محققان در این مطالعه از 50 سیگاری و غیرسیگاری خواستند گام‌شماری را به مدت 12 ساعت در روز و برای شش روز بپوشند. سپس از آن‌ها خواسته شد پرسشنامه‌هایی را به منظور ارزیابی کیفیت زندگی‌شان پر کنند. نتایج این پژوهش نشان داد سیگاری‌ها خسته‌تر و دارای انگیزه کمتری برای تغییر سبک زندگی‌شان هستند.
این نخستین مطالعه‌ای است که کاهش سطوح اندازه‌گیری‌شده فعالیت فیزیکی را در زندگی روزانه سیگاری‌های بزرگسال در مقایسه با غیرسیگاری‌ها، بررسی می‌کند.
علاوه بر داشتن کارکرد ضعیف‌تر ریه، توانایی تمرین‌کردن، کیفیت زندگی و علائم اضطراب و افسردگی، غیرسیگاری‌ها در زندگی روزانه کمتر از سیگاری‌ها پیاده‌روی می‌کنند.
سیگارکشیدن دارای اثرات مضر دیگری روی روابط جنسی، زیبایی، سلامتی و سبک زندگی است.