printlogo


کد خبر: 12265تاریخ: 1396/5/28 08:48
روزنامه شنبه 28 مرداد 1396
روزنامه شنبه 28 مرداد 1396
«خوش باشی» واکنشی به ناکامیهای نهفته - دیدار با عرفان نظر آهاری - وقتی فناوری، استفاده ی نابینایان از توالتهای عمومی را آسان میکند - جدول حرف تو حرف/ تأثیر شگفت انگیز آب و هوا بر شکل بینی/ مورد عجیب پسر هندی با دستهای غول پیکر/ استارت آپ برتر سال ۲۰۱۷ را بشناسید/ جملات رایج فارسی در انگلیسی

روزنامه «ایران سپید»

شنبه 28 مرداد 1396

26 ذی القعده 1438

19 آگوست 2017

سال بیست و یکم شماره 5646

صاحب امتیاز:

خبرگزاری جمهوری اسلامی      

مدیر مسئول: سهیل معینی

سامانه پیامکی: 3000465040

نشانی پستی: تهران- ص.پ. 158755388

تلفن: 84711371

شماره انتشارات: 5-88548892

وبسایت: www.iransepid.ir

پست الکترونیک: iransepid@icpi.ir

.........عناوین این شماره.......

«خوش باشی» واکنشی به ناکامیهای نهفته 2

دیدار با عرفان نظر آهاری 4

وقتی فناوری، استفاده ی نابینایان از توالتهای عمومی را آسان میکند 7

جدول حرف تو حرف/ تأثیر شگفت انگیز آب و هوا بر شکل بینی/ مورد عجیب پسر هندی با دستهای غول پیکر/ استارت آپ برتر سال ۲۰۱۷ را بشناسید/ جملات رایج فارسی در انگلیسی 10

 

 

 

.......سخن هفته

* «خوش باشی» واکنشی به ناکامیهای نهفته: اگر با مسئولان مراکز آموزشی افراد معلول، به ویژه نابینایان صحبت کنید یا با مدیران تشکلهای مردم نهاد نابینایان، شاید یکی از نکات مشترک سخنان آنان که ناشی از تجارب مشترک آنان است، شکوه از این امر باشد که نابینایان از شرکت در کارگاهها یا دوره های آموزشی خیلی استقبال نمیکنند یا حضور خود را در این کلاسها منوط به دریافت خدماتی همچون رایگان بودن دوره های آموزشی یا برخورداری از امکانات تردد قرار میدهند و در نهایت شرکت آنان در دوره های آموزشی چندان منظم نیست و به هر بهانه و عذری، از حضور در جلسات غیبت میکنند، اما اگر مسأله حضور در مراسم تفریحی، استفاده از اردوهای پیکنیکی یا حتی رفتن به گردهماییهای غیر رسمی باشد، نه تنها با رغبت استقبال میکنند و از غیبت خبری نیست، همراهانی را نیز بدون هماهنگی با خود میآورند و حتی اگر قرار باشد وجهی پرداخت کنند، با کمترین مقاومت پرداخت میکنند. به نظر میرسد در میان نابینایان کم نیستند آدمهایی که نوعی گرایش «خوش باشی» و خوش گذرانی دارند و از هر فرصتی، ولو با پرداخت پول برای لذت بردن استفاده میکنند، اما برای آموزش خود، ولو ضروریترین مهارتها که میتوانند زندگی آنان را به کلی متحول کنند، رغبتی نشان نمیدهند. این گرایش و رویکرد البته همه گیر نیست، اما استثنایی نیز نیست؛ به عنوان یک رفتار گروهی قابل تشخیص است. برخی روانشناسان اجتماعی این رفتار را واکنشی در برابر ناکامیهای متعدد اجتماعی نهادینه شده و نهفته در فرد میدانند؛ نوعی فرار از مشکلات یا واکنش دفاعی روانی. علت هر چه باشد، باید برای رفع این رفتار دست به کار شد و کار ترویجی انجام داد؛ زیرا میتواند پیشرفت و بهبود زندگی بسیاری از نابینایان را با مخاطره یا دیرکرد در رشد مواجه کند. این ضرورت را تشکلها و فعالین اجتماعی افراد نابینا باید در دستور کار قرار دهند.

