* تحویل 580 واحد مسکونی به معلولان: محسنی بندپی، سرپرست وزارت رفاه در مراسم افتتاح چند پروژه از طریق ویدئو کنفرانس که در وزارت تعاون برگزار شد، گفت: ۱۵۷۳ منزل مسکونی در کشور برای مددجویان افتتاح میشود که ۵۸۰ مورد آن برای خانوار دو معلول به بالاست. در پی تفاهم با بنیاد مستضعفان و چند نهاد دیگر خود را متعهد کرده بودیم برای خانوار دو معلول به بالا مسکن بسازیم که با کمک ۱۲ میلیونی بهزیستی و ۱۸ میلیونی بنیاد مستضعفان و وام چهار درصدی به خانوار انجام شد. ۹۹۰ منزل هم مربوط به زنان سرپرست خانواده و خانوار دارای یک معلول است. در طول دولت یازدهم و دوازدهم بالغ بر ۶۳ هزار واحد مسکونی در اختیار مددجویان قرار گرفته است. وی گفت: برای اولین بار در بودجه امسال ۲۲۰۰ میلیارد تومان برای کاهش فقر مطلق در بهزیستی تصویب شده که این مبلغ تا امروز در هفت استان برای به صفر رساندن پشت نوبتیهای آن هزینه شده است.

........سیاسی

* نامه مطهری به رئیس سازمان صدا و سیما. علی مطهری، نایب رئیس مجلس در نامه ای به رئیس سازمان صدا و سیما، پخش ویدیوی مربوط به حواشی سخنرانی خود در گلپایگان را مغرضانه و هدفدار توصیف کرد و خواستار اختصاص میزان دو برابر زمان برای جبران آن شد. در بخش خبری ۲۰ و ۳۰ شبکه ۲ سیما در روز جمعه ۹ شهریور، بخشی انتخاب شده از یک ویدئوی فضای مجازی در ارتباط با سخنرانی مطهری در گلپایگان در روز عید غدیر، به صورت مغرضانه و هدفدار پخش شد. صدا و سیما به جای آنکه فردی را که در قالب یک نمایش برای تهیه ویدئو، با تندی اعتراض میکند که چرا در روز عید غدیر درباره غدیر صحبت کردی محکوم کند، او را صرفاً به عنوان معترض گرانی پراید محق جلوه میدهد.

* رئیس کمیته محیط زیست شورای شهر تهران، نصب شنود در درختان این شهر را "خنده دار" دانست. آرش میلانی گفتهَ چندی پیش اعلام شد که دستگاه شنود در درختان تهران وجود دارد که این "خنده دار" است، چرا که باتری و سیستم آن کجا است؟ آیا از درخت تغذیه میشود؟ اشاره آقای میلانی به کلیپی است که چندی پیش در شبکه های اجتماعی منتشر شده بود و در آن فردی در حال بیرون آوردن یک شنود از تنه درختی در یکی از خیابانهای تهران بود.

* رئیس کل بانک مرکزی میگوید ذخایر ارزی عین ناموس این بانک بوده و از آن برای خرج در بازار استفاده نمیکند، مگر در شرایط خاص. همتی با تأکید بر اینکه ذخایر ارزی ناموس بانک مرکزی است و با سیاستی که در حال اجرا داریم باید بتوانیم آن را حفظ و افزوده کنیم. گفت: هدف اصلی عدم استفاده از ارز بانک مرکزی برای کنترل بازار است و تا حد ممکن این کار را نخواهیم کرد، از ارز نفتی فقط برای تأمین کالای اساسی استفاده خواهد شد، مگر در شرایط خاص. این در حالی است که سالانه حدود ۴۰ میلیارد دلار ارز ناشی از صادرات غیر نفتی وجود دارد که میتواند برای تأمین بازار کافی باشد.

