«جانان من برخیز و بشنو بانگ چاووش» روزها و ساعات پایانی سال 96 را پشت سر میگذاریم و در آستانه آغازی دوباره، بهاری دوباره و نو شدنی دیگر ایستاده ایم. طبیعت و محیط پیرامونی ما بر اساس قانونمندی خود, دوباره و از نو میرویند و سبز میشوند و رخت تازه میپوشند, اما مهم آن است که ذهن و روح ما آدمیان تازه و نوسازی شود؛ زیرا امید, حاصل آگاهی است و زمانی که شما با اندیشه روشن و اراده مصمم پای در جاده نو سازی زندگی میگذارید, آرزوهایتان هدف میشوند و هدف قابلیت رسیدن و تحقق را دارد. به همین مناسبت بر آن شدیم به نیابت از مدیریت شبکه تشکلهای نابینایان و کم بینایان کشور «چاووش» ضمن تبریک پیشاپیش سال نو و عید نوروز به مدیران تمام تشکلهای فعال افراد آسیبمند بینایی و جامعه بزرگ نابینایان و کم بینایان عزیز, ضمن آرزوی توفیق فردی و جمعی در سال 97 به حکم وظیفه ای که به عهده گرفتیم, یعنی حرکت شبکه چاووش به عنوان پیشران جامعه نابینایان و کم بینایان فراتر از آرزو کردن کامیابیها و موفقیتها برای این جامعه, برنامه ها و اهداف خود را برای تحقق آرزوها و خواسته های جمعی نابینایان و کم بینایان در سال جدید را با شما در میان نهیم تا به آگاهی مشترک برسیم و با هم نقشه راه را ترسیم کنیم و بدانیم قرار است به کجا برسیم و چگونه برسیم. قطعاً حرکت مصمم پاهای استوار همه نابینایان همراهی کنند. بزرگراه پر نشیب و فراز زندگی فرا روی صدها هزار تن افراد دارای محدودیت بینایی ایران است.

* چاووش در 97 به دنبال چیست؟ 1- ضمن گرامی داشت پیروزی بزرگ شهروندان دارای معلولیت کشور در به ثمر رساندن لایحه حقوق افراد معلول در روزهای پایانی سال 96 که بدون تردید نابینایان بزرگترین سهم را در این کامیابی داشته اند و به همین دلیل به خود میبالیم که از سرمایه های دانش نابینایان در وصول به این موفقیت تاریخی بهره گرفته ایم و این توانمندی را به رخ کل جامعه کشیده ایم در سال پیش رو مهمترین وظیفه شبکه چاووش در کنار تشکلهای دیگر افراد معلول, تحقق ظرفیتهای اجرایی این قانون و نظارت بر حسن اجرای آن است. زیرا که از گذشته 13 ساله قانون جامع حمایت از حقوق معلولان درس گرفته ایم و اکنون زمان به کار بستن این تجارب است. پس تلاش مستمر و آگاهانه برای تحقق ظرفیتهای لایحه حقوق افراد معلول مهمترین هدف چاووشیها در سال پیش روست. 2- تصویب معاهده مراکش و گشایش افق دسترسی برابر آسیبدیدگان بینایی به منابع اطلاعاتی, دومین هدف شبکه تشکلهای نابینایان کشور است. کوتاه آن که معاهده مراکش اجازه میدهد افراد دارای محدودیت بینایی یا خوانشی بتوانند از منابع اطلاعاتی و با استثنا شدن از قانون مالکیت معنوی منابع اطلاعاتی برخوردار شوند. اکنون باید این معاهده به تصویب ملی برسد تا اجرایی شود. قطعاً تصویب و اجرای آن تحولی انقلابی در دسترسی نابینایان و کم بینایان به منابع اطلاعاتی ایجاد خواهد کرد. 3- ساماندهی توزیع تجهیزات توانبخشی و کمک زیستی: علیرغم تلاش دو ساله در این زمینه, هنوز توزیع تجهیزات و فناوری کمک زیستی نابینایان و کم بینایان با تبعیض شدید فقدان شفافیت آماری و نیز نبود شاخصهای علمی توزیع رو برو است. در سال 97 سازمان یافته تر از قبل در صدد ساماندهی این امر برخواهیم آمد تا حق نابینایان را از بودجه تجهیزات توانبخشی کشور بگیریم و ضمن توسعه دسترسی این افراد به تجهیزات کمک زیستیشان, این نیاز پایه ای نابینایان را به شکل علمی ساماندهی کنیم. 4- تسریع روند ایمن سازی محیطی برای شهروندان دارای محدودیت بینایی: در سال پیش رو شبکه با تشکیل کمیته تخصصی و حضور فعال و آگاهانه در نهادهای نظارتی بر آن خواهد بود که امر ایمن سازی محیطهای شهری و روستایی برای تردد شهروندان معلول, به ویژه نابینایان تسریع شده و از شتاب قابل قبول برخوردار شود. دسترسی به شبکه های حمل و نقل عمومی، نصب چراغهای راهنمای صوتی و رفع موانع فیزیکی پیاده روها در صدر این برنامه خواهد بود. 5- رفع تبعیض حقوقی و سیاسی عدم صلاحیت نابینایان برای نمایندگی مجلس: این محدودیت, برجسته ترین تبعیض فرا روی فعالیت اجتماعی نابینایان است که این بار در تلاشی با برنامه و آگاهانه نسبت به دو اقدام قبلی باید از سر راه مشارکت اجتماعی نابینایان کنار رود. چاووش این امر را در دستور کار دارد. 6- تحقق همه قوانین معطوف به نابینایان, مانند سهمیه سه درصد استخدامی، الزام وزارت ارشاد به حمایت از نشر منابع اطلاعاتی قابل دسترس نابینایان و کمبینایان، انتشار کلیه قوانین در سطوح مختلف در قالبهای دسترس پذیر نابینایان, مصادیقی از این هدف است. 7- ساماندهی حمایتهای تحصیلی و رفاهی از دانشجویان نابینا و کم بینا در مراکز آموزش عالی و اولویت آخر, ورود به عرصه توسعه اشتغال حمایتی برای نابینایان و کم بینایان که فاقد برنامه و نقش راه است. اعلام این اهداف مبین تعهد مدیرت شبکه چاووش به فعالیت برنامه محور است که موجب افزایش کارایی فعالیتهای جمعی نابینایان و تشکلهای آنان و همچنین ترسیم دقیق نقشه راه فرا روی همه تشکلهای نابینایان کشور است. دست تمام فعال توانمند نابینا و کم بینا را در راه تحقق این اهداف میفشاریم و انتظار داریم تشکلهای نابینایان و کم بینایان با ایده های خلاق خود، با ارتباطات مؤثر خود و با اضافه کردن توان تشکیلاتی خود, ولو کوچک به تحقق اهداف جمعی شهروندان نابینا و کم بینای کشور یاری رسانند. نوروزتان پیروز

