* وهمیات از منظر سوره عنکبوت (بخش دوم): در بخش پیش به بخشی از وهمیات بشر از منظر سوره عنکبوت اشاره شد. در ادامه: ۹- وهم اینکه عدم اطاعت از والدین در شرک به خداوند اجازه هر گونه برخوردی را به ما میدهد؛ حال آنکه باید در تمام حالات نگاه و رفتار حسنه باشد. (آیه ۱۰) ۱۰- وَهْم اینکه تزاحمات عالم مادی (مُلک) و آزار و اذیت مردم را عذاب الهی بپنداریم، در حالی که عذاب الهی با فتنه الهی بسیار متفاوت است. (آیه ۱۲) ۱- وَهْم اینکه با تبعیت کردن از خطاکاران و گناهکاران میتوانیم بار گناهانمان را بر دوش پیشروان گناهکارمان بگذاریم؛ حال آنکه هیچ کس نمیتواند کوچکترین کمکی در حمل گناهانمان داشته باشد. (آیه ۱۴ و ۱۵) ۱۲- وَهْم اینکه کارهای فرهنگی و تربیتی زود بازده هستند و میتوان در مدت کوتاهی عده کثیری را هدایت کرد، حال آنکه داستان نوح به ما میآموزد که حتی پیامبر خدا در حدود هزار سال فقط توانست عده بسیار کمی را هدایت کند؛ هم آنها که با وی سوار بر کشتی شدند! (آیه ۱۶ و ۱۷) ۱۳- وَهْم اینکه تنها اگر بت را پرستش کنیم، بتپرستیم؛ حال آنکه هر پرستشی اگر متوجه غیر جامع اسماء و صفات باشد, بتپرستی است. یک چیز برای خودتان خلق کردید, یک "افکی" یک نظریه ای را به نام نظریه تعبد ساختید، اگر فکر کنید برای تعبد داشتن به خدا واسطه میخواهد این همان شرک است؛ چرا که تعبد داشتن نسبت به جریانی غیر از جامع اسماء و صفات میشود. ۱۴- وَهْم اینکه میتوان جریان عبودیت را از در خواست رزق و روزی از غیر خداوند جدا کرد، در حالی که این دو یک جریان هستند از همان که رزق را طلب میکنیم معبودمان است. ۱۵- وَهْم اینکه رزق و روزی فقط مادی است و مایحتاج مادی ما را برطرف میکند؛ حال آنکه با توجه به معنای گسترده رزق عند الله با در نظر گرفتن اسماء و صفات الهی، این رزق دیگر کرانی ندارد و انسان را وارد بیکران میکند که مبدأ و سرچشمه تمام ارزاق الله است.

........ویژه

* خدمات توانبخشی در منزل باید جایگزین بستری کردن معلولان در بیمارستان شود: اکبر رنجبرزاده, عضو هیئت رئیسه مجلس گفت: در حال حاضر برخی افراد دچار مشکلات و ناتوانیهای حرکتی هستند، یعنی تحت پوشش اقدامات توانبخشی قرار دارند؛ بنا بر این اگر این فرد همانند افراد دیگر جامعه دچار بیماریهای عمومی شود، میتواند از تختهای فعلی مراکز درمانی استفاده کرده و به طور طبیعی همه بیمارستانها نیز این افراد را پذیرش میکنند. نماینده مردم اسدآباد در مجلس شورای اسلامی، افزود: اما در شرایطی که فرد مشکلات حرکتی داشته و دارای معلولیت برای انجام کارهای روزانه بوده و نیازمند مراقبتهای ویژه است، به طور حتم نمیتواند از تختهای فعلی بیمارستانها که بیماران عمومی سرویسهای بهداشتی و درمانی را ارائه میدهند، استفاده کرده و نمیتوان این بیمار را در مراکز درمانی عمومی بستری کرد؛ بنا بر این اگر بتوان برای افراد دارای معلولیت اقداماتی را جهت جلوگیری از پیشرفت بیماری انجام داد، دیگر نیازی به افزایش تختهای درمانی نیست. وی با بیان اینکه در همه کشورهای دنیا از روشهای دیگر به غیر از مراکز درمانی در جهت حل مشکلات افراد معلول استفاده میکنند، تصریح کرد: به طور حتم بستری افراد معلول در بیمارستانها دارای هزینه های بسیار بالایی بوده و میتوان با اتخاذ تدابیری در منازل افراد، اقدامات درمانی را برای آنها انجام داد، یا اینکه اعتبارات و منابعی را دراختیار افراد معلول قرار داد تا از پرستارهای ویژه و مراقبتهای خاصی در منزل برای افراد معلول استفاده شود. عضو هیئت رئیسه مجلس، با بیان اینکه برای بیمارهای عمومی افراد معلول میتوانند از تختهای همه بیمارستانها استفاده کنند، افزود: اما برای اقدامات ویژه در خصوص توانبخشی باید از مراکز درمانی مختص این افراد استفاده کرد که در حال حاضر به میزان محدودی در جامعه فعالیت میکنند.