 

 

.......چوب الف

* دیدار با عرفان نظر آهاری:

وقتی راه رفتن آموختی، دویدن بیاموز. وقتی دویدن آموختی، پرواز را. راه رفتن بیاموز، زیرا راههایی که میروی جزئی از تو میشود و سرزمینهایی که میپیمایی بر مساحت تو اضافه میکند. دویدن بیاموز، چون هر چیز را که بخواهی دور است و هر قدر که زود باشی دیر و پرواز را یاد بگیر، نه برای این که از زمین جدا باشی، برای آن که به اندازه فاصله زمین تا آسمان گسترده شوی...

عرفان نظر آهاری در سال هزار و سیصد و پنجاه و سه هجری شمسی در تهران به دنیا آمد. در رشته های ادبیات انگلیسی, ادبیات فارسی و فلسفه تحصیل کرد و سالهاست برای نوجوانان و بزرگسالان شعر, داستان و قطعات ادبی مینویسد. کتابهایش اغلب کم حجم و پر مغزند. او همواره در جستجوی معنویت و معرفت است. در این جستجوی مدام, نظر آهاری, متون دینی, عرفانی و ادبی را بازخوانی میکند و قرائتهای نو و امروزین و بسیار لطیف و جاندار از این متون ارائه میدهد. در کتاب «نامه های خطخطی» نوجوانان را با برخی از عمیقترین و جدیترین دغدغه های انسان در مواجهه با آموزه های دینی آشنا میکند و خواننده را با ترفندهای زیبا به تفکر وامیدارد. در یکی از بهترین کتابهایش به نام «من هشتمین آن هفت نفرم» به بازخوانی و بازنویسی داستانهای دینی میپردازد. در این کتاب پسر نوح, همان که با بدان بنشست و خاندان نبوتش گم شد, به خواستگاری دختر هابیل میرود. بتی در بتخانه ابراهیم را میجوید و سگ اصحاب کهف به زبان آدمیان سخن میگوید. در کتاب زیبای «جوانمرد نام دیگر تو» داستانهایی لطیف و شگفت از زندگی و احوال و کرامات عارف نامدار، ابو الحسن خرقانی, که در متونی نظیر تذکرة الاولیا و کشف المحجوب آمده, با بیانی ساده و امروزین, چنان که برای نوجوانان و آنان که به متون کهن آشنایی ندارند, قابل درک و لذتبخش باشد, روایت کرده است. در «دو روز مانده به پایان جهان» متونی به راستی شاعرانه, تأمل بر انگیز و مسحور کننده خلق میکند. متونی که دیگر کودکانه نیستند، اما برای نوجوانان خوش ذوق هم بسیار گیرا و جذاب توانند بود. برخی از آثار این نویسنده جوان و خوش قریحه, در قالب اشعار کوتاه و ساده اما لطیف و دوست داشتنی, به شیوه اشعار نیمایی سروده شده اند. آثاری همچون «روی تخته سیاه جهان» و «چای با طعم خدا». خوشبختانه تعداد زیادی از آثار نظر آهاری, به خط بریل و کتاب گویا تبدیل شده و در دسترس علاقه مندان است. علاوه بر کتابهایی که در متن حاضر به آنها اشاره شد, کتابهای «در سینه ات نهنگی میتپد», «لیلی نام تمام دختران زمین است», «بالهایت را کجا جا گذاشته ای», «پیامبری از کنار خانه ما رد شد» را میتوان نام برد.

* پاراگراف کتاب: فقط زندگی در جهانی را تصور کن که در آن آیینه نباشد. تو درباره ی صورتت خیالبافی میکنی و تصورت این است که صورتت بازتاب آن چیزی است که در درون تو است. جاودانگی | میلان کوندرا

 

 