* حقوق ماهانه شاه عربستان چقدر است؟ حقوق ماهانه ملک سلمان بن عبد العزیز, پادشاه عربستان که از خزانه دولت برداشت میشود با حقوق ماهانه بسیاری از سران کشورها فاصله زیادی دارد. دربار پادشاهی اعلام کرده مبلغ اختصاص یافته به پادشاه عربستان نزدیک به 3 میلیارد ریال معادل 800 میلیون دلار در هر ماه است. این گزارش، حقوق ماهانه پادشاه عربستان را با ترامپ مقایسه کرده و نوشته: ترامپ سالانه 400 هزار دلار دریافت میکند. حقوق ماهانه پادشاه عربستان 2 هزار برابر حقوق سالانه رئیس جمهوری آمریکاست.

.......بهار در نگاه خیال

* سال 1396 هم با تمام مشکلات، بحرانها و چالشها، غمها و شادیهایش میرود تا بخشی از خاطرات گذشته مان شود و دفتر سبز طبیعت پر شود از شعر، ترانه و قصه های نو... اما دفتر خاطرات گذشتگان را که ورق میزنی, از بهار گفته اند و زیباییهایش، از گلیمهای رنگی و روسری هزار نقش طبیعت که بر سر درختان مینشیند و آدم را بخواهی و نخواهی عاشق میکند... گفتیم در آستانه بهاری نو، مروری کنیم اشعار شاعرانی چند از این کهن دیار را در وصف بهار و نوروز باستانی که شاید خالی از لطف نباشد...

* حافظ شیرازی: ز کوی یار میآید نسیم باد نوروزی, از این باد ار مدد خواهی, چراغ دل بر افروزی؛ به صحرا رو که از دامن غبار غم بیفشانی, به گلزار آی کز بلبل غزل گفتن بیاموزی؛

* استاد سخن, سعدی شیرازی: برخیز که میرود زمستان, بگشای در سرای بستان؛ نارنج و بنفشه بر طبق نِه, منقل بگذار در شبستان؛ وین پرده بگوی تا به یک بار, زحمت ببرد ز پیش ایوان؛ برخیز که باد صبح نوروز, در باغچه میکند گل افشان؛ خاموشی بلبلان مشتاق, در موسم گل ندارد امکان؛ آواز دهل نهان نماند, در زیر گلیم عشق پنهان؛ بوی گل بامداد نوروز, و آواز خوش هزاردستان؛ بس جامه فروختست و دستار, بس خانه که سوختست و دکان؛ ما را سر دوست بر کنارست, آنک سر دشمنان و سندان؛ چشمی که به دوست برکند دوست, بر هم ننهد ز تیرباران؛ سعدی چو به میوه میرسد دست, سهلست جفای بوستانبان.

* شعری از فریدون مشیری: بوی باران بوی سبزه بوی خاک, شاخه های شسته باران خورده پاک؛ آسمان آبی و ابر سپید, برگهای سبز بید؛ عطر نرگس رقص باد, نغمه شوق پرستوهای شاد؛ خلوت گرم کبوترهای مست, نرم نرمک میرسد اینک بهار؛ خوش به حال روزگار؛ خوش به حال چشمه ها و دشتها, خوش به حال دانه ها و سبزه ها, خوش به حال غنچه های نیمه باز, خوش به حال دختر میخک که میخندد به ناز؛ خوش به حال جام لبریز از شراب, خوش به حال آفتاب؛ ای دل من گرچه در این روزگار, جامه رنگین نمیپوشی به کام, باده رنگین نمینوشی ز جام, نقل و سبزه در میان سفره نیست, جامت از آن می که میباید تهیست؛ ای دریغ از تو اگر چون گل نرقصی با نسیم! ای دریغ از من اگر مستم نسازد آفتاب! ای دریغ از ما اگر کامی نگیریم از بهار! گر نکوبی شیشه غم را به سنگ, هفت رنگش میشود هفتاد رنگ.

* نظامی گنجوی: بهاری داری از وی بر خور امروز, که هر فصلی نخواهد بود نوروز؛ گلی کو را نبوید آدمیزاد, چو هنگام خزان آید برد باد.

* شهریار شعر ایران، استاد شهریار: از همه سوی جهان جلوه او میبینم, جلوه اوست جهان کز همه سو میبینم؛ چون به نوروز کند پیرهن از سبزه و گل, آن نگارین همه رنگ و همه بو میبینم.

* شعری زیبا درباره بهار از مولوی: ای نوبهار خندان, از لامکان رسیدی, چیزی بیار مانی, از یار ما چه دیدی؛ خندان و تازه رویی, سرسبز و مشک بویی, همرنگ یار مایی, یا رنگ از او خریدی.