* گلواژه: پس به یاد من باشید تا به یاد شما باشم. بقره, آیه ۱۵۲

.........سیاسی

* با تلاشهای دولت مستمریها سه برابر شد. رئیس جمهوری در دیدار با جمعی از روحانیون با بیان اینکه در زمینه کمک به اقشار بسیار ضعیف جامعه قدمهای خوبی برداشته شده و دریافتی مستمری بگیران با تلاشهای دولت به حدود 3.5 برابر رسیده است، گفت: دولت چنانکه وعده کرده بود، کمک کرد تا فشار زندگی به اقشار ضعیف کمتر شود.

* نماینده مقام معظم رهبری و دبیر شورای عالی امنیت ملی گفت: اخیراً گنده گویی و یاوه گویی مقامات آمریکایی زیاد شده و جمهوری اسلامی ایران تسلیم این زیاده طلبیها نمیشود.

* بهرام امیر احمدیان, کارشناس مسائل بین الملل, ضمن استقبال از تلاشهای اتحادیه اروپا برای حفظ برجام گفت: اروپاییها برای نخستین بار در قرن اخیر میخواهند استقلال رأی خود را در مواجهه با قوانین فرامرزی آمریکا نشان دهند.

.......آموزشی

* توصیه های طب ایرانی برای روزه داران: در ماه رمضان داشتن خواب کافی شبانه ضروری است و در عین حال باید بین زمان خوردن غذا تا خوابیدن، فاصله باشد. این فاصله بسته به نوع غذای مصرفی و نوع هضم در هر فرد متغیر است، اما به طور متوسط، در نظر گرفتن حد اقل دو ساعت فاصله زمانی توصیه میشود و برنامه غذایی وعده افطار باید بر اساس آن تنظیم شود. خوردن سحری برای جلوگیری از بروز ضعف در طول روزه داری اهمیت دارد. توصیه حکمای طب ایرانی، خوردن غذا هنگام وجود اشتهای صادق و نه صرف پر کردن وعده های غذایی معمول است که برای ایجاد این اشتها در وعده سحر، خوردن افطاری سبک در حد نان و پنیر و سبزی یا گردو و نخوردن شام با توجه به فاصله کوتاه بین افطار تا سحر، توصیه میشود. توصیه میشود روزه با آب ولرم و خرما یا آب ولرم و یک قاشق عسل باز شود و تأکید میشود آب و مایعات سرد به عنوان اولین گزینه برای این منظور و رفع عطش در نظر گرفته نشود. هنگام گرسنگی و ایجاد اشتهای واقعی، حرارت معده بالا رفته و آماده هضم غذا میشود. با توجه به ساعات طولانی روز و گرسنگی طولانی‌مدت در ماه رمضان، در هنگام افطار، معده در اوج حرارت خود قرار دارد و به عنوان اولین انتخاب برای باز کردن روزه، باید از ماده ای استفاده شود که کمی حرارت معده را کاهش داده و به تعادل برساند و هم با کاهش ناگهانی آن، سبب اختلال در هضم غذای بعدی و ایجاد نفخ نشود. به دلیل گرمای