.........آموزشی

* اگر خسته هستید، دچار 5 اشتباه تغذیه ای نشوید: خستگی مداوم، نوعی واکنش بدن برای ذخیره انرژی در مواقعی است که انرژی لازم و مورد نیازش را دریافت نمیکند. در این میان عادتهای غلط غذایی به خستگی دامن میزند و باعث میشود شما انرژی کمتری در طول روز داشته باشید. - اجتناب کامل از گوشت قرمز: اینکه میگویند مصرف همه چیز باید در حد اعتدال باشد، در مورد گوشت قرمز هم صدق میکند و قبل از اینکه از مصرف آن به طور کامل پرهیز کنید، باید این نکته را بدانید که گوشت قرمز منبع بسیار مفیدی از آهن است؛ ماده معدنی که کمبود آن در بدن منجر به کاهش اکسیژنرسانی به خون و ایجاد خستگی و ضعف میشود. مصرف گوشت قرمز را برای دو بار در هفته در رژیم غذاییتان در نظر بگیرید. - اجتناب کامل از مصرف مواد قندی: البته که باید از منابع پنهان و آشکار قند حتی در مواد غذایی بسته بندی شده و منجمد پرهیز کرد، اما اجتناب کامل از مواد قندی حتی میوه های حاوی قند طبیعی منجر به کاهش سطح انرژی و تجربه خستگی و ضعف میشود. - کاهش مصرف کربوهیدراتها: درست است که کربوهیدراتهای ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش میدهند، ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدراتها نیز منجر به احساس خستگی و خواب آلودگی میشود. یک رژیم غذایی موفق باید حاوی کربوهیدراتهای پیچیده و غنی از فیبر باشد. کربوهیدراتهای ساده مانند آرد و شکر سفید، باعث افزایش سریع قند در خون میشوند. این افزایش سریع قند، همان لحظه احساس خوبی را برای مدتی کوتاه به ما میبخشد، اما پس از مدت کوتاهی، میزان قند خون مجدداً پایین آمده و خستگی بیشتری را احساس میکنیم. اما کربوهیدراتهای پیچیده دارای فیبرهای غذایی خاصی هستند که افزایش سریع قند خون را کاهش میدهند و در حفظ انرژی بالای بدن بسیار مؤثرند. بهتر است از برنج و غلات سبوسدار، کوینولا، بلغور و نان سبوسدار استفاده کنید. - پرهیز از مصرف صبحانه: شما ممکن است این عادت را داشته باشید که هر روز با نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در هنگام صبح است. یک صبحانه مفید باید حاوی مواد پروتئینی و کربوهیدراتهای پیچیده برای تعادل قند خون و ثبات انرژی در تمام طول روز باشد. چنین رژیمی بر سیستم گوارشی سنگین نبوده، به آرامی هضم میشود، سطح قند خون را حفظ کرده و در عین حال سیر کننده است. - حذف وعده های غذایی: خیلی از افرادی که برنامه های کاهش وزن را دنبال میکنند، تصمیم به قطع کالری از رژیم غذایی میگیرند. گرسنه ماندن بیش از ۴ ساعت بین وعده های غذایی منجر به افت قند خون و احساس فرسودگی و خستگی میشود. در عوض یک رژیم غذایی سالم همراه با در نظر گرفتن میان وعده ها و خوراکیهای سرپایی مفید، از جمله میوه ها و سبزیجات فیبردار، از ایده های کاهش وزن موفق با داشتن ذخیره انرژی در بدن است.