.......فناوریهای امید بخش

* وقتی فناوری، استفاده ی نابینایان از توالتهای عمومی را آسان میکند: استفاده از توالتهای عمومی یکی از آن کارهای غیر قابل اجتنابی است که ما هر روز مجبور به انجام آن هستیم. قطعاً انجام این کار نیازی به فکر و تحلیل ندارد، اما تصور کنید به عنوان شهروند نابینا، میخواهید از یکی از سرویسهای بهداشتی عمومی که با آن آشنایی ندارید، استفاده کنید. حتماً موافق هستید که انجام این کار با موانع زیادی همراه خواهد بود؛ اما به مدد فناوری صوتی تازه ای به نام «roomMate»، دیگر روزهای سختی تمام میشود و به راحتی میتوان از چنین سرویسهایی استفاده کرد. «RoomMate»، متناسب با هر سرویس بهداشتی برنامه ریزی میشود و از این امکان برخوردار است که به محض ورود هر نابینا، فقط با یک تکان دادن ساده ی دست، اطلاعات صوتی درباره ی  نحوه ی ورود و خروج و چگونگی استفاده ی فرد از توالت را برایش توضیح دهد. این فناوری تضمین کننده ی استفاده ی همه ی اقشار از توالتهای عمومی است. - ADi RoomMate دقیقاً چیست و چطور کار میکند؟ «RoomMate»، یک وسیله ی الکترونیکی است که بر روی دیوار ورودی توالتهای عمومی نصب میشود و امکان توضیح صوتی در باره ی نحوه ی دسترسی فرد نابینا به امکانات مختلف توالت را فراهم میکند. به همراه هر دستگاه، یک علامت درشت و قابل رؤیت برای کمبیناها هم بر روی دیوار ورودی نصب میشود که این افراد هم بتوانند از وجود چنین امکانی در این توالت عمومی مطلع شوند. نحوه ی کار دستگاه به این ترتیب است که به محض ورود به توالت، یک پیغام صوتی با این مضمون که «این توالت مجهز به راهنمای صوتی است»، برای فرد در حال ورود پخش میشود. بعد توضیحی پخش میشود مبنی بر این که اگر نابینا هستید و نیاز به شنیدن توضیحات دارید، دست خود را در مقابل دستگاه تکان دهید تا توضیح برایتان پخش شود. دستگاه باید سمت راست یا چپ در ورودی و در ارتفاعی در حدود سینه ی یک فرد با قد متوسط نصب شود. این پیغام صوتی همچنین به فرد اطلاع میدهد که دستگاه در کدام طرف در نصب شده و چهار بوق پی در پی هم که از دستگاه پخش میشود به نابینا کمک میکند محل صحیح استقرار آن را پیدا کند. دو دسته اطلاعات در اختیار کاربران قرار میگیرد. اول، دستگاه با استفاده از کوتاهترین عبارات، سعی میکند تصویری کلی از محیط توالت را برای فرد نابینا ایجاد کند و سپس اطلاعاتی در مورد نحوه ی حرکت در آن محیط را در اختیارش قرار میدهد. اطلاعات محلی که این دستگاه قرار است در آن نصب شود، از پیش بر روی آن دستگاه برنامه ریزی میشود و بنا بر این، به محض دریافت، میتوان آن را در محل مورد نظر نصب کرد. حجم صدای دستگاه با توجه به صدای محیطهای مختلف قابل تنظیم است و همچنین در صورت تغییر در ساختار محیط، دستگاه دوباره قابل برنامه ریزی خواهد بود. این دستگاه در حال حاضر در انگلستان به طور آزمایشی استفاده شده و استفاده از آن، هر روز در حال گسترش است.

 