هوا و نخوردن آب در طول روز، یبوست یکی از مشکلات شایع روزه داری است و باید از بروز آن که در طب ایرانی به نام «أُم الامراض» معروف است، جلوگیری کرد. به این منظور خوردن سبزی در وعده افطار برای کمک به اجابت مزاج توصیه میشود، اما در سحر استفاده از سبزی پخته مناسب است؛ چرا که مصرف سبزی خام میزان عطش در طول روز را افزایش میدهد. مصرف زیاد غذاهای سنگین در افطار، فرایند هضم را دچار اختلال میکند. در طب ایرانی این یک قاعده کلی است که هضم معده در فصل تابستان ضعیف است و برعکس بهترین هضم در فصل زمستان وجود دارد. غذاهای سنگین مانند هلیم، شله زرد، کله پاچه و آش، در توان هضم معده در فصول گرم نیستند و با توجه به تقارن ماه مبارک رمضان در سالهای اخیر با روزهای گرم سال، باید تا حد امکان از زیاده روی در مصرف این نوع غذاها در وعده افطار پرهیز کرد. ترکیب عرق کاسنی و شاه تره، معتدل و مقوی معده است و توصیه میشود در وعده افطار و سحر مصرف شود تا از بروز تشنگی در طول روزه داری جلوگیری شود. میتوان یک قاشق چایخوری تخم خرفه را در یک نعلبکی ریخته و دو قاشق غذاخوری دوغ به آن اضافه کرد تا به خود جذب کند و سپس تخم خرفه ها را نیز به ترکیب عرق کاسنی و شاه تره افزود تا اثر ضد عطش این ترکیب را افزایش دهد. همچنین مصرف فالوده خیار، سکنجبین یا هندوانه، سکنجبین که از مخلوط رنده‌شده این دو میوه با سکنجبین به دست میآید، برای رفع تشنگی توصیه میشود. پرهیز از مصرف غذاهای تند، سرخکرده و چرب در وعده سحر و کاهش فعالیت فیزیکی و ورزش، به خصوص در ساعات گرم روز نیز برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز، مؤثر است. در طب ایرانی از خوابیدن در طول روز منع میشود و تنها خواب قیلوله در روزهای طولانی تابستان توصیه میشود که برخلاف تصور معمول، زمان آن قبل از ناهار است. اما در ماه رمضان به دلیل روزه داری و نخوردن غذا، خوابیدن در طول روز برای تقویت قوای بدنی و بازگرداندن رطوبت به بدن، به خصوص در افرادی که زیاد تشنه میشوند توصیه میشود، اما باید توجه داشت که زمان آن هنگام غروب آفتاب و هنگام افطار که در طب ایرانی به «خواب مرگ» معروف است، نباشد.

* گلواژه: بگو ای بندگان من که بر خود زیاده روی روا داشتید, از رحمت خدا نا امید نشوید, در حقیقت خداوند تمام گناهان را میآمرزد که او خود آمرزنده و مهربان است. زمر, آیه ۵۳