.......خوشمزه های نوروزی

* ایام نوروز است و دید و بازدیدهای عصرانه و شبانه که برای آن میتوانید تدارکات بسیار ساده ولی خوشمزه را برای دوستان و آشنایان ببینید. خانم ظرافت انگیز در خصوص نحوه پخت کیک توسط فرد نابینا میگوید: «خانمها یا آقایانی که دچار مشکل بینایی هستند هم میتوانند کیک یا شیرینیهای مختلفی را در خانه تهیه کنند, اما در این مسیر کمی نسبت به دیگران محدودیت دارند. اگر بخواهند کیک مورد نظر را تزئین کنند, باید از روشهای ساده مثل آب کردن شکلات یا گذاشتن ژله بر روی کیک استفاده کنند, اما تزئینهای خاص کیک تولد که نیازمند شکلهای متفاوت است را نمیتوانند؛ چرا که افراد بینا هم به سختی اشکال مختلف را روی کیک درست میکنند.» ظرافت ادامه میدهد: «در پخت کیک آن چه بسیار اهمیت دارد, اندازه و میزان پیمانه مواد است. فرد نابینا برای آن که راحتتر پیمانه ها را اندازه گیری کند باید انواع پیمانه ها با درجات مختلف را از مغازه فروش وسایل قنادی تهیه کند. اگر در آموزش کیکی گفته شده یک دوم پیمانه, با در دست داشتن پیمانه های مختلف, فرد نابینا میداند که کدام پیمانه را باید استفاده کند تا به میزان یک دوم برسد؛ یا اگر پیمانه ها را در منزل نداشت, میداند یک پیمانه یعنی یک لیوان و نصف آن میشود نصف پیمانه و میتواند مواد را به راحتی و به اندازه با هم مخلوط کند. نکته دوم برای پخت کیک, زمان و درجه فر است که میتواند آن را برجسته سازی کند. به این صورت که فرد بینایی باید درجه ها را برایش بخواند و او درجه مورد نظر را با چسب، کاغذ یا هر چیز دیگری برجسته سازی کند.» با توجه به نکاتی که این خانم نابینا در پخت کیک گفت, حال با طرز تهیه یک کیک ساده و کیک با پودر آماده آشنا میشوید. * طرز تهیه یک کیک ساده: مواد لازم: تخم مرغ چهار عدد، روغن مایع دو سوم لیوان، شکر یک و نیم لیوان، ماست یک لیوان، بیکینگ پودر یک قاشق مرباخوری، وانیل یک سوم قاشق چایخوری، آرد دو لیوان. طرز تهیه: ابتدا تخم مرغها را در ظرفی خوب هم میزنیم تا کمی سفید شوند. شکر و روغن را نیز در ظرف دیگری میریزیم و هم میزنیم تا به صورت مایع کرم رنگی درآید. سپس تخم مرغهایی را که قبلاً زده بودیم، به مخلوط شکر و روغن اضافه میکنیم و 5 دقیقه هم میزنیم تا خوب مخلوط شوند. بیکینگ پودر، وانیل و ماست را به مواد بالا افزوده و هم میزنیم تا مایع یکدستی حاصل شود. سپس آرد را کم کم به مایع اضافه میکنیم (بهتر است آرد را روی مواد الک کنیم). بعد به آرامی مایع کیک را هم میزنیم تا آرد خوب مخلوط شود (بعد از اضافه کردن آرد، مایع را نباید خیلی هم بزنیم). ظرف پیرکسی را از قبل چرب کرده و در فر میگذاریم تا داغ شود. سپس کمی آرد در ته ظرف پیرکس داغ میپاشیم و مایع کیک را درون آن میریزیم. این کیک را در ماکروفر یا فر گاز قرار میدهیم تا پخته شود. بعد از سرد شدن کیک، آن را برش میزنیم و روی آن را با پودر قند و پودر گردو یا پسته یا بادام تزئین میکنیم. آن چه در پخت کیک در ماکروفر مهم است, میزان آشنایی شما با وسیله است, چرا که ماکروفرها در مارکهای مختلف درجه مخصوصی برای پخت کیک دارند و آن درجه در دفترچه راهنمای آن درج شده است. به این صورت که در ماکروفر ال جی برای پخت کیک دما را بین 720 یا 900 درجه تنظیم میکنیم و زمان را روی 7 الی 8 دقیقه قرار میدهیم. برای آن که متوجه شویم کیک پخته است یا نه, چاقوی استیلی درون ظرف کیک فرو کنید, اگر مایه کیک به چاقو چسبید به این معناست که درون کیک شما هنوز خام است, اما اگر این اتفاق نیفتاد, کیک شما کاملاً پخته و آماده است و فقط باید بگذارید سرد شود و از داخل قالب خارج کنید.

* پخت کیک با پودر آماده راحت و بی دردسر: مواد لازم: پودر کیک یک بسته که طعم آن از جمله وانیلی، پرتقالی، کاکائویی و... را میتوانید با مارکهای مختلف از فروشگاه ها یا مغازه های وسایل شیرینی فروشی تهیه کنید. روی هر پاکت پودر کیک مختصر روش پخت را درج کرده اند و موادی که باید با این پودر ادغام شوند که در زیر میخوانید: تخم مرغ ۳ عدد, روغن نصف لیوان, شیر یا آب دو سوم لیوان. ابتدا پودر داخل بسته را داخل ظرفی ریخته, مواد بالا را به آن بیفزایید و پنج دقیقه با همزن برقی هم بزنید. اگر همزن برقی ندارید, میتوانید با همزنهای دستی این کار را انجام دهید که حتماً زمان بیشتری را باید صرف آن کنید تا مواد یکدست شود. بهتر است از قالبی استفاده کنید که ارتفاع داشته باشد. داخل قالب را چرب کنید و مواد را داخل آن انتقال دهید. اگر از ماکروفر استفاده میکنید, روش استفاده از ماکروفر را در بالا آموزش داده ام, اما اگر از فر گاز استفاده میکنید دمای فر را به 190 درجه سانتیگراد یا 374 درجه فارنهایت برسانید. برای قالبهای دارای عمق بیشتر دمای فر 175 درجه سانتیگراد و 347 درجه فارنهایت و مدت حدود 45 دقیقه و برای قالبهای با عمق کمتر دمای 180 درجه سانتیگراد و 356 درجه فارنهایت و مدت حدود 35 دقیقه برای پخت کامل کیک پیشنهاد میشود. بعد از آماده شدن، بگذارید کمی خنک شود، برای برش کیک یا نصف کردن آن میتوانید از چاقو یا نخ دندان استفاده کنید, اما پیشنهاد ما به شما برای برشی یکدست و آسان, نخ دندان است. به این صورت که نخ دندان را دور کیک قرار دهید و آن را بکشید؛ کیک به راحتی به دو نیم تقسیم میشود. نیم اول را برداشته و برای خوشمزه تر شدن آن میتوانید از موزهای ورقه شده یا شکلاتهای آب شده روی کیک استفاده کنید. بعد قسمت اول کیک را روی تکه دوم قرار دهید و با خامه یا دسر شکلاتی روی آن را تزئین کنید. نکته: راه و روشهای افزایش پف کیک: تعداد بیشتری از 3 عدد تخم مرغ بزنید باعث میشود کیک پف نکند و مغز آن ممکن است خام بماند. باز و بسته کردن زیاد در فر باعث میشود پف کیک بخوابد. مواد کیک را زیاد هم نزنید, زیرا باعث میشود کیک به خوبی پف نکند. مواد پودر کیک را میتوان هم با آب ترکیب کرد و هم با شیر, اما استفاده از آب باعث پف بیشتر و اسفنجی شدن کیک میشود. هنگام مخلوط کردن تخم مرغها آن قدر هم بزنین تا کاملاً سفید شود. این کار به پف کیک کمک زیادی میکند.