.......کشکول

* جدول حرف تو حرف. این جدول از 20 گروه سؤال تشکیل شده است که در هر گروه سه سؤال قرار دارد. پاسخ این سؤالات به ترتیب چهار، پنج و شش حرفی است. ویژگی این جدول در آن است که پاسخهای پنج حرفی، همان حروف پاسخهای چهار حرفی را دارند و پاسخهای شش حرفی همان  حروف پاسخهای پنج حرفی را. بعد از حل کامل این جدول، با به ترتیب چیدن حروف آخر پاسخهای شش حرفی، رمز جدول که کتابی از کامران محمدی است، بدست میآید. سؤالات: گروه یک: (کتاب آسمانی مسلمانان-از اعیاد بزرگ اسلامی-الکتروسکوپ) گروه دو: (قاتل و آدمکش-بیگانه و خارجی-مرکز پیشین کشور ساحل عاج) گروه سه: (حالتی از ماده-جمع مسجد-میزان الحراره) گروه چهار: (استدلال عاقلانه-منطقه ها و نواحی-ابزاری برای تعیین جهات چهارگانه) گروه پنج: (مفصل پرکار-گرم و داغ-غم انگیز و ناراحت کننده) گروه شش: (پیک کاغذی-امتداد کوه روی زمین-ویژه آقایان) گروه هفت: (وسط و بین-از شهرهای استان هرمزگان-وسیله کشف مینهای کار گذاشته شده) گروه هشتم: (آهسته و آرام-بایگانی-باهوش و خردمند) گروه نهم: (روز پس از امروز-جمع دفتر-دارای معنای یکسان) گروه ده: (خوراک پرندگان-طرد شده و مطرود-دارای ارزش معنوی زیاد) گروه یازده: (ظرف سرخ کردنی-تابش نور ماه-بی مانند و بی نظیر) گروه دوازده: (جهان و گیتی-مذاهب-گم و پوشیده) گروه سیزده: (نوعی مار سمی-برکتها-انجام دادن کاری نامشروع) گروه چهارده: (رکن و پایه-از درجه های نظامی-منظومه سعدی) گروه پانزده: (غذایی مجردی-از اقوام ساکن سریلانکا-بهبود یافتن زخم) گروه شانزده: (پر حرف و روده دراز-پوشاک پا-الک کردن غلات) گروه هفده: (تازه کار و ناوارد-پادشاه عادل حبشه-ظرفیت و حجم) گروه هجده: (برادر بزرگتر-قایق مسابقه ای-ماده اصلی شکلات سازی) گروه نوزده: (پشیمان-ساک مسافرتی-دکوراسیون) گروه بیست: (قاضی ورزشی-کمد کشویی-تخمین زدن). شما تا چهارشنبه هفته جاری فرصت دارید رمز جدول را با شماره پیامک 3000465040 به ما اعلام کنید. رمز جدول هفته گذشته: فارنهایت چهارصد و پنجاه و یک. برنده این هفته جدول آقای علیپناه امیدی از شهرستان دورود لرستان است.

* جدی نگیرید: یکی نصیحتم میکرد، میگفت همیشه قبل از طلوع آفتاب بیدار شو و قبل از بقیه از خونه بزن بیرون. روم نشد بگم من بعد از طلوع آفتاب تازه میخوابم. - مهمترین سابقه هنری من سیلی ایه که اول راهنمایی از معلم هنر خوردم. - روز چپ دستا هم منو یاد خاطرات کودکیم میندازه که بابام راست دست بود و مامانم چپ دست، از جناحین به اندازه مساوی کتک میخوردم. - دو واحد بذارن تو دانشگاهها با این عنوان: دنگ خود را چگونه بدهیم؟ - رفتم پیش روانشناس، گفتم احساس میکنم همه میخوان سرم کلاه بذارن. گفت از کِی؟ گفتم از وقتی ۱۰۰ تومن ویزیت دادم بهت. - مجری: تو چرا انقدر خرابکاری میکنی؟ پسر عمه: شیطون گولم میزنه! مجری: چرا بقیه رو گول نمیزنه؟! پسر عمه: واسه کم کاری شیطونم من باید پاسخگو باشم؟! - مث گوشی نوکیا هستم، همه از من تعریف میکنن، ولی هیشکی حاضر نیست منو بخره. - یه بار مدیرمون شاکی شد گفت شما 8 صبح میاید تا 11 صبحونه میخورید. از فردا 11 بیاید، از فرداش 11 اومدیم بساط ناهارو پهن کردیم تا ساعت 2. - کلمه های بارون و برگرد رو تو ترانه ها ممنوع کنن، چهار پنج تا خواننده بیشتر نمیمونه.

* حرفهای تکان دهنده: توانگر راستین کسی است که مالک روزش باشد. هیچ پادشاهی، هیچ انسان پولداری و هیچ پری و دیوی، دارای چنین نیرویی نیستند. امرسون - مشکل فرصتیست تا چیزی مسی در وجودت را به طلای ناب تبدیل کنی. الهی قمشه ای - هرگز دری را نزن، مگر این که بدانی در آن سویش چه میگذرد. ژان پل سارتر - هیچ کس نمیتواند تمام عمر، خوشی را تحمل کند؛ در این صورت دنیا جهنم میشد. برنارد شاو

