روزنامه «ایران سپید»

دوشنبه 20 دی 1395

10 ربیع الثانی 1438

9 ژانویه 2017

سال بیست و یکم شماره 5475

صاحب امتیاز:

خبرگزاری جمهوری اسلامی      

مدیر مسئول: سهیل معینی

سامانه پیامکی: 3000465040

نشانی پستی: تهران- ص.پ. 158755388

تلفن: 84711371

شماره انتشارات: 5-88548892

وبسایت: www.iransepid.ir

پست الکترونیک: iransepid@icpi.ir

وفات کریمه اهل بیت، حضرت معصومه (س) تسلیت باد

.........عناوین این شماره.......

افزایش مستمری مددجویان تا ۲۰ درصد حد اقل دستمزد 2

راه اندازی سامانه رسمی سهام عدالت 6

کنترل وزن (بخش اول) 8

برگزاری مسابقات باشگاهی و قهرمانی کشور تا پایان سال

مهربان و خندان، صدایی همچنان خاطره ساز "بخش پایانی" 14

اعدام، تاوان آزار دختر جوان در مانتو فروشی

اطلاعرسانی

صئ.........ویژه

* افزایش مستمری مددجویان کمیته امداد و بهزیستی تا ۲۰ درصد حد اقل دستمزد: نمایندگان مجلس با حذف خانواده های پردرآمد از شمول افراد یارانه بگیر، منابع آزاد شده را به توانمند سازی و پرداخت مستمری مددجویان تحت حمایت کمیته امداد امام  خمینی (ره) و سازمان بهزیستی اختصاص دادند. با تصویب مجلس شورای اسلامی، دولت موظف شد در طول اجرای قانون برنامه هر سال، حد اقل مستمری مددجویان تحت حمایت کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی را علاوه بر یارانه موجود متناسب با محرومیت، ۲۰ درصد حد اقل دستمزد مصوب شورای عالی کار از محل هدفمند سازی یارانه ها و حذف یارانه خانواده های پر درآمد در ردیف بودجه خاص سنواتی، تأمین و از طریق سازمانهای مذکور پرداخت کند. این مصوبه با ۱۸۳ رأی موافق از ۲۲۲ نماینده حاضر در جلسه به تصویب رسید.

* اشتغال صد هزار نفر از سوی کمیته امداد و بهزیستی: نمایندگان مجلس در ادامه رسیدگی به لایحه برنامه ششم توسعه، ماده 98 این لایحه را پس از بحث و بررسی با 148 رأی موافق، 10 رأی مخالف و بدون رأی ممتنع از 201 نماینده حاضر در صحن علنی به تصویب رساندند. به موجب مصوبه مجلس، سازمانهای مناطق آزاد مکلف شدند به منظور زدودن فقر از چهره مناطق آزاد تجاری یک درصد از محل وصول عوارض ورود کالاها و خدمات این مناطق را پیش از واریز به خزانه، طبق بودجه سنواتی از طریق کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی برای اشتغال محرومین و نیازمندان بومی این مناطق اختصاص دهد. طبق این مصوبه، کمیته امداد امام خمینی (ره) و سازمان بهزیستی موظف شدند برای توانمند سازی افراد تحت پوشش خود، سالانه صد هزار نفر به ترتیب 70 درصد کمیته امداد و 30 درصد سازمان بهزیستی را صاحب شغل کند و دولت طبق بودجه سنواتی تسهیلات قرض الحسنه لازم را جهت تحقق این امر در نظر خواهد گرفت.

صئ.........سیاسی

آیت الله هاشمی رفسنجانی دار فانی را وداع گفت: آیت الله اکبر هاشمی رفسنجانی که عصر یکشنبه به علت عارضه‌ قلبی در بیمارستان شهدای تجریش بستری شده بود، در ۸۲ سالگی دار فانی را وداع گفت.