........دانستنیها

* قدرتمندترین پاسپورتهای جهان در ۲۰۱۸: در زمینه سفرهای مختلف توسط مردم دنیا، همیشه آزادی حرف اول را میزند. بر اساس گزارشهای منتشر شده و آمار و ارقام سال جدید میلادی که در ماه فوریه 2018 عمومی شدند، تنها دو کشور در جهان هستند که ویزای آنها قدرت کافی را برای دسترسی آزاد به 180 کشور دنیا برای صاحب آن فراهم میکند و هر دو در آسیا واقع شده اند. این دو کشور آسیایی ژاپن و سنگاپور هستند که بر اساس آمار جهانی Henley Passport Index در صدر کشورهای جهان به لحاظ قدرت ویزا قرار دارند. گفتنی است پیش از این رتبه اول فهرست مذکور در اختیار کشور آلمان با دسترسی آزاد به 179 کشور بود که حال این کشور به رتبه سوم سقوط کرده و دو کشور ژاپن و سنگاپور مقام اول و دوم را دارند. در این رتبه بندی در بین 199 کشور, پاسپورت ایرانی در رده 194 و بالاتر از سومالی، سوریه، پاکستان، عراق و افغانستان قرار گرفت.

......ورزشی

* مروری بر اتفاقات ورزش نابینایان در سال 96: ورزش نابینایان در سال 96، با فراز و نشیبهای فراوانی رو برو بود. از برگزاری مسابقات همبستگی کشورهای اسلامی، انتخابات ریاست فدراسیون نابینایان تا سومین دوره مسابقات پاراآسیایی جوانان و مسابقات انتخابی کسب سهمیه جهانی برای گلبال و فوتبال پنج نفره. در ادامه، اهم اتفاقات ورزش نابینایان در سال 96 را مرور میکنیم: 4 فروردین، تیم ملی دو و میدانی نابینایان با 2 طلا، 3 نقره و 5 برنز به کار خود در مسابقات بین المللی فزاع در امارات پایان داد. 13 اردیبهشت، مسابقات قهرمانی کشور گلبال جانبازان بصیر در رامسر به پایان رسید. اواسط اردیبهشت، مسابقات قهرمانی کشور دو و میدانی برگزار شد که تیم زنجان در بخش بانوان و اصفهان در بخش آقایان عناوین قهرمانی را از آن خود کردند. 24 اردیبهشت، مسابقات قهرمانی کشور گلبال بانوان به پایان رسید که تیم تهران در دسته اول و یزد در دسته دوم، قهرمان شدند. 26 اردیبهشت، امید کریمی در بخش آقایان از اصفهان و ملیحه صفایی از خراسان رضوی در بخش بانوان، فاتح مسابقات قهرمانی کشور شطرنج نابینایان شدند. 28 اردیبهشت، مسابقات قهرمانی کشور گلبال آقایان به پایان رسید که همدان در دسته اول، کرمان در دسته دوم و آذربایجان شرقی در دسته سوم، در جایگاه نخست ایستادند. 31 اردیبهشت، کاروان جودو و دو و میدانی نابینایان که در چهارمین دوره مسابقات همبستگی کشورهای اسلامی حضور یافته بودند، با 2 طلا، 3 نقره و 2 برنز به کشور بازگشتند. 7 خرداد، اولین دوره مسابقات آسیا-اقیانوسیه جودوی نابینایان به پایان رسید که تیم جودوی کشورمان در بخش انفرادی با 2 طلا، 1 نقره و 3 برنز سوم شد و در بخش تیمی، به عنوان نایب قهرمانی دست یافت. 20 تیر، رقابتهای قهرمانی کشور, فوتبال پنج نفره نابینایان به پایان رسید و فارس عنوان قهرمانی را از آن خود کرد. اواخر تیر ماه، مسابقات پارا دو و میدانی قهرمانی جهان در انگلستان برگزار شد که سامان پاکباز در پرتاب وزنه مدال طلا و در پرتاب دیسک نقره و سجاد نیکپرست در پرتاب نیزه، به مدال نقره دست یافتند. اواسط مرداد ماه، اولین دوره مسابقات جهانی پارا دو و میدانی جوانان در کشور سوییس برگزار شد که کاروان نابینایان، صاحب 2 طلا توسط هاجر صفرزاده، 1 طلا و 1 برنز توسط مهرداد مرادی و 1 طلا به وسیله محمد مشهدیان شد. 4 شهریور، رقابتهای گلبال آسیا-اقیانوسیه در کشور تایلند به پایان رسید که تیم گلبال آقایان نایب قهرمان و گلبال بانوان پنجم شد. تیم ملی گلبال آقایان با کسب عنوان دومی، موفق شد سهمیه مسابقات جهانی که سال آینده در کشور سوئد برگزار میشود را بدست آورد. 5 شهریور، تورنمنت بین المللی دو و میدانی نابینایان در کشور جمهوری چک به پایان رسید و تیم منتخب استان بوشهر در این مسابقات، موفق به کسب 12 طلا، 12 نقره و 7 برنز شد. 19 شهریور، تیم فارس توانست عنوان قهرمانی مسابقات لیگ برتر فوتبال نابینایان را از آن خود کند. در همین روز، مسابقات باشگاهی دو و میدانی نابینایان به پایان رسید که تیم اصفهان در هر دو بخش آقایان و بانوان قهرمان شد. 17 مهر، مسابقات جام جهانی جودوی نابینایان در ازبکستان به پایان رسید که از تیم سه نفره اعزامی کشورمان به این مسابقات، محمدرضا خیر اللهزاده موفق شد در وزن +100 کیلوگرم، به مدال طلا دست یابد. 12 آبان، مسابقات گلبال بانوان پیشکسوتان کشور با قهرمانی تهران به پایان رسید. در مسابقات گلبال بانوان در رده سنی جوانان نیز خوزستان قهرمان شد. در همین روز، مسابقات قهرمانی کشور شنای نابینایان در بخش آقایان به پایان رسید که خراسان رضوی با اقتدار قهرمان شد. 14 آذر، مجمع انتخاباتی فدراسیون نابینایان به ریاست محمدرضا داورزنی, معاون توسعه ورزش قهرمانی و حرفه ای وزارت ورزش برگزار شد و محمدرضا مظلومی با کسب 36 رأی از 42 رأی مأخوذه، برای چهار سال دیگر به عنوان رئیس فدراسیون نابینایان انتخاب شد. 16 آذر، مسابقات شطرنج آزاد نابینایان گرامیداشت روز جهانی معلولین به پایان رسید و امیر ربی از اصفهان قهرمان شد. در همین روز، مسابقات گلبال مردان جوانان و پیشکسوتان کشور برگزار شد و تیم تهران در هر دو رده سنی، قهرمان شد. 17 آذر، رقابتهای قهرمانی کشور پرس سینه نابینایان به پایان رسید و تیم مازندران عنوان قهرمانی را از آن خود کرد. 19 آذر، مسابقات قهرمانی کشور, فوتبال کم بینایان در کلاس (b2 و b3) با قهرمانی بوشهر خاتمه یافت. 22 آذر، سومین دوره بازیهای پاراآسیایی جوانان در شهر دبی امارات به پایان رسید. در این مسابقات، 800 ورزشکار از 30 کشور آسیایی و در قالب 7 رشته ورزشی با هم رقابت کردند. کاروان خلیج فارس متشکل از ۱۱۴ ورزشکار (86 پسر و 29 دختر) موفق شد با ۳۹ مدال طلا، ۴۴ نقره، ۳۵ برنز و مجموع ۱۱۸ مدال در جایگاه دوم جدول رده بندی توزیع مدالها قرار بگیرد. ژاپن با ۴۳ طلا، ۲۹ نقره، ۲۶ برنز و مجموع ۹۸ مدال قهرمان مسابقات شد. چین نیز با ۲۷ طلا، ۹ نقره و ۵ برنز و مجموع ۴۱ مدال سوم شد. کاروان نابینایان کشورمان در این مسابقات موفق ظاهر شد و 12 طلا، 11 نقره، 9 برنز و در مجموع، 32 مدال رنگارنگ را از آن خود کرد. در این رقابتها، تیم دو و میدانی نابینایان، 11 طلا، 5 نقره و 5 برنز بدست آورد. تیم شنای نابینایان نیز 1 طلا، 5 نقره و 3 برنز را به ارمغان آورد. در بخش تیمی نیز تیم گلبال بانوان مدال نقره و گلبال آقایان به مدال برنز دست یافتند. 25 آذر، تیم ملی جودوی نابینایان با 2 طلا، 2 نقره و 2 برنز، قهرمان تورنمنت بین المللی ترکیه شد. 26 آذر، مسابقات آسیایی فوتبال نابینایان در مالزی به پایان رسید و تیم کشورمان با کسب عنوان نایب قهرمانی، توانست سهمیه مسابقات جهانی را بدست آورد. 6 بهمن، خراسان رضوی فاتح مسابقات قهرمانی کشور, شنای نابینایان در بخش بانوان شد. 20 بهمن، تیم گلبال شهید هرندی تهران قهرمان مسابقات لیگ باشگاهی گلبال بانوان شد. 13 اسفند، اصفهان فاتح اولین دوره مسابقات باشگاهی پاورلیفتینگ نابینایان شد. "امیر سرمدی"