* تأثیر شگفت انگیز آب و هوا بر شکل بینی: بینی در هر شکلی که باشد، از اجزای اصلی صورت و شاخصه اصلی آن به شمار میرود. پژوهشگران در یک پژوهش جدید تلاش کرده اند تا عواملی را که بر شکل بینی انسان تأثیر میگذارد را شناسایی کنند. این پژوهشگران با استفاده از تصاویر سه بعدی از صدها تن از مردم کشورهای شرق آسیا، جنوب غرب آفریقا تا شمال اروپا به این نتیجه رسیدند که آب و هوای محلی، درجه حرارت و رطوبت، فاکتورهای مهم در تعیین شکل بینی افراد هستند. این پژوهش نشان میداد افرادی که در مناطق گرم یا مرطوب زندگی میکنند، بینی پهن و کوتاهتری دارند و در مقابل، هر چقدر هوا سردتر و خشکتر باشد، بینی افراد کشیده و تیزتر است. کارکرد اساسی بینی «تنفس» و «بوییدن» است. در داخل بینی مویرگهایی وجود دارند که هوای استنشاق شده را پیش از رسیدن به مناطق بسیار حساس دستگاه تنفس گرم و مرطوب میکنند. "ارسلان زیدی" متخصص ژنتیک و نویسنده اصلی این پژوهش که در مجله (پی.ال.اُ.اس. ژنتیک) چاپ شده، از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا میگوید: هر چقدر روزنه و راههای ورود هوا به بینی باریکتر باشد، باعث میشود تا بین هوایی که وارد بینی شده و بافتهای داخل بینی ارتباط و اتصال بیشتری ایجاد شده و بینی گرمتر بشود. او میگوید: به همین دلیل است که داشتن بینی کشیده با روزنه های باریک در آب و هوای سرد یک امتیاز است و برعکس این موضوع هم برای ساکنان مناطق گرم صدق میکند.

* مورد عجیب پسر هندی با دستهای غول پیکر: تاریک، پسر ۱۲ ساله هندی از زمان تولد دستهای بزرگی داشته و هرچه بزرگتر شده دستهایش هم بزرگتر شده اند. وقتی پدرش زنده بود، او را نزد پزشکان محلی زیادی برد. اما پدرش فوت کرد و او که اکنون با مادرش زندگی میکند، نمیتواند دنبال درمان باشد. هارگریان، برادر بزرگتر تاریک از او مراقبت میکند و در کارهای ساده روزمره به او کمک میکند، زیرا دستهایش مانع از انجام آنها میشوند. دستهای تاریک واقعاً بزرگ هستند و او را گرفتار کرده اند. او حتی نمیتواند لباسهایش را عوض کند. کارهای معمولی مثل حمام کردن، لباس پوشیدن و غذا خوردن برای او دشوار است. بیماری ناشناخته ای که تاریک بدان مبتلاست موجب شده دستهای او ۳۰ سانتیمتر رشد کنند و موجب آزار و اذیت همسایگان و دوستانش قرار بگیرد. حتی به او اجازه ورود به مدرسه را ندادند، زیرا دستهایش بچه های دیگر را میترساند. روستاییان او را «شیطان» مینامند و معتقدند دستهای بزرگ او در نتیجه نفرین است. آنها تا به حال به پزشکان محلی زیادی مراجعه کرده و نا امید برگشته اند و پول کافی برای رفتن به یک بیمارستان مجهز را ندارند. تاریک میگوید: «من میخواهم از شر این بیماری خلاص شوم. من میخواهم مثل بچه های دیگر باشم که هر روز به مدرسه میروند و بازی میکنند. من امیدوارم بتوانم دستهای عادی داشته باشم.»