آیت الله اکبر هاشمی رفسنجانی رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، نماینده مردم تهران در مجلس خبرگان رهبری و رئیس هیئت مؤسس و هیئت امنای دانشگاه آزاد اسلامی بود. وی نخستین رئیس مجلس شورای اسلامی و چهارمین رئیس جمهور  در دو دوره پیاپی بین سال‌های ۱۳۶۸ تا ۱۳۷۶ بود. وی در همه ادوار مجلس خبرگان رهبری نماینده این مجلس بوده و از ۱۳۸۶ تا ۱۳۹۰ ریاست این نهاد را برعهده داشت.

*  رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی ضمن تسلیت ارتحال هاشمی رفسنجانی تاکید کردند: حجت الاسلام هاشمی رفسنجانی نمونه‌ کم نظیری از نسل اول مبارزان ضد ستم شاهی بود.

* پیکرآیت الله هاشمی رفسنجانی در قم دفن می شود:حسین مرعشی و یاسر هاشمی از تدفین پیکر آیت الله هاشمی رفسنجانی در حرم حضرت معصومه در قم خبر دادند. آیت الله هاشمی صبح سه شنبه از دانشگاه تهران تشییع خواهند شد.

صئ........اجتماعی

* راه اندازی سامانه رسمی سهام عدالت: سامانه رسمی طرح توزیع سهام عدالت به نشانی samanese.ir راه اندازی شد و توسط مشمولین و مراجعه کنندگان قابل استفاده است. این سامانه در راستای اطلاع رسانی از آخرین خبرها و اطلاعیه های مربوط به سهام عدالت طراحی و راه اندازی شده است و مشمولین با مراجعه به آن، صورت حساب سهام عدالت خود را مشاهده و از جزئیات آن با خبر خواهند شد.

* درآمد کمیته امداد از کمکهای مردمی: پرویز فتاح، رئیس کمیته امداد امام خمینی (ره) گفت: درآمد این کمیته از کمکهای مردمی سال گذشته هزار و 200 میلیارد تومان بوده است. 275 میلیارد تومان از محل صدقات، 230 میلیارد تومان از زکات، حدود 350 میلیارد تومان از محل طرح اکرام که یک میلیون ایرانی حامی ایتام هستند. وی گفت: این مبلغ با در نظر گرفتن جشن عاطفه ها و جشن نیکوکاری به هزار و 200 میلیارد تومان رسیده است.

* یارانه 3 میلیون نفر حذف میشود: علی ربیعی، وزیر تعاون با اعلام اینکه یارانه 3 میلیون نفر حذف میشود، گفت: برای این افراد پیامک ارسال میشود. از سال گذشته 4 میلیون نفر از یارانه بگیران حذف شده اند. وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه تکلیفی که مجلس برای حذف 80 درصدی یارانه بگیران عنوان کرده بود به کجا خواهد رسید؟ افزود: حدود 7 الی 8 میلیون نفر در کشور ما درآمد بسیار بالایی دارند.

* هر ساعت ۲۰ طلاق رخ میدهد: بر اساس آمار سازمان ثبت احوال در ۹ ماه ابتدای سال جاری، ۱۳۵ هزار و ۶۶۷ طلاق در کشور ثبت شده است که در این میان تعداد زیادی از زوجین پیش از رسیدن به سالگرد ازدواج، از یکدیگر جدا شده اند. یعنی هر ساعت ۲۰ نفر در کشور به دلایل مختلف وارد گروه مطلقین میشوند. تا پایان سال ۹۴ ۱۹ هزار و ۴۴۴ نفر از دختران و هزار و ۲۱۸ نفر از پسرانی که طلاق گرفته اند، در سن زیر ۲۰ سال بوده اند.