........ سفرنامه

* تاریخستان، تاجیکستان.

فرا رسیدن سال نو، جدا از این که شوق سبز زیستن را در روح و جان بنی آدم, حتی موجودات زنده غیر دو پای روی زمین همچون نسیم حیاتبخش میدمد، زمان مناسبیست برای آنانی که پند شیخ اجل را آویزه گوش خود میکنند که میفرماید: «بسیار سفر باید تا پخته شود خامی» و فرصت را مغتنم شمرده, مقصدی برای گشت و گذار و اندوختن تجربه ای تازه در سال نو بر میگزینند. من نیز به سخن فرمانروای ملک سخن تأسی جسته, بر آن شدم تا سفری فرهنگی کنم به سرزمینی که آرزوی حضور در آن, دمخور شدن با مردمش, لذت بردن از آیین و سنن نوروزش را سالها در سر داشتم. سرزمینی که پدر شعر فارسی در خاک آن آرمیده و مردم آن سامان, بعد از گذشت 1000 سال او را به سان نگینی در بر گرفته اند و با القابی مثل «آدم الشعرا» و «قافله سالار شعر پارسی» از او یاد میکنند. آری! سرزمین تاجیکان, تاجیکستان مهربان و مهر افروز, سرزمین رودکی سمرقندی, سرزمین شور و شعر و شعور. آن چه در این نوشته میآید, روایتیست از برخی تجربه ها که طی سفری نوروزی به سرزمین تاجیکستان کسب کردم؛ هرچند این نکات, مختصریست از مشاهدات یک مسافر که فقط یک هفته میهمان مردم میهمان نواز تاجیکستان بود و قطعاً ادا کننده حق مطلب درباره سرزمین رودکی به صورت مفصل نیست. شهرهای دوشنبه (پایتخت), خجند و پنج کند, مهمترین شهرهای این سرزمین هستند. از جمله نکات مهمی که برای یک مسافر غیر تاجیک در بدو ورود به شهرهای این سرزمین جالب توجه است, نظافت و پاکیزگی خیابانها و معابر عمومیست. جالبتر آن که در کنار رفتگران مرد, بانوان رفتگر نیز در امور نظافتی شهر مشارکت دارند. همچنین برای کسانی که اهل تدخین هستند, مکانهایی در نظر گرفته شده و اگر کسی در جایی غیر از این اماکن اقدام به کشیدن سیگار بکند و پلیس او را حین تدخین ببیند, آن فرد خاطی و مجرم محسوب شده و باید جریمه بپردازد. ساختمانها و عمارتهای واقع در شهرهایی مثل دوشنبه, از معماریهای مدرن (معماری امروز) و معماری دوران سیوزیان (دورانی که تاجیکستان تحت سلطه اتحاد جماهیر شوروی بود), تشکیل شده است؛ بیشتر ساختمانهای تجاری و بانکها در شهر دوشنبه دارای معماری مدرن هستند. نکته جالب توجه دیگر, ممنوعیت استفاده از موتور سیکلت در سطح شهر و حتی کوی و برزن است. به طور کلی شهرداریهای تاجیکستان به امر نظافت و حفظ محیط زیست اهمیت خاصی میدهند. از جمله دیگر نکات جالب توجه, مخصوصاً برای مسافران ایرانی, علاقه تاجیکان به موسیقی و خوانندگان ایرانیست. مثلاً خانم سیما بینا از جمله خواننده هاییست که علاقه مندان موسیقی سنتی تاجیکستان بسیار او را دوست دارند؛ همچنین علاقه مندان موسیقی پاپ عاشق خواننده های قدیمی و جدید پاپ ایرانی هستند و حتی برخی خواننده های تاجیک, مثل خانم مهر نگار رستم, از سبک آوازی خواننده های ایرانی بهره میبرد. واحد پول تاجیکستان سامانی و خط رسمی این سرزمین سریلیک است. مسافران فرهنگ دوست, از واژه هایی که یادآور ادبیات فارسی کهن است و همچنان در زبان تاجیکان کاربرد دارد, لذت میبرند؛ مثلاً واژه ای مثل «تالار آمد» که بر سردر سالن انتظار فرودگاه دوشنبه به سریلیک نوشته شده یا واژه «پیش خاد» که به معنی خط عابر پیاده است. مهمترین خیابان پایتخت یا به عبارتی, مهمترین خیابان تاجیکستان, خیابان چهار بانده بزرگ موسوم به رودکیست؛ علاوه بر چهار بانده بودن این خیابان, پوشش گیاهی آن نیز جالب توجه است. دو طرف خیابان رودکی را درختان چنار پوشانده که فروتنانه با خم کردن سر, به مسافران و مهمانان خوش آمد میگویند. مشاهده این منظره, پایتخت نشینان ایرانی را به یاد خیابان ولیعصر و چنارهای سر بر افراشته می اندازد که متأسفانه این روزها شاهد قطع شدنشان هستیم. پایتخت در آستانه نوروز واقعاً فضای دیگری به خود گرفته, در هر مکان عمومی که امکان گرد هم آمدن شهروندان فراهم است, برنامه جنگ نوروزی از طرف گروه های مختلف هنری شهر برگزار میشود. در یک پارک با