شناسه خبر: 2251 منتشر شده در مورخ: 1392/11/9 ساعت: 14:12 گروه: بهداشت و سلامت  
"طب سنتی" به کمک تقویت حافظه می‌آید

"طب سنتی" به کمک تقویت حافظه می‌آید

نکاتی برای حافظه وجود دارد که می‌تواند مغز شما را تقویت کند.

دکتر بیژن فروغ متخصص طب فیزیکیگفت: از بین رفتن یا کاهش حافظه همیشه در اثر سردی مزاج پدید می‌آید، مزاج خشک برای افزایش حافظه مناسبتر و بهتر است.

وی تصریح کرد: خواب منظم، تغذیه مناسب و همچنین مراقبت همه جانبه بهداشتی باعث تیزی و نیرومندی حافظه می‌شود همچنین پیاده روی و حرکت دادن دست، باعث تقویت حافظه خواهد شد، البته این نکته را باید در نظر داشت که ورزش‌های سخت که باعث صرف نیروی زیاد و در نتیجه پرخوری می‌شود نتیجه برعکس روی حافظه خواهد شد.

وی در ادامه افزود: درس خواندن و حفظ کردن مطالب کمک شایانی به تقویت حافظه خواهد داشت.

وی اظهار داشت: خوراکی‌ها و مواد خواب‌آور و همچنین مصرف بیش از حد سیر، پیاز و زعفران، نوشیدن آب زیاد، پرخوری و قرار گرفتن در معرض بادها جنوبی  برای حافظه زیان آور است و همچنین شستشو با آب بسیار گرم یا بسیار سرد هم برای حافظه مناسب نیست زیرا، آب سرد برای حواس آدمی زیان آور بوده و ایجاد کرختی در بدن می‌کند و آب گرم باعث سستی عصب و کاهش حافظه می‌شود.

وی خاطر نشان کرد: گیاهان دارویی مورد استفاده در تقویت حافظه شامل، رزماری، گل سرخ، مریم گلی ماست.

انتهای پیام/ 

  twitter linkedin google-buzz facebook digg afsaran
کلید واژه
 
نظرات بینندگان
نظر شما
لطفا جهت تسهیل ارتباط خود با ایران سپید، در هنگام ارسال پیام این نکات را در نظر داشته باشید:
1.ارسال پیام های توهین آمیز به هر شکل و با هر ادبیاتی با اخلاق و منش اسلامی ،ایرانی ما در تناقض است لذا از ارسال اینگونه پیام ها جدا خودداری فرمایید.
2.از تایپ جملات فارسی با حروف انگلیسی خودداری کنید.
3.از ارسال پیام های تکراری که دیگر مخاطبان آن را ارسال کرده اند خودداری کنید.
4. ثبت نظرات در سايت ايران سپيد براي هر نظر حداکثر 400 واژه است.
نام:
ایمیل:
نظر: *