.........گزارش ورزشی

* ورزشکاران ما آماده اند: با آغاز فصل پاییز هوا برای ما رو به خنکی میرود، اما برای تعدادی از افراد، مهر ماهِ داغ و پر تب و تابیست؛ ماهی که نتیجه تلاش، سختی و زحماتشان را خواهند دید. امیدواریم با پایان این ماه، لبخند بر لبانشان و مدالهای رنگارنگ بر سینه هایشان نقش ببندد. مهر، ماه ورزشکاران دارای معلولیت است تا به رقابت بپردازند و فعلهای خواستن و توانستن را در عمل صرف کنند. شهر جاکارتا میزبان حضور ورزشکاران معلول ایرانیست تا به حریفان ثابت کنند بهترین در رشته خود هستند. انگیزه و حرکت، شعار این بازیها انتخاب شده است و نماد عروسکیش را عقابی تیزبال گذاشتند. احتمالاً در خبرها شنیده اید که پرچمداری این بازیها را به ساره جوانمردی و سمیرا ارم سپردند. این دوره از بازیها قرار است از 6 اکتبر (14 مهر) تا 13 اکتبر (21 مهر) در 10 ورزشگاه در شهر جاکارتا برگزار شود و 3589 ورزشکار از 43 کشور در 18 رشته با یکدیگر به رقابت خواهند پرداخت. ورزشگاه اصلی این بازیها «گلورا بنک کارنو» نام دارد که «GBK» نیز نامیده میشود. در این ورزشگاه 9 سالن و محل مسابقه برای رشته های مختلف در نظر گرفته شده است. بدمینتون، تنیس روی میز و بسکتبال با ویلچر، رشته هایی هستند که کار خود را قبل از مراسم افتتاحیه آغاز میکنند. طبق اعلام مسئولان، مراسم افتتاحیه از ساعت 19 تا 21 به وقت محلی در ورزشگاه اصلی برگزار میشود. مراسم اختتامیه هم به مدت 90 دقیقه از روز شنبه 13 اکتبر برگزار خواهد شد. در روز اختتامیه نیز مسابقات دو و میدانی، تنیس روی میز، بدمینتون و بسکتبال با ویلچر برگزار میشود. ضمن اینکه تیمها میتوانند از روز 2 اکتبر وارد دهکده ورزشکاران شده و روز 14 اکتبر نیز این محل را ترک کنند. بعد از افتتاحیه بازیها چهارشنبه 11 مهر تا جمعه 13 مهر ماه، کلاسبندی مسابقات برای ورزشکاران انجام میشود تا ورزشکاران پشت خط شروع بایستند و با تمام توان برای کسب رتبه نخست با حریفان مبارزه کنند. بانوان نابینا و کمبینای کشورمان هم جزوی از این مسابقات و مدالآوران هستند که برای اطلاع از آمادگیشان برای این تورنمنت سری به فدراسیون نابینایان و کمبینایان زدیم تا با فائزه توسلی، نائب رئیس بانوان این فدراسیون به گفتگو بپردازیم. توسلی با اشاره به آمادگی تیمهای اعزامی به جاکارتا در بخش بانوان میگوید: «مسابقات پارا آسیایی جاکارتا با حضور سه تیم گلبال، شطرنج و دو و میدانی در بخش بانوان در این مسابقات حضور پیدا میکند. با شرکت در اردوهای گلبال تیم ملی و بررسی شرایط جسمی و روحیه ورزشکاران باید بگویم اکنون ما آمادگی 80 درصدی را داریم و با دو اردوی دیگر 100 درصد دختران ما آماده مسابقات خواهند شد. از شنبه 10 شهریور، پنجمین اردوی تیم ملی گلبال در تهران آغاز شد و گلبالیستهای ما از لحاظ فنی تمرینهای خوبی را پشت سر گذاشتند و از لحاظ روحیه در سطح بالایی قرار دارند. با روحیه و شوقی که این دختران دارند، قطعاً در بازیهای گروهی و فردی مدالهای ارزشمندی را برای کشور کسب خواهند کرد.» وی در خصوص آمادگی دو و میدانی کارها هم میگوید: «بچه های دو و میدانی ما سطح بالایی دارند و امیدواریم مدالهای خوشرنگی را در آسیا کسب کنند. شطرنجبازان هم در حال حاضر در چهارمین اردوی تیم ملی قرار دارند که این اردو همزمان با مسابقات جام آفتاب در شهر خمین برگزار شد.» توسلی در پایان صحبتهایش به اسامی بانوان اعزامی به بازیهای جاکارتای اندونزی اشاره میکند و میگوید: «در بخش گلبال، این افراد حضور دارند: سمیرا جلیلوند، زینب قنبری، مریم جعفرزاده، طیبه استکی، فاطمه سادات قمصری، مریم حسامآبادی، مربی زهره ابراهیمی و سرمربی لیلا نعیمآبادی. در رشته شطرنج خانمها: لیلا زارعزاده، ملیحه صفایی، زهرا محمدی راد، فاطمه برقول، فریبا زنده بودی، عاطفه نقوی و شادی پریور مربی. در بخش دو و میدانی: هاجر صفرزاده، راضیه محمودی، هاجر تکتاز، حکیمه گودرزی، عذرا مهدویکیا و لیلا صفری مربی در این تیم هستند.» (جعفری)

.........گزارش فرهنگی

* پنجمین دوره جشنواره تولید کتاب گویا برای کودکان و نوجوانان نابینا برگزار میشود.