گروهی مواجه میشوی که مشغول آماده کردن فضایی برای مچ اندازی, یکی از رسوم نوروز هستند, در جای دیگر عده ای را میبینی که مشغول تنظیم صدای بلندگوها برای اجرای برنامه اند. یکی از مکانهایی که خوشبختانه ما هم توانستیم خودمان را به آنجا برسانیم و مشاهده کنیم که خیل عظیمی از شهروندان در آن جمع شده اند, فضای سبز مقابل کتابخانه ملی بود. بساط موسیقی و مچ اندازی مهیا بود. تعدادی از شرکت کننده ها –مخصوصاً بانوان- لباسهای رنگین بر تن داشتند و عده دیگر که علاقه مند شرکت در شادیانه ها بودند, لباس میرنوروزی پوشیده بودند. دست بر قضا از جمله کسانی که در این مسابقه سنتی قدیمی شرکت کرد و قهرمان مسابقه را برد, بانویی ایرانی بود. خلاصه غوغای عجیبی در آخرین روز سال برپ میشود. تقریباً تمام بخشهای کتابخانه ملی تاجیکستان تعطیل است, به جز بخش مخصوص. نکته جالب این که کتابخانه ملی تاجیکستان, بخشی ویژه نابینایان به نام بخش مخصوص دارد که مجهز به رایانه و نرم افزار نامآشنای جاوز است. این بخش حدود 600 عضو دارد و کتبی که در اختیار اعضا قرار داده میشود, به زبانهای تاجیکی و روسیست. در این قسمت از کتابخانه ملی, جلسات ادبی و محافل فرهنگی ویژه نابینایان برگزار میشود. از دیگر دیدنیهای پایتخت, پارک غلبه است که به یاد کشته شدگان تاجیک در جنگ جهانی دوم احداث شده و مردم این دیار, نهم ماه مه با برپایی برنامه های ویژه ای یاد این فرماندهان و سربازان را گرامی میدارند. اما نخستین روز سال, نوروز در دیار رودکی حال و هوایی دیگر دارد. از سپیده دم, کاروانهای مختلف از محله های شهرها و روستاها منجمله پایتخت, با ساز و آواز در خیابانها شروع به شادی میکنند. هر کاروان با پارچه های رنگین که مردم بر تن کرده اند, سعی میکند در شادی گوی سبقت را از دیگر کاروانها برباید؛ آنسان که بیننده در انتخاب همراهی با کاروانها درمانده شود. دولت هم در کنار مردم آیین جشن و سروری با حضور رئیس جمهوری برپا میکند و عده ای هم به هر شکلی تلاش میکنند در این برنامه حاضر شوند. – بزکشی: یکی از رسوم کهن در تاجیکستان و ازبکستان, مسابقه بزکشیست که روز اول فروردین در روستاها برگزار میشود و با استقبال اهالی روستاهای مختلف مواجه است. در این رقابت پر هیجان, رقبا سوار بر اسب باید بتوانند لاشه گوسفند پروار یا گوساله ای که در نقطه ای معین گذاشته شده, زودتر از دیگران بردارند و تلاش کنند از معرکه خارج شوند, دیگر رقبا هم تلاش میکنند به هر شکل ممکن لاشه را از چنگ کسی که زودتر از آنها درروبوده، درآورند. – شهر پنج کنت, شهری مرزی, واقع در دره زر افشان است که تاجیکستان را با ازبکستان همسایه میکند. شهری کوچک, اما بسیار پاکیزه. مردمش اهل شعر و شور و نسبت به دیگر شهرها سر افراز, چرا که رودکی در پنج رود این شهر آرمیده تا اهل پنج کنت به داشتن چنین نگینی, به جهانیان ناز فروشند. یکی از مظاهر زیبایی برای ما, اقامت در هتلی به غایتِ پاکیزگی بود که مدیر آن هتل هر مسافر را به رعایت نظافت وادار میکرد؛ چنان که در بدو ورود, مسافران باید پای افزارها را از پا درآورده در جای مخصوصی مثل جا کفشی بگذارند و کفشهای پارچه ای که مدیریت هتل در اختیارشان قرار میدهد, به پا کنند؛ چون هتل مفروش است به فرشهای زیبا و راحت. حاج مقصود, مدیر این هتل مردیست بسیار صمیمی و دارای طبع شاعری که عاشق خیام و خوانندگان ایرانیست. این دو بیتی از اوست که هنگام بدرقه با همان زبان شیرین تاجیکی که قلم نمیتواند حقش را ادا کند, برای ما خواند: «خدا جان از همه کارم خبردار, خدا جان از دل زارم خبردار؛ فقط یک التماس دارم من از تو, خدا جان مادر پیرم نگه دار.» نام هتلش را سغد گذاشته و بر سردر ورودی و خروجی آن نوشته: «خوش آمدید» و «باز بیایید»؛ میگوید این عبارات را نوشته تا مسافران راه این هتل را گم نکنند. خیابان اصلی شهر پنج کنت, مثل پایتخت همان ویژگی پاکیزگی را دارد و باز مثل دیگر شهرها, خود را آماده نوروز کرده است. ادامه دارد...