صئ........آموزشی

* کنترل وزن بخش اول: اضافه وزن و به دنبال آن چاقی، مشکلی است که به مرور زمان و با گسترش صنعتی شدن، گرایش به خوردن غذاهای آماده و فست فودها، کم تحرکی و.. رو به افزایش است. اضافه وزن ریسک ابتلا به بسیاری از بیماریهای غیر واگیر را افزایش میدهد و بسیاری از بدخیمیها ریشه در افزایش وزن دارند. بعلاوه مشکلات استخوانی و آرتروز همراه همیشگی افراد چاق هستند. به طوریکه با هر یک کیلو اضافه وزن، فشاری بین دو تا سه کیلو بر زانوها وارد میشود. در این میان افرادی که به دلیل شرایط بدنی خود امکان تحرک کمتری دارند، مانند نابینایان با مشکلات بیشتری رو برو خواهند بود و از این رو آشنایی با مفاهیم مربوط به غذا، ورزش و راههای کنترل وزن ضروری به نظر میرسد. از امروز در چند بخش به توضیح این مفاهیم خواهیم پرداخت. در ابتدا با یک مفهوم تغذیه ای آشنا میشویم؛ یعنی کالری. کالری در اصل واحد سنجش گرما است. کالری کوچک در واقع میزان انرژی مورد نیاز برای افزایش دمای (انرژی) یک گرم آب با یک درجه سلسیوس (سانتیگراد) است. کالری بزرگ که به آن کالری تغذیه ای هم گفته میشود، میزان انرژی مورد نیاز برای افزایش دمای یک کیلوگرم آب با یک درجه سلسیوس (سانتیگراد) است. به بیان دیگر یک کیلوکالری، مقدار گرمای لازم برای افزایش یک درجه سانتیگرادی دمای یک کیلوگرم آب است. چطور هدفمند وزن کم کنیم؟ مؤثرترین شیوه کم کردن وزن، کم کردن دریافت کالریهای غذایی و افزایش میزان کالریهای سوخته شده با افزایش فعالیت جسمی است. خوردن یک شکلات میله ای «شکلات کوچک» ممکن است یکی دو دقیقه بیشتر طول نکشد، اما سوزاندن کالریهای آن برای اغلب افراد، به 40 دقیقه پیاده روی نیاز دارد. اگر بخواهید نیم کیلوگرم وزن کم کنید، باید حدود 3500 کالری بسوزانید. برای سوزاندن این میزان کالری با انجام فعالیت جسمی دست کم به چهار هفته ورزش با شدت متوسط و به طور مرتب نیاز دارید. در مقابل، اگر کالری دریافتی روزانه تان از راه غذا کمتر از 500 کالری باشد، هفته ای نیم کیلوگرم وزن از دست خواهید داد. شاید به نظر برسد رژیم گرفتن راهی سریعتر به سوی کاهش وزن است، اما ورزش مرتب به جز سوزاندن کالریهای سودمندیهای دیگری هم دارد. ورزش میزان مصرف انرژی در حال استراحت را هم اندکی افزایش میدهد؛ به عبارت دیگر پس از انجام دادن ورزش و هنگامی که در حال استراحت هستید نیز کالری بیشتری میسوزانید. از طرف دیگر کاهش وزنی که با افزایش فعالیت جسمی به دست میآید، تقریباً به طور انحصاری ناشی از کاهش چربی بدن است. به علاوه، برخی از بررسیها بیانگر آن است که ورزش بیشتر "چربی شکمی" را کاهش میدهد که در دچار شدن به فشار خون بالا، بیماری قلبی-عروقی و دیابت نقش دارد. برای سوزاندن نیم کیلوگرم چربی چقدر فعالیت لازم است؟ برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود 3500 کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید. پیاده روی یا دویدن آرام، باعث سوزاندن حدود 100 کالری به ازای هر (1.6 کیلومتر) میشود. به ازای هر 56 کیلومتر پیاده روی، نیم کیلوگرم از چربی بدنتان کاسته خواهد شد، به شرطی که میزان دریافت غذا و سایر فعالیتهای جسمیتان ثابت بماند. اگر پیاده روی سریع (با سرعت 6.5 کیلومتر در ساعت) به مدت نیم ساعت برای پنج روز در هفته انجام دهید، حدود 16 کیلومتر در هفته را خواهید پیمود و در پایان سه هفته و نیم، حتی اگر میزان کالریهای مصرفیتان ثابت بماند، احتمالاً نیم کیلوگرم از وزنتان کاهش خواهد یافت. اگر در همین مدت میزان دریافت کالری از راه غذا را در حد چند صد کالری در روز کاهش دهید، میتوانید سرعت کاهش وزن را بیشتر کنید. به طور کلی، به تجمع غیر طبیعی چربی در بدن «چاقی» میگویند. با اندازه گیری چربی بدن و طبقه بندی آن میتوان افراد در معرض خطر بیماریهای مرتبط با چاقی را تعیین کرد.