به گزارش ایران سپید، پاییز امسال پنجمین دوره جشنواره تولید کتابهای گویا ویژه کودکان و نوجوانان نابینا به همت کتابخانه فرهنگسرای فردوس و با همکاری کتابخانه ملی ایران برگزار میشود. حسن آذری، مسئول کتابخانه فرهنگسرای فردوس و دبیر این جشنواره در گفتگو با ایران سپید، در خصوص شیوه برگزاری این جشنواره اظهار میدارد: «جشنواره تولید کتابهای گویا ویژه کودکان و نوجوانان نابینا، با توجه به نیازهای این گروه سنی از نابینایان به مطالعه، ۴ سال است که از سوی فرهنگسرای فردوس برگزار میشود و امسال پنجمین دوره این جشنواره را با کمی تغییرات برگزار میکنیم. شیوه کار جشنواره در دوره های قبل به این شکل بود که ما ابتدا فراخوان جشنواره را منتشر میکردیم و از داوطلبان تولید و ضبط کتاب گویا برای کودکان و نوجوانان نابینا دعوت به حضور در این جشنواره میکردیم. هر داوطلب با ثبت نام در وبسایت جشنواره، از میان کتابهایی که معرفی میشدند، به دلخواه خودش یک عنوان را انتخاب میکرد تا با ضبط آن، در این جشنواره شرکت کند. امسال طی تفاهمنامه ای که با کتابخانه ملی ایران داشتیم، مقرر شد متقاضیان حضور در جشنواره از میان کتابهای بخش دیجیتال کتابخانه ملی ایران، حوزه کودک و نوجوان، یک عنوان را انتخاب کنند.» آذری درباره تعداد کتابهایی که در اختیار داوطلبان برای انتخاب گذاشته شده است، اظهار میکند: «بر اساس تفاهمنامه ای که فیما بین فرهنگسرای فردوس و کتابخانه ملی ایران منعقد شد، حدود ۵۰۰ عنوان از بین ۱۹ هزار عنوان کتاب دیجیتال کودک و نوجوان از سوی کارشناسان کتابخانه ملی ایران انتخاب و در وبسایت جشنواره قرار داده شد. متقاضیان هنگام ثبت نام، عنوان کتابی را که میخواهند ضبط کنند، از وبسایت انتخاب کرده و از طریق کتابخانه ملی ایران به صورت آزاد به متن دیجیتالی آن دسترسی پیدا میکنند.» دبیر جشنواره تولید کتابهای گویا ویژه کودکان و نوجوانان نابینا در خصوص معیارهای گزینش فایلهای ضبط شده شرکت کنندگان جشنواره اظهار میدارد: «دو رکن صحیح خوانی و کیفیت ضبط از نظر فنی، معیارهاییست که از سوی کتابخانه ملی و فرهنگسرای فردوس مشخص شده و شرکت کنندگان جشنواره باید این دو معیار را در نظر بگیرند.» وی درباره داوری فایلهای تولید شده میگوید: «طی دو مرحله فایلهای ارسالی بررسی میشوند. در مرحله اول کارشناسان بخش نابینایان کتابخانه ملی فایلهای استاندارد را گزینش میکنند و در مرحله بعد، مسئولان بخش کودک و نوجوان کتابخانه ملی ایران به سرپرستی آقای مصطفی رحماندوست، فایلهای راه یافته را بررسی میکنند.» بر اساس این گزارش، مهلت ثبت نام و ارسال فایلهای ضبط شده به جشنواره تا ۳۰ مهر ماه جاریست. برگزیدگان جشنواره امسال طی آیین اختتامیه که تاریخ آن اعلام خواهد شد، با اهدای جایزه تجلیل میشوند. نشانی وبسایت: www.ketabkhanimajazi.ir