........جدی نگیرید:

- میخوام عید امسال در جواب اونایی که از من میپرسن چرا ازدواج نمیکنی؟ بگم: باشه، شما حاضری دخترت رو به من بدی؟ قشنگ تا ۱۰ سال آینده دیگه کسی جرأت نمیکنه ازم سؤالی بپرسه. - من معمولاً تو عید اولین مهمون که میاد خونمون یه شیرینی نخودچی میذارم دهنم, بعد سرفه میکنم که مثلاً پرید گلوم. آخرم کف میکنم, غش میکنم و میرم تو کما که تا آخر عید راحت باشم. - از جمله های ماندگار عید و عید دیدنی توی بچگی, فقط یه جمله رو خوب یادمه, اونم اینه: صبر کن برسیم خونه, من میدونم با تو. - یواش یواش پاشیم بریم، چیست؟

ﺟﻤﻠﻪ ای که چند روز دیگر در خانه های اصیل ایرانی بخاطر تحریک ﻣﯿﺰﺑﺎﻥ برای آوردن ﻣﯿﻮﻩ، چای و غذا ﺑﮑﺎﺭ برده میشود. - محض رضای خدا یکی واسه این مادرا شفاف سازی کنه! اگه یه لباس جدید میخریم معنیش این نیست که میتونی قبلی رو دستمال گردگیری کنی...

........بهار با کتاب

* این روزها, با نزدیک شدن به جشنهای ملی و تعطیلات عید نوروز, خیلیها مشغول برنامه ریزی برای استفاده دلچسب و درست و حسابی از تعطیلات هستند. برنامه ریزی که اگر حساب شده و متناسب با علایق, نیازها و روحیات آدم باشد, به شکلی باور نکردنی خستگی تمام سال گذشته را میزداید و آدم را با یک دنیا انرژی و انگیزه راهی سال جدید میکند. سفر معمولاً از بهترین پیشنهادها برای گذراندن این ایام است. این که سفر چه فواید و محسناتی دارد و آدم را پخته میکند و تجربه هایی بینظیر را موجب میشود و... بحث مفصلی است که نه در این مجال میگنجد و نه بنا داریم آن را تکرار کنیم. فقط پیشنهاد میکنیم اگر در حال جمع و جور کردن وسایل سفر و بستن چمدان و کوله پشتی هستید, تدارک دیدن چند کتاب گویای دوست داشتنی, خواندنی و هیجان انگیز را فراموش نکنید. اغلب در طول سفر, در اتومبیل, قطار و اتوبوس, در محل اقامت, زمانی که همسفران به جاهایی میروند که یا مورد علاقه شما نیست یا رفتن به آنجاها به دشواریش نمی ارزد, این کتابها بد جوری به کار میآیند. تردیدی نیست که یکی از مهمترین و جذابترین جنبه های سفر, فاصله گرفتن از محیط و شیوه زندگی مألوف است که دیگر خیلی تکراری شده و آدم را دچار ملال کرده است. این تنوع در محیط, عادتها, دلمشغولیها و به طور کل سبک و سیاق روزمره زندگی, به انسان نشاط و سرزندگی میبخشد. خواندن رمانها, زندگینامه ها, سفرنامه ها و به طور کل کتابهای سرگرم کننده نیز همین کار را با ذهن و فکر و حتی گاه با عواطف ما میکنند. فکر خسته و ملول را به طرز معجزه آسایی با کتاب خواندن میشود تسلی داد و نوازش کرد. حتی اگر سفر آفاقی و به عبارتی جسمی و عینی میسر نباشد با کتابهای جالب در این ایام میتوان سفرهای جالب و هیجان انگیز ذهنی را تجربه کرد.

........بازیهای نوروزی به سبک امروزی:

شما احتمالاً یادتون نمیآد؛ قدیما وقتی سوار مترو، تاکسی یا اتوبوس میشدیم، وقت گذرونی مسافرا این بود که یه سوژه پیدا کنند و تا مقصد راجع بهش با هم بحث کنند. حالا دیگه ماجرا مثل اون موقعها نیست. هر کی میبینی یه گوشی دست گرفته و یه هندزفری تو گوشش یا داره موزیک گوش میکنه و تو شبکه های اجتماعی وول میخوره یا مشغول یه بازیه. این داستان در مورد ما هم زیاد فرقی با بقیه نداره. اگه ما هم یه هندزفری داشته باشیم و یه حواس جمع که یه وقت از ایستگاه مقصد جا نمونیم، ما هم میتونیم وقتمونو مثل بقیه بگذرونیم. تعداد بازیهایی که مخصوص نابیناها و رو سیستم عامل اندروید طراحی میشه هر روز داره بیشتر میشه. کافیه یه سرچ ساده رو فروشگاه پلی بزنی تا کلی از این بازیا پیدا کنی. «VGZ Mortal Maze»، اسم یکی از همین بازیهاست. بازی رو که دانلود کردی ارتباط اینترنتتو قطع نکن, چون در طول انجام بازی هم لازمش داریم. باید خودتو آنلاین تو بازی ثبت نام کنی. وقتی ثبت نامت انجام شد، میتونی شروع کنی به بازی.