صئ........ورزشی

* برگزاری مسابقات باشگاهی و قهرمانی کشور تا پایان سال: علی اصغر هادیزاده، نایب رئیس فدراسیون نابینایان از برگزاری کلیه مسابقات قهرمانی کشور و باشگاهی ورزش نابینایان تا پایان سال جاری خبر داد. هادیزاده گفت: به مناسبت دهه فجر، تمامی مسابقات قهرمانی کشور در بخش آقایان شامل مسابقات شنا، فوتبال پنج نفره در کلاس b2-3 [ویژه کمبینایان]، پرس سینه و دو صحرانوردی در بهمن ماه برگزار خواهد شد. همچنین با توجه به اینکه در سال 95 کلیه مسابقات قهرمانی کشور در بخش بانوان در رشته های مختلف به پایان رسیده است، در نظر داریم علاوه بر برگزاری رقابتهای قهرمانی کشور در رشته های ورزشی فوق، مسابقات باشگاهی آنها را نیز برگزار کنیم. ضمن اینکه برگزاری مسابقات باشگاهی فوتبال پنج نفره در کلاس b1 (ویژه نابینایان) و دور برگشت مسابقات باشگاهی لیگ برتر و دسته اول گلبال در بخش مردان، در دستور کار است که باید تا پایان سال جاری برگزار شود. هادیزاده در پایان گفت: به زودی اردوهای تیم ملی جودو و دو و میدانی جهت اعزام به مسابقات کشورهای اسلامی که اردیبهشت ماه سال آینده در باکو آذربایجان برگزار میشود، آغاز خواهد شد.

* رسیدن رونی به رکورد بابی چارلتون: وین رونی توانست به رکورد گلزنی سربابی چارلتون در منچستریونایتد برسد. رونی در دیدار تیمش مقابل ردینگ، موفق به گلزنی شد تا سر انجام با رکورد ۲۴۹ گل بابی چارلتون برابری کند. سربابی چارلتون هافبک اسطوره ای شیاطین سرخ، بین سالهای ۱۹۵۶ تا ۱۹۷3، توانسته بود در ۷۴۳ بازی این تعداد گل را برای تیمش به ثمر برساند. وی در این دیدار یونایتد نیز مثل همیشه در جایگاه ویژه حضور داشت و از نزدیک شاهد برابری رونی با رکوردش بود. حالا رونی رکورددار بیشترین گل زده برای منچستر یونایتد محسوب میشود. این در حالی است که رونی تنها ۵۴۳ بازی، یعنی ۲۰۰ دیدار کمتر از سربابی برای رسیدن به این رکورد انجام داده است.

