحل قانونی در اختیار مقام قضایی قرار گرفت.

* طوفان دختری را از بالکن به پایین پرت کرد: طوفان شدیدی که جمعه شب سراسر تهران را درنوردید، یک دختر نوجوان را از روی بالکن طبقه دوم خانه ای در خیابان مولوی به پایین انداخت. این دختر 17 ساله که برای جمع کردن لباسها از روی بند رخت به بالکن طبقه دوم خانه دایی خود رفته بود، به علت شدت طوفان به پایین سقوط کرد. خانواده این دختر با اورژانس تماس گرفته و بلافاصله نیروهای امدادی در محل حاضر شدند و وضعیت جسمانی وی را بررسی کردند که مشخص شد این فرد از ناحیه کمر و هر دو پا دچار شکستگی شده است.

.............اطلاعرسانی

* به اطلاع میرساند: نوبت اول مجمع عمومی عادی جامعه نابینایان استان یزد در تاریخ 29/2/98 در محل دفتر جامعه نابینایان از ساعت 9 الی 11 برگزار میگردد و در صورت به حد نصاب نرسیدن، این مجمع عمومی در تاریخ 21/3/98 از ساعت 17 الی 19:30 در محل سالن اجتماعات شهید فیاضبخش، واقع در بهزیستی فلکه سوم آزادشهر برگزار میگردد. دستور کار این جلسه عبارت است از: گزارش هیئت مدیره، گزارش هیئت بازرسان، تصویب ترازنامه مالی و همچنین طرح انتقادات و پیشنهادات.

* به اطلاع میرساند: بخش نابینایان کتابخانه عمومی دکتر شریعتی مشهد مقدس همه روزه از ساعت 8 الی 17 و پنجشنبه ها از ساعت 8 الی 13 آماده خدماترسانی به اعضای محترم است. امانت و ارائه کتابهای بریل، صوتی، آموزش رایانه و خط بریل، برگزاری نشستهای علمی و فرهنگی از جمله فعالیتهای این بخش است. 05132257070