.......گوش به زنگ

* در ادامه مبحث طولانی, اما بسیار مهم و حیاتی مدیریت بحران هنگام وقوع بلایای طبیعی مثل زلزله, رسیدیم به موقعیتی که شهروند در فروشگاه یا مرکز خرید است و چه باید بکند تا هنگام وقوع زلزله, کمترین آسیب را ببیند. با مرجان مشکلگشا, کارشناس و مدرس مدیریت بحران از سازمان جمعیت هلال احمر, همچنان در مراکز خرید میگردیم تا او نکات باقیمانده در این قسمت را ادامه دهد: «در فروشگاههای بزرگ, درهای استاندارد, فقط درهای ورود و خروج مشتریان نیست. در این مراکز, درهایی برای رفت و آمد کارمندان یا تخلیه بار هم تعبیه شده؛ یادتان باشد هنگام زلزله, از درهای ورودی و خروجی اصلی ویژه مشتریان خارج نشوید. درهایی که برای خروج راهنمایی میکنند, دقیقاً همانهاییست که مختص کارمندان یا حمل و نقل وسایل است. در واقع, نباید از دری که همیشه وارد یا خارج میشوید, فروشگاه را ترک کنید؛ باید نزدیکترین در را انتخاب کنید. میرسیم به زمانی که داخل وسیله نقلیه شخصیتان هستید. معمولاً زلزله های بالای 5 ریشتر در داخل اتومبیل حس میشوند. توصیه میشود هنگام وقوع زلزله, اگر در حال رانندگی هستید, اتومبیل را در اولین جایی که مناسب است, پارک کنید و از آن خارج نشوید؛ ضمناً به دستوراتی که از رادیو اعلام میشود گوش کنید. منظور از جای مناسب, مکانیست که از مجاورت ساختمانهای بلند یا درختها و ستونها فاصله داشته باشد. برخی توصیه میکنند هنگام وقوع زلزله از خودرو خارج شوید؛ حال آنکه این توصیه غلط است. چرا باید خارج شویم؟ اتفاقاً زمانی که داخل خودرو نشسته اید, اگر شیء سنگینی مثل تکه آهن سقوط کند, حد اقل سقف خودرو میتواند به عنوان نوعی محافظ عمل کند. متأسفانه در این مواقع, مردم ما زلزله را با دوران جنگ یکی میدانند؛ حال آنکه نکات این دو موقعیت کاملاً با هم متفاوت است.

نکات مربوط به پناه گیری هنگام زلزله تمام شد. حالا میرسیم به مرحله سوم, یعنی بعد از وقوع زلزله. توصیه میشود آرامشتان را حفظ کنید و با آرامش از ساختمان خارج شوید. من نمیتوانم زمان دقیقی اعلام کنم و بگویم نخستین پس لرزه بعد از زلزله چند دقیقه دیگر رخ میدهد, اما 5 دقیقه را احتمال میدهند و این مدت زمان, برای خروج با آرامش خیلی مناسب است. پس, آرامشتان را حفظ کنید, کفش جلو بسته بپوشید؛ چون ممکن است در مسیر راه جسم شکسته ای پای شما را زخمی کند, بسته به تقسیم وظایفی که قبلاً گفتم هر کس هنگام خروج یک وظیفه را انجام دهد؛ مثلاً یکی شیر گاز و شیر آب را ببندد و دیگری کیفها را بردارد. ممکن است در خانواده ای تمام این وظایف را یک نفر انجام دهد. این نکته مهم هم فراموش نشود که کودکان, سالمندان و مخصوصاً معلولان با در نظر گرفتن نکات ضروری توسط دیگر اعضای خانواده از آپارتمان خارج شوند.» ادامه دارد