صئ........صدای خاطره ها

* هفته گذشته، قسمت کوتاهی از صحبتهای زهرا فروغی، گوینده و مسئول کنونی کتابخانه مرکز رودکی را خواندید که اشاره داشت به چگونگی ورود او به مرکز. – قبل از ورود به مرکز رودکی، آیا در شرکت یا اداره دیگری مشغول به کار بودید؟ نه! بعد از اینکه دیپلم تجربی را اخذ کردم، اقدام به شرکت در کنکور نکردم؛ چون وارد مرکز رودکی شدم و عملاً آن سه ماه، سرنوشت کاری مرا رقم زد، به جای ادامه تحصیل، مشغول به کار شدم. – با چه کتابی کارتان را شروع کردید؟ برای تست، کتاب تعلیمات دینی را خواندم که آقای طاهری و آقایان، آقاجانی و حامدیگو تست گرفتند. اما اولین کتاب غیر درسی که خواندم، کتاب «هنر عشق ورزیدن» بود. که سال 1366 ضبط کردیم. – قبل از اینکه کار گویندگی کنید، آیا با این کار آشنا بودید؟ نه! هیچ آشنایی با کار گویندگی و حتی محیط جامعه نابینایان نداشتم، اما وقتی کار را شروع کردم، احساس خوبی داشتم و فکر میکنم این احساس را مدیون همکاران خوبی هستم که از بدو ورودم با من همدلانه همراهی کردند و همچنان به آنها ارادت دارم. – خاطرتان هست که چند کتاب را گویندگی کردید؟ از کتابهای درسی، کتابهای دوم راهنمایی یادم مانده و یکی دو کتاب علوم اجتماعی، اما کتابهای غیر درسی مثل هنر عشق ورزیدن، کتابهای سوره، آموزش عقاید، جلد اول خواجه تاجدار و محاکمه را به یاد دارم. – از همان بدو ورود به مرکز، آیا با شما قرارداد بسته شد؟ نه! ما به صورت روزمزد کار میکردیم؛ حتی من تا آستانه مرحله پیمانی هم پیش رفتم، اما به علت ازدواج و مخالفت همسرم، در سال 1370 استعفا کردم. اتفاقاً خانم ارجمندخواه که مدیریت مرکز در آن سالها را عهده دار بودند و به من لطف داشتند، اصرارشان این بود که استعفا نکنم، اما همسرم موافق نبود و مجبور به دادن استعفا شدم. 4 سال بعد، یعنی سال 1374 دوباره کارم را با ضبط آزاد شروع کردم، اما بحث پیمانی در مورد من عملاً منتفی شد. – لطفاً از گوینده ها و همکارانی بگویید که در بدو ورود شما به مرکز، مشغول به کار بودند! وقتی من وارد مرکز شدم، گوینده هایی مثل خانم کلهر، خانم بادرامپور، خانم مصلحی که چند ماه بعد ازدواج کرد و رفت، خانم حسینی و همکاران دیگر مثل آقایان طاهری، آقاجانی، حامدیگو، قدیمی، مسکینی فعالیت میکردند. خدا رحمت کند آقای حشمتی را که مسئول امور خدماتی بود. یادش به خیر، خانم نجاتی که کتابدارمان بود و خیلی دلم میخواهد بدانم که الآن کجاست. علاوه بر این دوستان، خانمها آجرلویی و اسلامپور هم که اپراتورهای مرکز بودند، مادرانه با من همدلی میکردند و دوستی ما همچنان تداوم دارد. – علاوه بر گویندگی کتاب، عنوان گوینده را در صفحه اول کتابهای بریل هم میدیدیم. درباره این گویندگی بگویید! گویندگی عبارت بود از خوانش نسخه بینایی کتابی که با زینک به بریل برگردانده شده توسط یک همکار بینا و چک کردن نسخه بریل آن کتاب توسط همکار نابینا به طور همزمان. مثلاً قرآن و نهج البلاغه را من میخواندم و زنده یادان، پاکدل و آقاسی نسخه بریل را همزمان بررسی میکردند. اگر اشکالی در نسخه بریل دیده میشد، با چکشهای مخصوص، آن اشکال را برطرف میکردیم. من کتابهای زیادی در آن قسمت، گویندگی کردم و خوشحالم که کتابهایی مثل قرآن را به طور کامل خودم گویندگی کردم یا حافظ را با همکاری آقای مسکینی گویندگی کردم. علاوه بر این دوستان و همکاران، خانمها پرورش، اعرابی و رسولی، همکاری مستمری در این قسمت داشتند. – زمانی که مجدداً به مرکز بازگشتید، به عنوان گوینده ضبط آزاد مشغول شدید. بله! خیلی هم سخت بود؛ مثلاً در کتاب خواجه تاجدار که یادش به خیر، به پیشنهاد آقای گیلانی خواندم، موارد اشکال را ایشان روی کاست دیگری ضبط میکردند و من باید آن موارد را عیناً در قسمت مد نظر در کاست اصلی، ضبط میکردم. – چرا جلد دوم آن کتاب را نخواندید؟ از یک سو فشار کار زیاد شد و از طرف دیگر، به علت داشتن فرزند، امکان ضبط کتاب در خانه میسر نبود.