........ورزشی

* همه مدالآوران ایران در جاکارتا: مسابقات آسیایی جاکارتا با عنوان ششمی برای تیم کشورمان به پایان رسید. هرچند کاروان کشورمان تا روز پایانی عنوان پنجمی را در اختیار داشت، اما ازبکستان در روز آخر با 5 طلا در بوکس و یک طلا در سامبو، بالاتر از ایران قرار گرفت و کشورمان نتوانست عنوان چهارمی در مسابقات آسیایی 2010 چین و عنوان پنجمی در 2014 کره جنوبی را تکرار کند. البته در روز پایانی، دو برنز برای ایران به دست آمد که ارزش طلا را داشت. نوشاد عالمیان، پینگ پنگباز 25 ساله در مرحله نیمه نهایی، از حریف چینی خود شکست خورد و با مدال برنز جاکارتا را ترک کرد تا یکی از شیرینترین مدالهای ایران پس از 52 سال به دست آید. تیم واترپلو نیز بعد از 44 سال تاریخسازی کرد و توانست با شکست تیم چین، بر سکوی سوم مسابقات بایستد. در جدول رده بندی نهایی مسابقات، چین با 132 طلا، 92 نقره، 65 برنز و مجموع 289 مدال در جایگاه نخست قرار گرفت. ژاپن با 75، 56، 74 و مجموع 205، کره جنوبی با 49، 58، 70 و مجموع 177، اندونزی با 31، 24، 43 و مجموع 98، ازبکستان با 21، 24، 25 و مجموع 70 و ایران با 20 طلا، 20 نقره، 22 برنز و مجموع 62 مدال به ترتیب دوم تا ششم شدند. نتایج همه مدالآوران ایران در جاکارتا به شرح زیر است: مدالهای طلا: (تیم ملی والیبال) حسن یزدانی، علیرضا کریمی و پرویز هادی (کشتی آزاد) محمدعلی گرایی و حسین نوری (کشتی فرنگی) سعید رجبی و میر هاشم حسینی (تکواندو) محسن محمدسیفی و عرفان آهنگریان (ووشو) رضا علیپور (سنگنوردی)، تیمهای ملی کبدی مردان و زنان، سهراب مرادی و بهداد سلیمی (وزنه برداری) سجاد گنجزاده و بهمن عسگری (کاراته) حسین کیهانی و اخسان حدادی (دو و میدانی). مدالهای نقره: (تیم ملی بسکتبال) کوروش بختیار و مرجان سلحشوری (پومسه تکواندو) زهرا کیانی (تالوی ووشو) الهه و شهربانو منصوریان، فرود ظفری (ساندای ووشو) تیم سابر مردان (شمشیربازی) امیرمحمد بخشی (تکواندو) نازنین ملایی (رویینگ) هدیه کاظمی (قایقرانی) (تیمهای ملی رویینگ 2 نفره سبک وزن زنان، و رویینگ 4 نفره زنان) امیر مهدیزاده، رزیتا علیپور و طراوت خاکسار (کاراته) سعید علیحسینی (وزنه برداری) جعفر پهلوانی (کوراش) سعید ملایی (جودو) امیر مرادی (دو و میدانی). مدالهای برنز: (تیم ملی واترپلو) رضا اطری (کشتی آزاد) علی پاکدامن (شمشیربازی) ناهید کیانی و فرزان عاشورزاده (تکواندو) مهرداد مردانی و محمدرضا گرایی (کشتی فرنگی) مهلقا جام بزرگ (تیراندازی) نوشاد عالمیان (تنیس روی میز) (تیم رویینگ 2 نفره سنگین وزن زنان) (تیم کایاک 4 نفره مردان) محمدنبی رضایی (قایقرانی) حمیده عباسعلی، پگاه زنگنه و ذبیح الله پورشیب (کاراته) علی هاشمی (وزنه برداری) (تیم ملی بسکتبال 3 نفره) تهمینه کربلایی (پنچاک سیلات) تیم میکس کامپوند (تیر و کمان)، قنبرعلی قنبری، امید تیزتک (کوراش) محمد محمدی بریمانلو (جودو).