.......فرهنگی

* هر کسی به اون یکی نارو میزد, سر و کارش با ملک مطیعی بود: این سرنوشت محتوم تمام ابنای بشر است که دفتر زندگیش روزی بسته و بایگانی شود, اما کجا و در کدام قفسه از کدام بایگانی؟ خوشا دفتر حیات کسی که پس از پایان, همچنان بر جبین تاریخ گشوده بماند تا آیندگان هماره با یادش, از دست رفته های سجایای انسانی را حسرت خورند و آرزومند طلوع چون اویی شوند. دیروز دلهای خسته عاشقِ فرهنگ و هنر این سرزمین همیشه اندوهگین, موی کنان و مویه کنان به دنبال محمل کسی افتادند که مردانه درخشید, مردانگی را در زندگی معنا کرد و مردانه در دلها جاوید شد. دیروز مردم به دنبال محمل کسی افتادند که شتاب داشت, میرفت تا به دیار دیگری برسد و جاودانگی را بر لوح ضمیر تاریخ برای همیشه ثبت کند. آری! دیروز تابوت «ناصر ملک مطیعی», بازیگری که جوانمردی و به قول خودش «لوطی گیری» را بازی نکرد, بلکه زیست, بر روی دستان مردم به طرف بهشت زهرا رهسپار شد تا در کنار (فردین) دوست و رفیق قدیمیش که او هم نشان جوانمردی را برای همیشه به نام خود بر سینه تاریخ سنجاق کرده, بیارامد. «ناصر» بازیگری که مردم او را با همان اسم کوچکش خطاب میکردند رفت و دوستداران را در فراق خود داغدار کرد. بهروز وثوقی از آن سوی جغرافیای خاکی نوشت: «برادرم رفت». میگویم ناصر مردانگی را زیست؛ چون به عنوان یکی از کسانی که دوران درخشش او را درک نکرده, نمود این خصلت را به وضوح دیدم. جوان 21 ساله ای بودم که با او تماس گرفتم و خواستار دیدارش, به همراه دو تن از یاران دیرین شدم؛ بی هیچ بهانه ای پذیرفت و چه سخن دلپذیر و دل سخن پذیری داشت! حرفم را اصلاح میکنم؛ ناصر نرفت, بلکه جمع اسطوره های تاریخ را افزود. واسه مردم دیگه افسانه شده, که یه روز مردونگی طبیعی بود؛ هر کسی به اون یکی نارو میزد, سر و کارش با ملک مطیعی بود.

.......ورزشی

* برگزاری اردوی تیم ملی جودوی نابینایان: هشتمین مرحله اردوی تیم ملی جودوی نابینایان جهت آمادگی حضور در بازیهای پارا آسیایی جاکارتا، در حال برگزاری است. محمدرضا خیر اللهزاده، احسان موسینژاد، میثم بنیطبا، رضا غلامی، فرید عساکره، امید نوری جعفری، علی عباسنژاد، سجاد خدادادی، محمدعلی شنانی و سعید رحمتی، جودوکاران حاضر در اردو هستند. محمدرضا یوسفزاده به عنوان سرمربی و فرهاد معابی به عنوان مربی در کنار تیم حضور دارند. جودوکاران کشورمان تا 11 خرداد در مجموعه هرندی به تمرینات خود ادامه خواهند داد.

* جدایی رونالدو از رئال مادرید: رئال با برتری 3 بر 1 مقابل لیورپول، موفق شد برای سیزدهمین بار عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا را از آن خود کند. اما دقایقی پس از بالا بردن جام توسط راموس، رونالدو کام هواداران را تلخ کرد. رونالدو که تمام فصل زمزمه هایی مبنی بر جداییش شنیده میشد، سر انجام تأیید کرد که جداییش از رئال قریب الوقوع است. او پس از بازی گفت: مهم کسب پیروزی بود و وارد شدن به تاریخ. در روزهای آینده، در خصوص جداییم از رئال، پاسخی روشن به هواداران خواهم داد که همیشه در کنار من بودند. سالهای خوبی در رئال داشتم. آینده هیچ بازیکنی به اهمیت جشن قهرمانی نیست. ما تاریخسازی کردیم. این رقابتها را باید CR7 چمپیونزلیگ نام گذاری کنند.

* صلاح جام جهانی را از دست داد: ستاره مصری لیورپول به دلیل مصدومیت در فینال لیگ قهرمانان، جام جهانی را از دست داد. در اواسط نیمه اول بود که محمد صلاح، در کورس برای تصاحب توپ با راموس به زمین افتاد و از ناحیه کتف آسیب دید. او پس از معالجه، دوباره به میدان بازگشت, اما چند دقیقه بعد روی زمین نشست و با چشمانی اشکبار تقاضای تعویض داد. بیبیسی به نقل از تیم پزشکی لیورپول، ضمن تأیید مصدومیت صلاح از ناحیه شانه، اعلام کرد که این بازیکن جام جهانی را از دست خواهد داد.