* استارت آپ برتر سال ۲۰۱۷ را بشناسید: استارت آپها کسب و کارهای نوپایی هستند که در زمینه تکنولوژی فعالیت دارند، با ما همراه باشید تا برترین استارت آپهای سال ۲۰۱۷ را بررسی کنیم. گوشی هوشمند Essential رقیبی جدی برای اپل و سامسونگ: اندی رابین، خالق اندروید، دست به تولید گوشی هوشمند جدیدی بانام Essential زده که یک رقیب جدی برای گلکسیها و آیفون به حساب میآید. اندی رابین توانست با خلق اندروید، این سیستم عامل را به یکی از محبوبترین سیستم عاملهای دنیا تبدیل کند، حالا چنین فرد خلاقی دست به تولید گوشی هوشمند اختصاصی خود زده. رابین پس از سالها کار و تلاش برای به ثمر نشاندن گوشی هوشمند Essential، در ماه می از این گوشی هوشمند رونمایی کرد. - خرید کالاهای مصرفی روزانه، تنها با سه دلار: فروش کالاهای بدون برند، استارت آپی است که در ماه جولای راه اندازی شده است. شما با مراجعه به سایت Brandless میتوانید همه کالای مصرفی مورد نیاز خود را تنها با سه دلار خریداری کنید. ایده اصلی این استارت آپ، توسط یک زوج مطرح شده، در این کسب و کار نوپا مدیران سایت، کالاهای مصرفی روزانه را به صورت عمده خریداری کرده و بسته بندی میکنند، هیچ برندی بر روی کالای مصرفی شما وجود ندارد و شما تنها پول کالایی که مصرف میکنید را پرداخت میکنید و برای برند مشهور پولی پرداخت نمیکنید. بودجه ۵۰ میلیون دلاری برای شروع این استارت آپ اختصاص داده شده است. - تاکسیهای بدون راننده با قیمت ارزان: ایده ماشینهای خودران مدتها است که سوژه اصلی بسیاری از استارت آپها است. شرکت Voyage در آخرین تلاشهای خود ایده تاکسیهای بدون راننده ارزان را مطرح کرده که با استفاده از این تاکسیها مسافر میتواند مبدأ و مقصد خود را در ابتدای مسیر مشخص کند و هر جایی از مسیر علاقه ای به ادامه سفر نداشت، خودرو را متوقف کند. مسافر در تاکسی خودران امنیت بیشتری دارد و میتواند بر اساس سلیقه خود موسیقی مورد علاقه خود را پخش کند. - رباتی برای همه افراد: استارت آپ ساخت ربات خانگی Misty، پروژه موفق و آینده داری است که هدف اصلی آن تبدیل کردن ربات به عضوی از خانواده است که همه اعضای خانواده بتوانند به راحتی با این ربات ارتباط برقرار کنند. ربات Misty، یک مشاور، پزشک و یک همراه بسیار خوب است که همیشه به کمک شما خواهد آمد و هر لحظه که اراده کنید، این ربات پیش شما خواهد آمد. هزینه اصلی پروژه ربات Misty توسط گروه Foundry تأمین شده است که چیزی برابر با ۱۱٫۵ میلیون دلار بوده است.

* جملات رایج فارسی در انگلیسی: look before your leap، گز نکرده پاره نکن (قبل از عمل فکر کن) - you should have fought him back! باید جوابشو میدادی - stick to the subject, از موضوع خارج نشیم - Take a hike، برو پی کارت - sorry, I have a lot on my mind,  خیلی افکارم مغشوش است - He is loaded، خیلی پولدار - are you in game؟ پایه اش هستی؟ - on the other hand، به بیان دیگر - What the heck، به جهنم (جهنّم و ضرر) - My heart quailed، دلم ریخت

* 10 تکیه کلام  مدیران نالایق! من قوانین را نساخته ام، فقط اجرایشان میکنم - اگر این شغل را نمیخواهید، کسی را پیدا میکنم که آن را بخواهد - فقط انجام اش بده و خرابش نکن - به نظر میرسد مشکل شما شخصی است - اگر نظر شما را خواستم خبرتان میکنم - شما خوش شانس هستید که شغل دارید - نمیخواهم در مورد مشکلات چیزی بشنوم؛ نه! تا زمانی که راه حلی برای آنها پیدا نکرده اید - ما همیشه به این روش کار انجام داده ایم - میتوانم به سرعت کسی را جایگزین شما کنم - به خاطر این که من رئیسم - دلیلش همین است.

* پاسخ سؤالات جدول هفته گذشته: 1. فرانسه 2. اشرافی 3. رزمنده 4. نالایق 5. هواسنج 6. ارزانی 7. یونسکو 8. تنپرور 9. چرب دست 10. همواره 11. انگلیس 12. ریزبین 13. صلاحیت 14. دلواپس 15. ویرگول 16. پرستار 17. نوجوان 18. جنگنده 19. اشکبوس 20. همکلاس 21. وسواسی 22. یازدهم 23. کلاسیک.

 


لینک مطلب: http://iransepid.ir/News/12265.html
Page Generated in 0/0064 sec