........حوادث

* پایان مرگبار جراحی لاغری: زن میانسال که برای خارج کردن چربیهای پهلو و شکمش خود را به تیغ جراح سپرده بود پس از تحمل 18 روز درد شدید روی تخت بیمارستان جان باخت. «نسرین» 58 سال بیشتر نداشت. اما به دلیل وزن زیاد سلامتیش به خطر افتاده بود. درمان دارویی، دیگر روی او جواب نمیداد و به ناچار باید جراحی میکرد. وی بعد از پرس و جوهای فراوان از طریق یکی از آشنایانش، نشانی یک دکتر جراح زیبایی را گرفت. بلافاصله جلسه مشاوره و آزمایشهای لازم انجام شد و 10 آذر 95، «نسرین» برای انجام جراحی به کلینیک زیبایی رفت. چند ساعت بعد عمل جراحی به ظاهر با موفقیت انجام و بیمار بعد از چند روز مرخص شد. اما هر روز که میگذشت، حال و روز زن میانسال بدتر میشد. دردهای شدید در ناحیه شکم امانش را بریده بود. فرزندان «نسرین» که نگران حال مادر بودند، او را پیش دکتر بردند و پزشک جراحش پس از بستری کردن وی و چند عکسبرداری اعلام کرد که معده وی در اثر ترشحات اسیدی سوراخ شده است و بار دیگر زن میانسال را زیر تیغ جراحی برد. اما بعد از این عمل، دیگر «نسرین» رنگ خانه را ندید و 10 دی در بخش مراقبتهای ویژه بیمارستان جان باخت. پسر «نسرین» که از مرگ مادر شوکه بود، گفت: «تنها مشکل مادرم پیش از عمل جراحی، چاقی و اضافه وزنش بود، اما بعد از اینکه نخستین عمل انجام شد، گفتند معده اش نیز آسیب دیده و سریع باید جراحی شود. حتی دکتر دستور انتقال او به بیمارستانی دیگر را داد. من نمیتوانم از خون مادرم بگذرم و از جراح او شکایت دارم.» با شکایت خانواده زن میانسال، پرونده در شعبه پنجم بازپرسی دادسرای تهران (جرایم پزشکی و دارویی) مورد رسیدگی قرار گرفت و پس از چندین بار رسیدگی و تشکیل جلسه، در نهایت در آخرین رسیدگی با توجه به اینکه متهم در جلسه حضور نداشت، قاضی پزشک زیبایی را به تحمل 3 سال حبس از جنبه عمومی جرم و پرداخت 40 درصد دیه کامل زن مسلمان محکوم کرد.

* مرگ مادر در یک شوخی بچگانه: شوخی خطرناک پسر بچه 9 ساله با اسلحه شکاری منجر به مرگ مادرش شد. وقتی اعضای یک خانواده به خانه شان برگشتند، پسر بچه 9 ساله خانواده یک قبضه سلاح شکاری را که در داخل خودروی پدربزرگش بود، برداشت و به قصد شوخی به طرف مادرش نشانه گرفت. اما همین بازی کودکانه ناگهان منجر به شلیک گلوله شد و در همین تیر اندازی مادر مورد اصابت گلوله قرار گرفت. معاون دادسرای عمومی و انقلاب شهرستان منوجان اظهار داشت: بلافاصله این خانم به مراکز درمانی اعزام شد، اما در اثر شدت جراحات و خونریزی، مصدوم را به بیمارستان شهرستان کهنوج اعزام کردند، اما در میانه راه مادر خانواده جان باخت. وی در ادامه گفت: بی احتیاطی پدربزرگ خانواده در اینکه اسلحه را در دسترس کودک قرار داده، خطای بسیار بزرگی است. در حال حاضر موضوع در دست بررسی است و تحقیقات تکمیلی در این رابطه ادامه دارد.