.......حوادث

* مرگ پسر معتاد در آتشی که خودش به پا کرد: کارگر سابق مانتو فروشی که برای تصفیه حساب به سراغ صاحب کارش رفته بود با شنیدن جواب منفی مغازه را به آتش کشید و خودش نیز در میان شعله های آتش جان داد. ساعت 8 شب پنجشنبه گذشته مأموران آتشنشانی در جریان آتشسوزی در خیابان جمهوری بعد از سه راه جمهوری قرار گرفتند. بررسیها نشان میداد مغازه 150 متری مانتو فروشی در طبقه همکف یک پاساژ آتش گرفته است. این در حالی بود که مرد جوانی داخل مغازه در حال سوختن بود. پس از خاموش کردن آتش، مأموران جسد مرد 38 ساله را پیدا کرده و موضوع به بازپرس کشیک قتل پایتخت اعلام شد. در تحقیقات صورت گرفته مشخص شد که دقایقی قبل از آتشسوزی این مرد جوان که قبلاً شاگرد مغازه مانتو فروشی بوده, برای دریافت پول به مغازه آمده, اما پس از درگیری با صاحب مغازه، با بنزینی که همراه داشت مغازه را به آتش کشیده بود. از آنجا که مقداری بنزین روی لباسهای مرد جوان ریخته بود، او نیز آتش گرفت. صاحب مغازه، فروشنده ها و چند مشتری با دیدن شعله های آتش پا به فرار گذاشتند, اما مرد جوان داخل مغازه گرفتار شده و جانش را از دست داد. یکی از شاهدان ماجرا به خبرنگار ما گفت: این مرد معتاد چند وقتی در مغازه مشغول به کار بود. اما به خاطر اعتیاد اخراجش کردند و یکسری اختلاف حساب با صاحب مغازه داشت. هر چند وقت یک بار به مغازه مانتو فروشی میرفت و از صاحب مغازه مقداری پول میگرفت. اما این بار که رفت صاحب مغازه به او پول نداد و او همه جا را به آتش کشید.

* فرمانده انتظامی خراسان از مسمومیت پنج دانشآموز دبستانی در مشهد خبر داد که قرص روانگردان مصرف کرده بودند. دانشآموز دوازده ساله ای در مقطع دبستان چند قرص روانگردان را با خود به مدرسه برده بود که پنهانی با چهار نفر از همکلاسیهایش این قرصها را مصرف کردند و دقایقی بعد آثار مسمومیت شدید در آنها ظاهر شد.

.........اطلاع رسانی

* هیئت عزاداران حسینی به آگاهی نابینایان و کمبینایان میرساند: افرادی که تا کنون به مشهد مقدس مشرف نشده اند, به صورت رایگان به این سفر اعزام میشوند. تلفن تماس: 09121333790-09120242139 آقای مرشدی

* بدین وسیله به اطلاع اعضای محترم انجمن نابینایان میرساند که مراسم افطاری انجمن در تاریخ 13/3/97 مصادف با 18 ماه مبارک رمضان در محل انجمن برگزار میگردد. از علاقمندان خواهشمند است تا تاریخ 9/3/97 ضمن تماس با انجمن نسبت به ثبت نام خود و هماهنگی اقدام نمایند.

* مرکز گویای آی نور خدمات زیر را ارائه میدهد: 1- ضبط کتب 2- برگزاری کلاسهای آموزش کامپیوتر, اندروید و نوکیا 3- تایپ کتب و جزوات و تبدیل آنها به WORD 4- ترجمه متون انگلیسی و فارسی 5- برگزاری کلاسهای حافظ خوانی و حافظ پژوهی. شماره های تماس: 09361659773-02133072978