حالا یه چرخی تو محیط بازی بزنیم ببینیم اصلاً قصه از چه قراره؟ محیط این بازی در واقع به شکل یه ماز طراحی شده. ماز یعنی مسیر پر پیچ و خم. صفحه بازی از پنجاه تا مربع تشکیل شده و تو این پنجاهتا مربع، ۲۵ تا اتاق وجود داره و هر اتاق شامل یه در خروج و چهار پنج تا در وروده. شما تو اتاق وارد میشی و باید سعی کنی با هر ترفندی که احتمالاً به زودی توش حرفه ای میشی، در خروجو پیدا کنی. وایستا هنوز تموم نشده! یه مانع دیگه که وجود داره اینه که هر از گاهی یه غول بهت حمله میکنه و تو باید از تفنگی که داری و گلوله های نقره ایش استفاده کنی تا اون غولو سر جاش بنشونی. تو این بازی وقتی برنده میشی که بتونی از این ماز خارج بشی.

واسه نصب بازی، حتماً باید حد اقل ۲۵ مگابایت جای خالی رو گوشیت داشته باشی. این بازی رایگانو از فروشگاه play دانلود کن و از بازی لذت ببر.

......جدول و سرگرمی

* در زیر 54 کلمه با حروف مشابه به شما داده ایم. شما باید واژه هایی را که از حروف کاملاً یکسان ساخته شده اند، خط بزنید. (مثلاً واژه های "نامی" و "ایمن" خط میخورند.) در پایان تعدادی واژه باقی میماند که از این قانون پیروی نمیکنند، حرف نخست این واژه ها را اگر به ترتیب قرار بدهید رمز سرگرمی بدست میآید. دو مورد ساخته شده از حروف همانند را خودمان خط زده ایم. توجه کنید که در این سرگرمی حروف "آ" و "الف" و حروف "ئ" و "ی" هم ارز و یکسان در نظر گرفته شده است. یسوکا-پاتریک-سونامی-الکترا-شیرآب-شمایل-ویدوکا-رمیدن-پلاتین-بریتانیا-اسکیمو-اسکلت-استفانه-بارون-ریحان-مارتین-تیگران-هیستری-روبیک-اسلاید-یازدهم-دریادل-کارتیه-کاپوسین-کاترال-نسبیت-واکسی-کتسال-دستبرد-رودابه-ترابی نیا-لودانوم-اسپینوک-پراتیک-موسیان-روبنا-گرانیت-خرمالو-هراتیک-حیران-ویزیتور-سانتافه-ماسوکی-شرابی-استیسی-هورمون-سالادی-بستنی-دلداری-دوباره-رانتین-پتالتی-مردنی-مزایده.

* زنگ تفکر: در زیر رشته ای اعداد با ترتیبی خاص به دنبال هم آمده اند. با پیدا کردن رابطه منطقی بین آنها معلوم کنید از چهار گزینه مشخص شده (؟) چه عددی باید نوشته شود؟

3-15-8-40-33-165-158-790؟

گزینه ها: الف (2370) ب (778) پ (797) ت (783)

* داستان مینیمال؛ دو دانشمند:

در شهر قدیمی اندیشه ها دو دانشمند زندگی میکردند که دانش یکدیگر را ناچیز میدانستند. اولی کافر بود و دیگری مؤمن. یک بار آن دو در میدان شهر گرد هم آمدند تا در برابر پیروانشان درباره وجود خدا مجادله کنند و پس از چند ساعت بحث و گفتگو هر یک به راه خود رفته و مجلس را ترک کردند. در همان شب، دانشمند کافر به سوی معبد رفت و در برابر قربانگاه دو زانو نشست و برای اشتباهات گذشته ی خود از خدا طلب مغفرت کرد و مؤمن شد و در همان ساعت، دانشمند با ایمان کتابهای مقدس خود را به میدان شهر برد و آنها را سوزاند و از دین رویگردان شد و کافر گشت! "جبران خلیل جبران"

* جدول: در این سرگرمی تعدادی از اشعار زیبای نوروزی شاعران بزرگ را به شما داده ایم. در انتهای اشعار نیز کلمات این اشعار را پراکنده کردیم. پس از یافتن اشعار در کلمات پراکنده و جدا کردن آنها, در انتها کلماتی باقی میمانند که خود شعری را میسازند. حافظ: ساقیا آمدن عید مبارک بادت, وآن مواعید که کردی مرواد از یادت. ملک الشعرا: رسید موکب نوروز و چشم فتنه غنود, درود باد بر این موکب خجسته درود. سعدی: آب زنید راه را, هین که نگار میرسد, مژده دهید باغ را بوی بهار میرسد. ابو الفرح رونی: جشن فرخنده فروردین است, روز بازار گل و نسرین است. سعدی: آدمی نیست که عاشق نشود وقت بهار, هر گیاهی که به نوروز نجنبد حطب است. قاآنی: رساند باد صبا مژده بهار امروز, ز توبه توبه نمودم هزار بار امروز. وحشی بافقی: نوروز شد و بنفشه از خاک دمید, بر روی جمیلان چمن نیل کشید.

کلمات در هم ریخته: هین که، دمید، مواعید، آمد، آب، رسید, آدمی نیست، عید، مژده، وان، باد صبا، زنید، نوروز شد، مبارک بادت، هم از، آمدن، روی، که عاشق نشود، و بنفشه، نسرین است، بهار میرسد، از خاک، راه را، بامداد، چشم، امروز، وقت، نوروز، بر روی، آمدنش، نوروز و، چمن، ساقیا، که کردی، جمیلان، فرخ و، هر گیاهی، رساند، فرخنده، که به، نیل، فتنه، بوی بهار، روز، مرواد، توبه، بازار، نجنبد، بهار، درود، امروز، از، حطب است، باغ را، نگار میرسد، گل و، یادت، غنود، خجسته، باد، ز توبه، فروردین است، نمودم، بر این، کشید، جشن، موکب، هزاربار، فرخنده، درود باد، مژده دهید.

* قویترین مرد ایران در زمان قاجار: حاج ابراهیم یزدی، پهلوان اول ایران در عصر ناصر الدین شاه بود که به فرمان او از یزد به تهران آمد و پس از شکست حریفان، بازوبند پهلوان اولی را از شاه دریافت کرد.