صئ........حوادث

* اعدام، تاوان آزار دختر جوان در مانتو فروشی: قضات عالی رتبه دادگاه کیفری یک استان تهران، مرد شیطان صفتی را که با آزار و اذیت فروشنده یک مانتو فروشی در اتاق پرو باعث شده بود که وی دست به خودکشی بزند، گناهکار تشخیص داده و به اعدام محکوم کردند. رسیدگی به این پرونده چندی قبل با مراجعه دختری جوان به پلیس آگاهی آغاز شد. وی که فروشنده یک مانتو فروشی بود گفت: از مدتی قبل در یک مانتو فروشی در مرکز شهر مشغول به کار شدم. بیشتر کارهای آنجا را خودم انجام میدادم و صاحب مغازه آخر شب برای حساب و کتاب به آنجا میآمد. از کارم راضی بودم تا اینکه آن شب وحشتناک فرا رسید. آن شب صاحب مانتو فروشی با 2 نفر از دوستانش آمدند. یکی از آنها وارد اتاق پرو شد و من را صدا کرد. فکر میکردم میخواهد درباره مانتوها صحبت کند، اما همین که جلوی در اتاق پرو رفتم جلوی دهانم را گرفت و من را به زور به داخل کشید. او من را مورد آزار و اذیت قرار داد و هرچه التماس کردم، فایده ای نداشت. به دنبال این شکایت مأموران سراغ متهم رفتند و او را بازداشت کردند. مرد جوان در جریان بازجوییهای اولیه اتهام تجاوز به دختر جوان را پذیرفت و گفت: آن شب حال خوشی نداشتم و وقتی با دوستم وارد مانتو فروشی شدیم ناگهان چشمم به فروشنده افتاد و وسوسه شدم و این حادثه اتفاق افتاد. مدتی از این ماجرا میگذشت. دختر جوان هر روز افسرده تر از روز قبل میشد. چند روز بعد دختر جوان فهمید که در جریان این حادثه باردار شده است. او که دیگر تحمل این وضعیت را نداشت تصمیم هولناکی گرفت و خودش را در خانه حلقآویز کرد. با مرگ دختر جوان، این پرونده وارد مرحله تازه ای شد. نتایج تحقیقات متخصصان پزشکی قانونی نشان میداد جنین داخل رحم متوفی متعلق به متهم است. در این شرایط هیچ تردیدی در مجرم بودن او وجود نداشت. به این ترتیب وی چند روز قبل در دادگاه کیفری یک استان تهران به اتهام تجاوز به عنف به اعدام محکوم شد.

صئ........اطلاعرسانی

* اطلاعیه انجمن نابینایان ایران: بدین وسیله به اطلاع نابینایان و کمبینایان تهران، شیراز و اصفهان میرساند که در این شهرستانها سامانه خدمات دسترس پذیری بانکی در شعب زیر صورت پذیرفته است، لذا خواهشمند است به منظور توسعه خدمات فوق در سایر بانکها و شهرستانها از خدمات فوق استفاده نموده و به سایر دوستان نیز اطلاع رسانی کنند تا از این امکان استفاده نمایند:

1- شیراز: بانک سپه شعبه بلوار زند 2- تهران: بانک آینده شعبه دو راهی یوسفآباد - بانک سپه شعبه ظهیر الاسلام - بانک تجارت شعبه فرهنگسرای بهمن و شعبه چهار راه قنات، دروس-بانک شهر شعبه میدان ولیعصر، شعبه میدان ونک و شعبه مقدس اردبیلی - بانک کشاورزی شعبه شهید کلاهدوز (قلندری) - پست بانک شعبه میرزای شیرازی 3- اصفهان: بانک سپه شعبه بلوار سجاد 4- تبریز: بانک سپه شعبه آزادی 5- خراسان رضوی: بانک سپه شعبه احمدآباد